紫蘇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫蘇」搜尋結果

總共找到 254 筆符合關鍵字「紫蘇」的資料

缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

…＊刺蔥 23.9mg、紅莧菜8.5mg、山芹菜 7.8mg、紫蘇7.4mg、紅鳳菜6mg。 **零食** ＊海苔3.7mg/10g。 **【營養師小叮嚀】** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
Omicron多輕症像「感冒」，為何還要害怕？補維生素C、益生菌4大關鍵營養，免疫力UP

…刀魚、鮪魚、鮭魚，以及每天可攝取海藻、堅果、麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。][210250] **2.Omega-3：吃好油，抗發炎** O…
http://www.top1health.cn/Article/320/87989
打AZ疫苗皮膚冒癢疹，蕁麻疹發作！中醫：紫蘇葉泡澡可暫時止癢

…癢的蕁麻疹，則可經過治療後，下次施打相同疫苗。 **「紫蘇葉」泡澡可暫時止癢** 若蕁麻疹搔癢發作時，可以用「紫蘇葉」泡澡暫時止癢。 **材料：**30克的紫蘇葉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/87308
過敏選油要當心！避免「這類」油，選Omega-3防異位性皮膚炎等症狀惡化

… 另一方面，研究者也發現了具有緩解過敏症狀效果的油類，它們是紫蘇油和亞麻仁油，亦即大家所熟知的「Omega–3系脂肪酸」。藉由老鼠的實驗已經可以確認，這類油可以改善過敏性結…
http://www.top1health.cn/Article/248/86995
壓力大易焦躁不安？當心與腦部缺油有關！補充Omega–3助改善憂鬱、失智症

…來說，建議可以在飲食中加入富含Omega–3系脂肪酸的青魚、紫蘇油和亞麻仁油，或者服用與之相關的營養補充品。 **油不夠的話腦就會出問題？** 人類的腦約有65%是「油…
http://www.top1health.cn/Article/248/86989
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…材】** **●**陳皮、瓜簍、萊服子、半夏、浙貝母、紫蘇子、白芥子、赤芍、紅花、三七、山楂、丹參 **【幫助疏肝解鬱、清胃瀉火及寧心安神的中藥材】** **●*…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
呼吸道感染該怎麼救？耳鼻喉科名醫：少吃澱粉、吃對油3招，讓身體不發炎

…油、玉米油、菜籽油、花生油等等皆是；高含量Ω3的油就是魚油、紫蘇油、亞麻仁油和印加果油。減少糖分攝取，身體會更健康。特別要提到的是Ω6高含量的油到處都是，例如各種平價素烹調…
http://www.top1health.cn/Article/248/86390
卵巢早衰3大徵兆，恐免疫失調惹禍！中醫針灸、藥物調理內分泌，免疫平衡助孕

…疾病造成卵巢早衰的調理，一般會使用風邪外感常用的桂枝、荊芥、紫蘇葉，或是調理腸胃的木香、白朮、茯苓等中藥，對於治療卵巢早衰至不孕也有正面幫助。而頭皮針與耳針刺激，刺激耳廓影響迷走神…
http://www.top1health.cn/Article/248/86322
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

…浮腫腫的，屬於痰濕體質。可以使用「去濕茶飲」包括薏仁、茯苓、紫蘇葉、藿香，來讓身體更輕盈。陳亮宇指出，養生茶飲建議依個人體質，由醫師開立處方調配。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…合成，所以稱作「必須脂肪酸」，需要每天從青花魚類、亞麻仁油、紫蘇油中攝取。近年來，方便的「鯖魚罐頭」號稱有益健康而廣受讚譽，就是這個原因。富含ω－3脂肪酸的「青花魚類」、有…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
肝氣鬱結害「肝斑」產生怎麼辦？防曬、補水外，喝「逍遙茶」配合4穴位可改善

…** **逍遙茶** **材料：**菊花3g，薄荷3g，紫蘇3g，川芎3g，玫瑰3g，紅棗3 枚，500c.c. 熱水 **作法：** **1.** 以上藥材稍微沖洗，用茶…
http://www.top1health.cn/Article/144/85263
動不動就身體發冷？4步驟DIY雞肉韭菜湯，好喝還能提升免疫力

…食材** 竹筴魚、沙丁魚、日式醃梅、蝦、南瓜、酒粕、鯖魚、紫蘇、肉桂、生薑、雞肉、韭菜、胡蘿蔔、蔥、糯米、辣韭（薤）等。 **本文出自台灣東販《養生暖湯38品：對症喝湯！養…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491
抗疫新突破！中研院證實5款藥物與保健品具抗新冠病毒潛力，靈芝多醣體也上榜

…藥物！奎寧、抗愛滋病藥物奈非那韋、靈芝多醣體、全株薄荷及全株紫蘇之萃取物皆上榜。（圖片／中研院提供）][199421] **從超過3,000個藥物中，篩選出5款潛力藥物！奎寧…
http://www.top1health.cn/Article/232/84263
冬春交替容易感冒？達人教你DIY青紫蘇漢堡排，好吃又能幫身體建立保護層

…這樣的季節很容易感冒，所以我加了能有效預防感冒的日本大蔥和青紫蘇。甜橙皮可強化生命力的循環，為身體建立保護層。 ![][198300] **★青紫蘇漢堡** **食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/83841
在家也有PM2.5？廚房油煙是室內空汙元凶！營養師教你做好居家防護

…鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚，攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油…等，富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物，有助於體內新陳代謝，減少壞物質的堆積。 **4.每天用糙米飯、五…
http://www.top1health.cn/Article/305/83707

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