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「秋燥」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「秋燥」的資料

秋燥養肺有妙方～吃白色食物、3錦囊顧好肺

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771
秋燥皮膚搔癢難耐～檸檬白木耳飲滋陰潤肺

氣溫驟降，皮膚乾燥搔癢讓人難受。中醫師指出，提升免疫力是對抗秋燥乾癢的不二法門，除充足睡眠、少食辛辣刺激性食物外，平日應多喝水，補充如秋葵、黑木耳等富含膠原蛋白，以及「滋陰潤燥」食…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743
秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

…易產生過敏性咳嗽，則可吃一些川貝及西洋參來保養。 **秋燥養肺　白色入肺** 有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…質，防治疾病，飲食的選擇就是養生的其中一門學問。 **秋燥傷肺　吃粥養肺好選擇** 傳統中醫認為，肺與自然界的秋氣相應，秋天燥氣當令，所以燥氣易傷肺，而肺主白色，因此秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…摩足：前後摩擦足底湧泉穴49下。 **【芝麻烏龍茶飲／秋燥健腦護髮】** - 材料：黑、白芝麻適量、烏龍茶適量、蜂蜜少許。 - 做法： - 1.將炒熟的黑、白芝麻研…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…，依據中醫食療，需視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲，可緩解和預防秋燥乾咳，讓喉嚨不癢癢、說話不卡痰。台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，時序進入秋天，常有民眾因…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
秋燥防憂鬱～金針助眠解憂，必吃這一道料理

…金針置入密封袋後，放在陰涼處或冰箱可保存約1年。 **秋燥養肺　金針養生料理** 至於金針花該怎麼吃？中醫師陳旺全建議，可和雞肉、香菇、黑木耳搭配，因為這時節首應著重的…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

夏、秋交替，秋燥氣息越發明顯，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味食物，如山楂、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

「立秋」之後，氣候變得較乾燥，眼睛也容易感到乾澀不適，中醫師指出，像是菊花、決明子、枸杞，都是大眾常用且相當熱門的護眼中藥材，不過，若不了解自己體質，或是使用過量，反而可能對身體造…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
立冬竟飆30度高溫！吳明珠：這樣補不會百病生

…*冬天應該補腎　分為補腎水和補腎火** 與春風、夏暑、秋燥不同，一般來說，立冬後天氣漸漸轉寒。老祖宗早就說過：「寒為陰邪，易傷陽氣」。由於人身陽氣根源於腎，所以寒邪最易中傷腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/55834
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

秋季乾咳怎麼辦？中醫師指出，「秋燥傷肺」喉嚨氣管乾癢常誘發咳嗽。建議民眾，平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳，或是多攝取生津潤燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…固肺潤腸，強化呼吸道，讓肌膚保濕。 **【對抗秋燥必吃食物】** **1.蔬菜類：**秋葵、百合、黑木耳、山藥、蓮藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…於「潤燥養陰」，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。 **秋燥潤肺　多吃白色食物** 而秋燥潤肺，在食療上，可多吃一些白色的食物，如：白蘿蔔、高麗菜、白木耳；或選用宣肺化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430
秋燥之氣易傷肺！中醫師推百合山藥蛋蜜汁養肺

…、重鹹、辛辣等食物，以符合秋季收斂的特性。除此之外，秋燥是入秋感染燥邪而引發的疾病。病邪從口鼻入侵，造成口鼻、咽喉、肌膚乾燥及乾咳等症，尤其中老年人易因免疫力下降，使得舊疾…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…滾後，改為慢火燉煮3小時，最後下鹽巴調味即可。 **秋燥當令！人參雞湯補氣又養陰** 酷夏一過，涼爽的秋季接踵而至，這時候的換季正是人們抵抗力最弱的時候，如果體質不佳…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863

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