缺鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鎂」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「缺鎂」的資料

打擊氣喘靠它！研究：鎂是天然支氣管擴張劑

…情形往往會讓人心生恐懼，造成全身緊繃，難以放鬆。 **缺鎂會讓氣喘變成慢性問題** 通訊中提到氣喘與鎂的內容，讓傑瑞相當贊同。他發現自己全身緊繃，就決定要在醫師的指示下服用…
http://www.top1health.cn/Article/243/30198
治療偏頭痛！研究：適度補鎂助改善

…婦攜手合作。他們的研究團隊一致發現，有偏頭痛或頭痛問題的人都缺鎂，更重要的是，治療缺鎂就能夠減輕頭痛的問題。 ![][87662] 毛斯卡普醫師與亞圖拉醫師夫婦運用了對鎂敏…
http://www.top1health.cn/Article/232/30185
經常疲憊不堪？快戒掉7NG壞習慣

…，並與富含維生素C的食物一起食用，增加鐵的吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些香蕉、馬鈴薯補充鎂，有助於蛋白質、脂肪、糖類轉化成能量的來源。 **3.早餐吃得不…
http://www.top1health.cn/Article/248/28452
偏頭痛受不了？7大誘發因素別忽視

…成的。比平日晚一個小時喝咖啡，也會引起頭痛。 **5.缺鎂** 心理和生理上的壓力都會造成鎂流失，鎂的流失會造成頭痛。鎂補劑有口服的也有注射的，鎂注射通常是針對那些無法口服…
http://www.top1health.cn/Article/31/24867
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…等，並與富含維生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些香蕉、土豆補充鎂，有助於把蛋白質、脂肪、糖類轉化成能量的來源。 **早飯吃得不健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充鈣可以減少煩躁感。 **第 6招／正…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…內堆積酸毒，不僅增加了鈣、鎂、鉀等鹼性元素的消耗，引起缺鈣、缺鎂、缺鉀等病症，還會使血液黏度升高、膽固醇沉積在血管壁，引發多種疾病，所以必須注意避免攝取過多大魚大肉。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
吃紫菜可補鎂　養心止痛神仙菜

…以使用靜滴鎂劑的方法來治療。鎂還有利於糖尿病的控制，因為人體缺鎂時，胰島素敏感性會明顯降低，血糖容易攀升，而鎂能增加胰島素敏感性，達到降血糖的功效。研究還發現，缺鎂容易引起…
http://www.top1health.cn/Article/277/18013
膠原蛋白流失會經痛　缺鎂更是關鍵

…分泌，導致發生痛經。另外，鎂也有一定程度的止痛效果，因此體內缺鎂，確實可能導致發生經痛。  ![堅果、五穀雜糧中都含有鎂。][42519] **日常攝…
http://www.top1health.cn/Article/115/15687
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…的感受。男性與女性每天約需要420、320毫克的鎂，若飲食中缺鎂，不妨來根香蕉吧！
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…吃含鎂的食物如南瓜子、葵瓜子、芝麻；或是豆類如黃豆、黑豆等，缺鎂還會使肌肉處在過度緊張，進而引發抽搐或痙攣（Seizure）等肌肉不自主抽動的現象；補充鎂很容易就能夠穩定這樣的病徵…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
天冷老人防骨折　補足7大營養素

…是儲存於骨骼中，在生成軟骨的過程中，鎂是不可或缺的元素，長期缺鎂會造成關節病變、腎結石等，平常飲食可從紫菜、菠菜、杏仁中補充鎂，但是，人體每日只須攝入310mg左右的鎂。 *…
http://www.top1health.cn/Article/110/9889
【查症狀】低鎂血症

…橫紋肌溶解症。但輕度的鎂缺乏是有可能沒有症狀的。一般缺鎂沒有臨床表現者，多不需緊急處理，對於輕、中度低鎂血症患者可予口服鎂劑，但通常是以施打點滴為主。治療上要注意低鈣血症、…
http://www.top1health.cn/Article/158/2114