「茼蒿」搜尋結果
總共找到 126 筆符合關鍵字「茼蒿」的資料-
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG
…，恐出現急性維他命A中毒。 **獲取來源：**菠菜、麻薏、茼蒿等青菜，以及紅蘿蔔、雞肝、鰻魚等。 **【維生素B群】** **作用：**代謝酒精時不可或缺的就是維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068 -
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪
…鉀離子，例如苜蓿芽、地瓜葉、芹菜、A菜、青花菜、洋菇、牛蒡、茼蒿、金針菇、空心菜、菠菜、草菇和莧菜等。另外，避免生食，食用前需先用清水煮3至5分鐘，而且不喝菜湯或火鍋湯。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515 -
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！
…（含β-胡蘿蔔素）：**胡蘿蔔、菠菜、南瓜、韭菜、小松菜、山茼蒿、巴西利（西洋芹）、豬肝、鰻魚等。 - **維生素C：**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印…
http://www.top1health.cn/Article/28/61347 -
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯
…菜：**地瓜葉、紅鳳菜、空心菜、A菜、韭菜、川七、山芹菜、山茼蒿、菠菜、花椰菜、西洋芹、番茄⋯。 **▲水果：**酪梨、藍莓、美國進口草莓、檸檬⋯。 **▲芽菜：**青花椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068 -
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙
…潛在2大美顏能量。][136314] **3.蔬菜類：茼蒿** 約攝取一碗燙茼蒿菜，可以充到每日女性所需1/6量的鋅。 **補鋅啦啦隊助一臂之力** 缺鋅要補鋅，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902 -
海苔吃出好健康！遠離癌症風險，葉酸助一臂之力！
…存在於蔬菜、全榖類及動物內臟中，例如：海苔、菠菜、小松菜、山茼蒿、毛豆等黃綠色蔬菜，都含有豐富葉酸。但是，要注意葉酸怕熱及水，高溫烹煮時會破壞營養成分，用水煮也容易造成營養流失，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/57499 -
春天養肝不求人 4穴道養血補氣防病痛
…些補陽氣、性溫味甘、清熱解裡、滋養肝臟的食物，如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果，以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913 -
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」
…建議食材：香蕉、芭樂、蘋果、小番茄、莓果、菇類、海藻、菠菜、茼蒿。 **●甜食控：**用根莖類食材等非精緻澱粉微甜的特性，補償糖份及精緻澱粉的過量攝取，搭配低脂蛋白質的補充，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835 -
冬至吃湯圓 3秘訣吃巧不吃肥
…芹菜等食材，都不必再用熱油爆香，盡量以無油蔬菜湯為湯底，搭配茼蒿、小白菜等當令鮮蔬，或加入各種菇類增加風味。 烹調無餡小湯圓時，可用天然的桂圓、枸杞、薑汁或桂花醬來提味，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283 -
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦
…天的季節蔬菜本來就有讓身體溫熱的功效，所以不妨多攝取花椰菜、茼蒿菜、小松菜、白菜、白蘿蔔等冬季蔬菜。至於番茄或萵苣這些夏天的季節蔬菜，由於會讓體溫冷卻，所以建議放到熱湯或火鍋裡來吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168 -
痛風患者不能進補？吳明珠：靠這2味涼補
…、收斂身體的津液，像苦瓜、苦茶、酸梅等都是很好的食材。另外，茼蒿、去內臟的羊肉，也都是很好的涼補養生秘方。 **痛風適合2種涼補 勿碰高蛋白飲食** 除此之外，痛風發作時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/55778 -
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失
…都是不錯的獲取來源。 至於，素食者則可攝取菠菜、白菜、茼蒿、蘿蔔，或是核桃、大豆、蕎麥及紫蘇油、大豆油等食物，藉此來補充同屬於Omega-3脂肪酸的α-次亞麻油酸，使其在人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473 -
子宮顧好人不老！提升子宮力，先瞭解6體質類型
…的氣運行。屬於此類型的人，平時可多攝取柑橘類水果，或是芹菜、茼蒿、紫蘇等香味蔬菜，以幫助氣循環。另外，烹調時加點薄荷、適度補充鈣質，可以安定精神。 <!--more--> 
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