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「白肌」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「白肌」的資料

絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…時絲瓜是美容護膚的最佳食材，含有維生素B群和維生素C，能夠美白肌膚、延緩老化，非常適合女性食用。 **絲瓜美白防癌　料理不宜生吃** 營養師李婉萍強調，吃絲瓜還能止咳化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
肌膚老化像年輪…打擊皺紋牢記4秘訣

別讓肌膚細紋洩漏妳的年齡祕密！無論實際年齡的數字高或低，每個女人都怕老化，擔心肌膚出現年輪般皺紋。不想人生因此變得黯淡，趁眼部、唇部到全臉還未佈滿增生的紋路之前，趕快展開救援行動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

冬天是肌膚美白的大好時機，但是，為什麼一樣是擦美白保養品、吃美白食物，有的人臉色是白裡透紅，有的人卻是一臉死白？女中醫表示，癥結在於是否配合體質做調養，對絕大多數「氣血不足」而面色…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…動身體容易適應，身體熱量消耗少，還易流失「快肌纖維」（又稱為白肌纖維，屬於運動性運動神經單位），其實不利於減重。運動有助減重，但前提是要漸進式增加運動強度！從來沒有運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
檸檬水是變白神器？還是變黑天鵝的催化劑？

…不適合一整天喝檸檬水，避免造成鉀離子攝取過量。 **美白肌膚　多攝取均衡蔬菜水果** 想要美白肌膚，就要避免過量曝曬紫外線造成的傷害，同時減少身體產生過多黑色素，尤偉銘營養…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333
塗了防曬乳還是曬傷…喝綠豆薏仁湯提升抗曬力，先搞懂比例！

…啟動皮膚的抗曬力！林親怡中醫師表示，要培養好的「抗曬白肌體質」，可以多吃當季盛產的蔬果，補充維生素C和各種抗氧化物質，例如：芭樂、聖女小番茄、西瓜、哈密瓜等。另外，柑橘、柳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

又到了女孩們都想瘋狂美白的季節了！最近太陽越來越猛烈，相信很多人都特別有感，只要站在太陽底下，皮膚就像是被火烤過一般，感受到刺痛、灼熱感，而且太陽中的紫外線還會造成曬傷、曬黑，整個…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
只吃薏仁還不夠！吃對7彩食物，美白肌膚快又好

…想到薏仁、牛奶等白色食物，不過，營養師叮嚀，吃對七彩食物，美白肌膚更全面！ **拒絕太陽叫我黑！吃對美白食物有訣竅！** 充足的營養是美化肌膚之基礎，想要避免陽光過…
http://www.top1health.cn/Article/80/51050
高纖維、低卡路里？「聖女番茄」減肥好幫手！

…，可減少紫外線對皮膚的傷害及具有美白的效果，可有效的保護和美白肌膚，讓女性變瘦的同時也可以白漂漂幼咪咪哦！ **飯後吃聖女番茄　吸收效果更佳** 食用生鮮的小番茄可攝取到許…
http://www.top1health.cn/Article/101/43397
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了

…果，像是芭樂、奇異果、檸檬、柚子、草莓、小番茄等，可以幫助美白肌膚、養顏美容。有些人就認為，那把檸檬和小黃瓜切片拿來敷臉，可能也有美白作用，說不定效果還更直接！事實上，小黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
紫外線加速肌膚老化　皮膚崩壞原因大揭密

台灣一年四季裡，只要是晴天中午附近的時間，如果你總是不做任何保護就到外面閒晃，那麼幾年後，外表的年齡將大幅超越實際的喔！儘管我們肌膚裡面有相對的防護機制，但防護能力…
http://www.top1health.cn/Article/242/38598
20歲後臉垂肉鬆？營養師推推：烤抗老蔬菜包

愛美是女人的天性，不管是18歲還是81歲，都希望自己可以展現出最美麗的那一面，然而我們的肌膚卻抵不過歲月的摧殘，魚尾紋、法令紋、眼袋一個個在臉上冒出來，想要重返青春樣貌，就絕對要勤…
http://www.top1health.cn/Article/249/38088
練肌肉＝破壞肌肉組織？健身教練這樣說

…何練出強壯又結實的肌肉？大致上來說，依據個人體質區分為紅肌和白肌，紅肌屬於耐力型的肌肉，所以運動的持續時間比較長，但力量比較小；白肌屬於爆發力型或速度型肌肉，運動持續時間比較短，但…
http://www.top1health.cn/Article/306/37777
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

隨著夏天腳步接近，防曬大作戰也隨之展開！想要成功美白，光靠外出做好防曬可不夠！營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
吃維他命C片美白？藥師：治嘴破更有效！

…就對了！尤其維生素C更是廣受歡迎，很多人都認為，多補充就能美白肌膚。 **維生素C好處多多　助排毒、美肌、提神** 藥師馬尚榮表示，維生素C是人體所需的重要營養素，具有抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/37593