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「豆苗」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「豆苗」的資料

每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…顆（解凍）、低卡植物性奶油60克、馬鈴薯2顆、牛奶2大匙、豌豆苗5克、生菜絲適量。 **2.調味料：**胡椒粉適量。 **3.作法：** 1 蔬菜洗淨。馬鈴薯去皮，放入電鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…=化解便秘芋頭+雞肉(蛋白質)OR腐皮(維生素B1)OR豆苗(維生素C)=恢復體力 **文章出自於台灣廣廈：《天然ㄟ尚好精挑食輕養身》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

…纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、花椰菜、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，這樣可以增加熱量消耗。 **秘訣／4** 每天最少吃3兩主食，…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
強心健體！必吃15種蔬果

…似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。 ■豌豆苗、空心菜、草菇、杏鮑菇含有豐富鉀離子和纖維，有益於控制血壓，促進腸道蠕動幫助排便。 ■豌豆、蠶豆、白刀…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…乾眼症等疾病的發生。 **豌豆營養高　豆莢豆苗都是好食材** 豌豆苗有地方又稱豌豆尖、安豆苗等，豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉，營…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

…飯】** - 材料：糙米飯125克、紫高麗菜20克、豌豆苗20克、木耳15克、甜椒20克、雞胸肉30克、松子8克、橄欖油5克。 - 作法： 1. 雞胸肉以水煑熟，撕成絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
安全零毒害！年節挑選蔬果有撇步　

…蔬菜：**諸如：地瓜葉、紫蘇、紅鳳菜、龍鬚菜、萵苣、韭菜、豌豆苗等。 **2.多挑連續性採收的蔬菜：**因為持續灑農藥，請儘量購買有機栽培，若在一般市場上購買，就要特別注意清洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/17360
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…克、柳松菇100公克、紫山藥300公克、豌豆莢100公克、小豆苗100公克、玉米筍100公克、豬肉片300公克、蝦子300公克、豆腐2塊。 **作法：**團圓火鍋是每年必備的年菜…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
7款瘦臉食譜　吃出精緻小臉

…可以美容！  **七、蒜蓉上湯豆苗** **材料：**豆苗400克、蒜頭、雞湯、鹽適量。 **做法：** 1.將豆苗洗淨後再把水份控乾，把蒜頭切…
http://www.top1health.cn/Article/248/16975
催乳蔬菜看招　絲瓜豌豆能生乳

…利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。 **4.豆腐** 豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
痛風反覆發作　少碰4大高普林食物

…、腰果、豆類（每天1杯豆漿的量無妨，但是急性發作期要禁食）、豆苗、豆芽等。 4. 飲品：海鮮湯底、西式濃湯，而酒會影響尿酸的排泄，所以禁止飲酒，尤其有一些酒類普林含量不低，如陳年…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
別補過頭！痛風患者少吃高普林食物

…、干貝等。 3. 豆類：黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他：肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。除了食物之外，親朋好友一起…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198
夏天食慾差？國賓飯店開胃菜嘗鮮

… 冰涼的寒天包裹著鹹香的煙燻鮭魚，點綴些許海苔、蘆筍與鮮嫩豆苗，加上日本山葵美乃滋，是道適合炎炎夏日的開胃小點。
http://www.top1health.cn/Article/6421
抓住春天的尾巴！鮮甜海味時蔬上桌

…蕃茄、香茅、薑熬煮成清爽南洋風味高湯，佐以中式料理喜用之脆嫩豆苗，增添口感，白皙的魚肉、鮮綠的豆苗與橘紅的高湯宛如畫作的巧妙搭配，彷彿遨遊於春日山水中，細細品嚐那原始鮮美滋味。 …
http://www.top1health.cn/Article/4116

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