膠原蛋白流失會經痛　缺鎂更是關鍵

（關鍵字：經痛 , 膠原蛋白 , 胜肽 , 王進崑 , 舒緩）

你相信嗎？膠原蛋白除了一般大眾所知有助抗肌膚老化、保持肌膚彈性的功效外，最新研究甚至發現，女性經痛與膠原蛋白也有關係。根據烏茲別克andijan大學醫學研究所調查顯示，女性經痛程度與膠原蛋白流失、以及血液當中鎂的濃度有相當程度的關聯。

根據烏茲別克andijan大學醫學研究所調查顯示，女性經痛程度與膠原蛋白流失、以及血液當中鎂的濃度有相當程度的關聯。

研究發現經痛程度越嚴重的女性，尿液中的羥基脯胺酸(hydroxyproline)的濃度越高，而所謂的「羥基脯胺酸」是人體分解膠原蛋白後產生的物質。研究結果發現有嚴重經痛問題的女性身體消耗膠原蛋白的量較一般女性高。另外，學者將有經痛問題的女性與一般女性血液中鎂的濃度做比較，發現有經痛困擾的女性血液中鎂的濃度較低。

經痛與膠原蛋白流失　有一定關聯

中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，這份研究並沒有確切指出補充膠原蛋白有助舒緩經痛，但可知女性經痛程度與膠原蛋白流失有一定的關聯。而這些關聯很可能是與目前正在進行的「胜肽止痛藥」研究，透過蛋白質酶解產物的中的某些具有止痛、調解血壓的功效的胜肽相似。

另外，針對研究中指出有經痛問題的女性，血液中鎂的濃度較低的部分，王進崑教授表示，鎂會影響人的情緒；體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於緊張，增加緊張激素的分泌，導致發生痛經。另外，鎂也有一定程度的止痛效果，因此體內缺鎂，確實可能導致發生經痛。