膝蓋骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「膝蓋骨」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「膝蓋骨」的資料

簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…肌、護膚。 **★足三里穴** **位置：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 **作用：**隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡，達到促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…氣血的作用。 **★足三里穴** **位置：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 **作用：**隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡、促進代謝的好…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
深蹲、爬樓梯會傷害膝蓋嗎？關節名醫呂紹睿揭真相

…內側皺襞會滑到旁邊，除非是異常寬大的內側皺襞，否則，並不會被膝蓋骨夾到；同樣的道理，盤坐時膝蓋彎曲的角度也是大於120度，內側皺襞並不會被膝蓋骨夾到。因此，正確的深蹲動作是不會傷害…
http://www.top1health.cn/Article/248/51460
甩掉腰痛靠1顆枕頭！做3個逆伸展舒緩不適

…述動作。 **★逆伸展動作2：**雙手交疊放在左腳膝蓋骨的前面，將上半身略微向前傾。下彎髖關節以上的上半身，注意不可以駝背。接著換邊，重複上述動作。 **Point：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/51302
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

…的作用。 **【足三里穴】：** **位置：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 **作用：**適度刺激足三里穴有調理脾胃、調節人體免疫功能，以及強壯體質、促進代謝…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
遠離人工膝關節置換術　快學6招延緩膝關節退化

…鬼氈型的護膝，可以調整鬆緊。前方有開口的護膝則可以減少髕骨(膝蓋骨)與大腿骨之間的壓力，減少軟骨磨損。  ![][118476] **4. 關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/51308
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…消化機能正常運作的好方法： - **足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。適度刺激有利和胃健脾、升降氣機、幫助消化。 - **內關穴：**位於手臂內側、腕橫紋…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
蹲不下去膝蓋痛？做蚌殼運動鍛鍊臀中肌！

…快速升高；因此出現疼痛。根據臨床研究發現髕骨(膝蓋骨)容易受傷的原因，為什麼跟臀大肌、臀中肌無力有關？物理治療師林妍汝表示，髖關節、膝關節和踝關節的動作是會相互影響的…
http://www.top1health.cn/Article/167/50817
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…液循環，加速皮膚新陳代謝。 - **足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。適度刺激足三里穴有強壯體質、促進代謝之效，對於提升皮膚抵抗力、增進肌膚彈性助益良多。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
散步是最佳有氧運動！學會髖關節步行，燃脂加倍

…。 **Tips：**從側面看去，肩關節、髖關節根部、膝蓋骨的後側、腳踝幾乎呈現一直線，就代表姿勢正確。
http://www.top1health.cn/Article/250/50767
愛穿高跟鞋膝蓋易受傷　舉腿運動強化股四頭肌

…致髕骨關節磨損，引發「髕骨軟化症」。「髕骨」即所謂的膝蓋骨，罹患「髕骨軟化症」的女性，關節會因過度負荷而軟化，膝蓋在彎曲及上下樓梯時，會出現疼痛感且無力的感覺，症狀嚴重的患…
http://www.top1health.cn/Article/238/43388
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…角角度比較大，一般男性約14度，女生卻有17度，夾角角度大，膝蓋骨就容易偏到外面。 **2.激烈運動：**經常從事打籃球、跑步、羽毛球、網球、騎腳踏車等，需要突然前進、跳躍的激烈…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…時有沒有運動習慣的人，很容易出現膝關節附近的肌肉緊繃，肌肉與膝蓋骨過度磨擦，一不小心容易出現膝蓋周圍肌腱發炎。避免「寶可夢症後群」上身，物理治療師孫偉傑建議，可先變換身體姿…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…並不一定需要手術治療。骨折：膝關節周邊的骨頭(大小腿骨與膝蓋骨)裂開、斷掉或碎掉。在台灣大多是車禍造成(尤其是機車)，也有少部分是跌倒直接撞到膝蓋。半月板破裂：半月板是膝關…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…處。在此處輕拍，即可排除脹氣。 **3.足三里穴：**位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。可促進消化系統功能，消脹氣。 **4.天樞穴：**在肚臍左右兩邊3指處，可促進腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞