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「蔥蒜」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「蔥蒜」的資料

女大生愛吃滷肉飯，2年胖30公斤！中醫：甩掉多囊痰濕型肥胖，多吃木耳、洋蔥

…肺、肝經，洋蔥有溫陽活血的作用，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度 **3.生薑：**生薑性溫，味辛。薑有促進血液循環、健…
http://www.top1health.cn/Article/101/80629
腫瘤的照妖鏡！無痛腸胃鏡，及早揪出息肉預防大腸癌

…筋、去皮雞肉和魚肉。另外像是無渣飲料(運動飲料、汽水)、不加蔥蒜的湯麵、無油清湯也是可食用的，檢查前一天，可吃白吐司、白稀飯、白饅頭等食物，過午後就食用代餐包，不再食用固體食物，並…
http://www.top1health.cn/Article/319/80399
研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

吃素養生、有益健康的觀念深植人心。可是，最近英國牛津大學在《英國醫學雜誌》發表的一篇調查研究卻指出，在追踪近5萬人的飲食習慣，長達18年的時間，結果發現，吃素者罹患中風的風險竟比肉…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…椒可改用青椒代替；四季豆可用毛豆代替。 **【蔥蒜杏鮑菇】** **氣炸鍋時間：**2-10分鐘；180度。 **營養素：**總熱量92kcal、淨醣分8.7g、…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

臉部出現皺紋，是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養，就是想避免臉部出現老態，想避免老化，就需要先了解老化的原理，知己知彼才會勝利！每當人呼吸，空氣中的氧在體內…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
醫師教你減肥第一週怎麼吃　只要做對一次，就可以永遠成功

減重開始的第一週通常是最辛苦的。但是我們也都聽過一句話：「頭過身就過」，你不需要特別找一個黃道吉日開始，也不用等到小孩放暑假或是這次考試結束，林蓁醫師在其著作《你不是胖，是壓力大》…
http://www.top1health.cn/Article/101/77986
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

在這一章裡利用精瘦食材卡的組合，我為大家設計早、中、晚共21道一週食譜，希望大家即便記不住前面提到的理論和方法，只要照著做、輪著吃，只需要5週就能達到增肌減脂，提升新陳代謝率，狠狠…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

女孩這幾年一定常聽到減醣飲食，網路也不斷爆出成功案例，大嬸變回小姐，1年瘦18-20kg大有人在，不過，台灣外食主義興盛，要做到減糖飲食其實不容易，「晨光健康營養專科諮詢中心」院長…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲，除了外在防護，吃對食物更能有效對抗PM2.5，透過抗氧化的食物將進入人體的汙染物質有效排除，做好日常的保健。GSH（穀胱甘肽）飲食法，能使GSH…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

蒜頭和洋蔥都是蔥屬植物，這個家族還包括了韭菜及蔥。早在現代科學萌芽之前，醫生們早就認識了蔥屬植物在治病上的特質了，尤其是蒜頭及洋蔥。雖然蒜頭主要被用來作為調味之…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
乳房經常脹痛＝乳癌前兆？月經前少喝咖啡能改善？中醫師解答…

…咖啡及含咖啡因的茶飲。此外，過於刺激、燥熱的食物，像是酒類、蔥蒜、龍眼、沙茶醬之類也該少碰。 **避免胸部脹痛難受？來做八段錦＋穴位按摩緩解** 除了從飲食上下功夫外，女性…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

中秋大啖烤肉、吃月餅，小心慢性疾病「秋後算帳」！親友團聚烤肉，食材常經過醬油、鹽巴等調味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…避免經前乳房疼痛，要避免食用過於刺激燥熱的食物，例如：酒類、蔥蒜、龍眼、沙茶醬之類，也該避免甜食。建議可多喝水，適量飲用花草茶，如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、麥茶等，然後也該多做運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

**★豪華紅酒醋燉牛肉** 我平常幫孩子準備便當時，飯類都不會是白飯，而是五穀、十穀或糙米飯，膳食纖維更豐富。小朋友往往對這種雜穀飯感到抗拒，撒一些芝麻粒在上面，或是帶海苔片去…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
榖胱甘肽食物美白又防癌　6大神隊友相助更給力

小兵立大功！許多人都知道，維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」，便是近年…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957

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