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「腳心」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「腳心」的資料

保腎＝保命　必知補腎強身十妙招（下）

…精有關。如果一段時間睡眠不好，就會感到心煩氣躁、兩腰痠痛、手腳心發熱，這都是腎虛的表現。許多腎功能衰竭的患者都有過度勞累、過分熬夜、睡眠不足的經歷，尤其是有慢性腎病的病人，若不注意…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934
常食枸杞壽與天齊　這樣吃能吸收更多營養…

…樣．為陰虛生內熱的一個症狀）。生活中見到有的兒童陰虛，經常手腳心發熱，因而心煩，夜間睡不好，常有盜汗等現象，我建議可用地骨皮30克，煎成藥汁，然後放入一個攪拌好的雞蛋，煮熟後加紅糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/29869
男強腎必知　中藥茶＋按摩強身補腎

…中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等症。 **三、腳心按摩法** 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早…
http://www.top1health.cn/Article/248/29846
女性養生好食物　秋藕補氣又止血

…要表現為頭暈、腰酸、咽乾，如果達到陰虛化火的程度，還會感覺手腳心發燙。對於這種情況，中醫主要從養陰生津來調理，這時就可以適當多吃一些蓮藕，可以吃一些宮廷的補血養顏佳餚桂花糯米蓮藕；…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254
女性腎虛5症狀　補腎這樣吃就對了

…腎精不足，就會影響生殖能力。 **補救措施：**中醫認為，腳心是人體濁氣下降的地方，經常摩擦，可益精補腎、防止早衰，此外對腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。 **症狀5：…
http://www.top1health.cn/Article/324/29186
吃薑暖身好處多！3類人食用有宜忌

…體質陰虛的人。** 所謂的陰虛就是燥熱，表現出來的症狀有手腳心發熱、手心有汗、經常口乾、愛喝水、皮膚乾燥、心煩易怒、睡不好。薑性辛溫，陰虛的人吃了會加重陰虛的症狀。 **二…
http://www.top1health.cn/Article/145/28756
保護膝關節！每天6動作增肌力

…用一手小魚際緊貼足心，做快速摩擦，生熱為好；或用一大拇指按揉腳心湧泉穴30次，以酸脹為好，兩足交替進行。 **第六、練「燕飛」** 俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，儘量後仰，雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…動作五** 1.坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放在右大腿上，腳心朝上。 2.呼氣，左臂前伸，左手抓住右腳腳趾，上身轉向右邊，將右臂收向背部，右手攬住腰的左側。 3.吸氣，然後呼…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

…腿向上(如果感覺困難也可屈腿)抬起保持穩定，將左腿屈腿，用左腳心抵住右腿膝蓋或大腿前側，增強右側臀部的緊繃感，意識放在臀部，保持8到10次呼吸。反方向重複。 ![][7716…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
男晨起搓腳心　3部位補腎最養生

…，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。 **搓腳心：補腦安神** 人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能發揮補腦益腎、益智安神、活血通絡的效果，還可以防治健忘、失眠、…
http://www.top1health.cn/Article/248/22689
感冒不適？喝金銀花菊花茶緩解

…同搗成糊狀，再用一盅酒調勻，以紗布包好，擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦完30分鐘後即可出汗退熱。 **生活老偏方2／**桑葉6公克，白菊花、淡豆豉、竹葉各10公克，薄荷5公…
http://www.top1health.cn/Article/203/22211
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…夠讓你的頭髮愈加光澤，漆黑。 **4.蹬磨腳心一分鐘** 仰臥在床上，雙足根替換，漸漸的蹬腳心，舉措要恰當的輕一點。然後能夠重複做幾回。這一招能夠協助身體的血液…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復

…瑜珈動作1／束角式，與寶寶面對面，兩人分別彎曲兩腿坐於地面，腳心相對。吸氣，伸展脊椎；呼氣，上身向前。][62194] **瑜珈動作1／束角式** **姿勢：**與寶寶面對面，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

…時滋潤，如果水分不足或是疲勞過度時，就會出現肺火。症狀為手心腳心熱熱的、臉上出現小紅疹或痘痘、容易乾咳，換成西醫的說法，就是「容易過敏」。「這類型的人，只要吹到風，尤其是冷…
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…預備動作時，雙手撐地，兩腳跪地後慢慢將重心往後放，雙腳伸直、腳心貼地，身體自然呈現「倒V」形狀（下犬式）。 2. 提起右腳向前彎曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往後坐下；左腳往後伸直…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231

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