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要想成為小臉美人，並不一定非得通過可怕的手術，其實在平日的飲食上，挑選一些能瘦臉的蔬菜水果，利用這些瘦臉食材做成美味的菜肴，不但營養豐富，還能消除臉部水腫和減少臉部脂肪。下面教你7款瘦臉食譜，趕緊看看吧！

許多女性都希望能成為小臉美人。

一、鮮榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1個、蜂蜜3小匙、蘇打水200cc、檸檬片1片、冰塊2到3塊。

做法：

1.將葡萄柚切皮後洗淨，然後切成塊狀。

2.再將葡萄柚放到榨汁機裡榨汁，然後加入蜂蜜、蘇打水、檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。

備註：葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質可以增加消化液，促進消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉。

二、木瓜牛奶果汁

材料：木瓜1/2個、牛奶250ml。

做法：

1.選擇新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成塊狀。

2.加入鮮牛奶，放入攪拌機攪拌，再加上少許蜂蜜，攪拌完後便可以食用。

備註：木瓜牛奶是非常美味的瘦臉和減肥飲品。木瓜有非常好的去脂功能，對於臉部肥胖的女性來說，是非常不錯的選擇，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、纖維和大量的消化酶和維生素，具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發育，木瓜對減肥和美容也有很好的效果。另外，牛奶中含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質，對於減少臉部脂肪也非常有效。