產氣食物 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「產氣食物」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「產氣食物」的資料

子宮肌瘤可以吃豆腐、山藥嗎？周宗翰：喝這粥暖子宮防肌瘤

…瘤生長。此外有子宮肌瘤的女性，因為腹壓比一般人大，黃豆類屬於產氣食物，容易讓腹脹更為嚴重，當人體的腹脹嚴重，也容易產生頻尿的情況，所以子宮肌瘤患者容易有頻尿的情況，多半與腹壓大有關…
http://www.top1health.cn/Article/259/68968
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…，把食物小分子化，變得更滑口。 **◎脹氣不適，少吃「產氣食物」** 老人家容易脹氣，應減少攝取韭菜、洋蔥、青椒、蒜頭、乾豆類、花椰菜、地瓜等容易產氣的食物。或是隔餐吃，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…準備一些水果、牛奶等小點心來補充。也應少吃油炸、含油量多或易產氣食物(如：紅豆、地瓜、洋蔥等)，以改善飽脹感。 **【高齡飲食妙招4】-適時調整食物質地** 若因牙齒鬆脫致…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
頻脹氣、放屁？4種人容易一肚子氣，自製加味薄荷茶、薑茶改善

…友，在每日飲食上，應減少下列食物攝取量，並避免同時攝取多種易產氣食物，有助減輕脹氣發作頻率。][145929] **想改善脹氣不適吃對了嗎？少碰這些食物就對了** 康涵菁中…
http://www.top1health.cn/Article/320/67781
脹氣、胃嘟嘟好難受？營養師推護腸胃５招助消化

消化不良、胃脹氣雖然不是大病，但發作起來還真是要人命，不僅食慾全無嚴重時還會痛到在地上打滾，非常難受。到底該如何避免脹氣，脹氣時又能吃點什麼舒緩呢？讓營養師教你養成5個好習慣，避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…物不宜吃太多，像是糯米製品、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶等。 **另外，吳建東中醫師還要教大家如何養精抗疲勞。**…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…物不宜吃太多，像是糯米製品、油脂類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶等。也可以藉由上述按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化的茶飲，這3招都是保護腸…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…」惹禍。 **杜絕胃脹氣、胃痙攣纏身要吃對　刺激性、易產氣食物少碰** 想要改善胃脹氣到底該怎麼做呢？周宗翰中醫師指出，除了少吃易產氣的食物，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…者：**高麗菜雖然擁有豐富、多樣化的營養素，但其同時也屬於易產氣食物。因此，建議腸胃蠕動較差，或是容易脹氣的人，可拉長烹調時間來減少其對人體產氣的影響，並且不要一次吃太多較有保障。…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
跑馬拉松千萬別空腹！跑前2小時吃這早餐最適合

…人體吸收利用，反倒是蛋白質和脂肪吸收效率較低，此外也要避免易產氣食物，以免造成脹氣困擾。碳水化合物中又有不同的GI值（升糖指數），GI值越高的食物，越容易在短時間內讓血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/101/51914
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…調整而改善。賴睿昕中醫師建議，深受脹氣和放屁困擾的人，要少碰產氣食物，例如：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子，以及添…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

… 黃色洋蔥雖然美味可口、營養豐富，鄭欣宜營養師提醒，洋蔥屬於產氣食物，吃太多容易引起脹氣，還是要適量食用。另外，洋蔥中的蒜素、硫化物屬於刺激性成分，腸胃功能不佳的人，最好避免生食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

…無法改變型態。梨子、水蜜桃、洋蔥、全麥製品、豆製品、高麗菜等產氣食物也要視情況酌量攝取。  ![][119515] 另一方面，由於「咀嚼」、「吸…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…煮熟的洋蔥，避免生食，以免引起胃絞痛。另外，洋蔥屬於產氣食物，吃太多容易引起腹脹、腹痛、排氣（放屁）。而且，因為洋蔥含有硫化物，吃了以後不但容易放屁，味道也會比較臭，建議適…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞