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壓力型肥胖者，壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部及上半身。

中醫針對壓力型肥胖的治療原則

因此，在治療上首先要去除體內多餘的痰濕水分。藥材上應選擇可去痰化濁消脂的藥物進行治療。由於這類壓力型患者平日喜歡吃重口味食物，所以藥物選擇上會以疏肝解鬱、清除胃火、安定情緒的藥物來加以治療。不過中醫會視患者體質變化，來辨別證型，才能開立適合的藥物來治療。

【幫助去痰化濁消脂的中藥材】

●陳皮、瓜簍、萊服子、半夏、浙貝母、紫蘇子、白芥子、赤芍、紅花、三七、山楂、丹參

【幫助疏肝解鬱、清胃瀉火及寧心安神的中藥材】

●柴胡、薄荷、虎杖、決明子、玫瑰、黃連、蒲公英、黃芩、蓮子芯、麥冬、荷葉、大黃、百合、酸棗仁、茯神、夜交藤、合歡皮

●壓力型肥胖者的飲食建議

1、飲食宜少量多餐

胃火過旺的患者由於胃酸分泌過多，容易感到飢餓，建議飲食採少量多餐，才不會一次進食過多食物，造成胃功能更損傷，飢餓感及胃嘈雜感更重，食慾更大。一餐份量以6－7分飽為佳。

2、多攝取新鮮蔬果及水分以預防便祕

壓力型的體質容易有便祕的狀況產生，足夠的蔬果可有效緩解便祕狀況。但必須選擇甜度不太甜的水果，避免食入過量糖分影響體重。