…0公克)、蔬菜1盤(250公克)、糙米飯1碗(150公克)、葡萄酒1小杯(100毫升);或者蔬菜1盤(250公克)、餃子8個(160公克)。 總結來說,地中海飲食用最原始、最…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686…興酒100ml=花雕酒90ml=高粱酒(58%)30ml=白葡萄酒120ml=白蘭地40ml=威士忌40ml。 **【油脂類】** 堅果種子類在食物分類上係屬於油脂類,因國…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528…是指含有10公克酒精,約相當於半瓶160毫升鋁罐啤酒;紅、白葡萄酒約66毫升;威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約20毫升。其他酒類之酒精含量可以從下表查出唷! *…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474…是指含有10公克酒精,約相當於半瓶160毫升鋁罐啤酒;紅、白葡萄酒約66毫升;威士忌、白蘭地及高梁酒等烈酒約20毫升。 **多植化素—提升體內抗氧化力** 不均衡的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/320/70187… **8.我晚餐配的飲料是?** A.啤酒。 B.葡萄酒。 C.水。 最佳選擇C。 當然酒可幫你放鬆,但也會讓病毒更容易上身。任何酒精,就算是有益健康的葡萄酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718…,並多吃能增加抵抗力的食物,像是薑、藍莓、黑巧克力、綠茶、紅葡萄酒…另外還有富含omega-3的食物,如鮭魚,大比目魚和亞麻籽等,已有許多研究顯示,這些食物有助於改善情緒和焦慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/63579…0毫升),還是雙份威士忌(Double)一杯(60毫升),或葡萄酒兩杯(合計240毫升);換算成日本燒酒(酒精濃度35),就是將近半杯的量(約80毫升)。飲君子們請把這一份酒精適量…
http://www.top1health.cn/Article/318/61466…黑豆具有活血祛瘀的作用;黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管,改善血液循環;山楂或醋等酸味食物能降低血脂、血黏度,又能消食健胃。 並少食用鹽和味精等會增加血液…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384…米克醋Balsamic Vinegar)多一點、紅酒少一點,葡萄酒及醋裡面的花青素、白藜蘆醇很多,十分健康。 **材料:** 牛肋條200公克、牛腱子肉200公克、橄欖油漬…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193…多健康益處。而黃酮類化合物也存在於天然的水果、蔬菜、茶葉和紅葡萄酒中,並且已被證實具有抗病毒、抗過敏、抗炎和抗氧化的益處。 **黑巧克力中的類黃酮 可改善皮膚質地…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418…度4%) =150 c.c.釀造酒(酒精濃度10%左右的葡萄酒、清酒等) =37.5 c.c.蒸餾酒(酒精濃度40%左右的高粱、威士忌等)。 **愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265…攝取蔬果、全穀類和豆類、堅果、種子。此外,也可以適量飲用酒、葡萄酒或啤酒。 **不一定要選邊站!2種飲食模式,正確落實才重要!** 目前臨床多建議心血管疾病患者,特別是…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131…血性中風的機率,也會導致心肌病變、心律不整。然而在法國這個以葡萄酒聞名的國度裡,法國人每年死於冠狀動脈心臟病(冠心病)的機率卻遠低於美國及英國。 這樣的現象引起科學家們的高度…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…體內轉變成對健康有益的DHA成分。 **原則4/適量紅葡萄酒,勿過量:**研究指出,紅葡萄酒中含有的白蔾蘆醇和鞣花酸,能對抗自由基,抵抗內皮細胞發炎。此外,65歲以上長者建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…個酒精當量。每個酒精當量為15公克,約相當於啤酒360毫升,葡萄酒120至150毫升,白蘭地等烈酒30至40毫升。 **【健康小辭典】:** 「GI」(Glycemic…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320