熱量地雷 | 搜尋結果

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「熱量地雷」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「熱量地雷」的資料

火鍋沾醬熱量大魔王　鐵魔女私房沾醬減負擔

…材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示，市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，食用過量，恐造成人體負擔！ ![有「養生達人」、「鐵魔女」之稱，現年45…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…滷味13.2%、泡麵10.8%。令人垂涎的國民小吃，其實暗藏熱量地雷，但是跟著美女營養師慎選宵夜食物，就可以保持身材不走鐘。最愛吃的點心　蛋糕最受青睞冬天容易手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
過年不發胖！謹記7招聰明飲食法

…煮的湯品可將上層浮油撈掉，但勾芡類料理卻看不到浮油，是隱藏的熱量地雷。 **Tips 7／維持健康步伐** 雖然在連續假期中，無論老幼都希望獲得最高品質的放鬆時刻，但缺乏活…
http://www.top1health.cn/Article/101/23236
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

過年就是要「步步高升」，討吉祥的年糕更是不可少！但是，傳統裹粉油炸年糕的烹調方式，卻有成為「熱量炸彈」的風險！營養師表示，不妨花點巧思，改以烘烤方式料理，搭配具有東南亞風味的越式春…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
1顆貢丸47大卡！火鍋料熱量地雷

吃火鍋，湯頭和肉片是首要選擇重點，但千萬不要小看配角的破壞性威力！根據國民健康署資料顯示，1顆貢丸熱量約47大卡，只要連吃6顆就等於吃下1碗飯，需健走約1個小時，才能消耗所有的卡路…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…，或用大量麻油、辣椒油等油脂爆香，或是加糖調味，都是火鍋變身熱量地雷的原因。  ![草原蒙古鍋的濃白湯底，除了來自中藥材之外，絕大部分是由大骨長時間精燉而…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
過年大吃不發胖　減重醫師這樣做

…* 另外，食用火鍋時，出現在餐桌上的各式醬料更是隱藏的熱量地雷，以國人食用火鍋最喜愛的沙茶醬來說，一湯匙的熱量高達130大卡，若平均吃一頓火鍋使用約2湯匙，就多攝取了260大…
http://www.top1health.cn/Article/101/17415
零食熱量爆卡！1片牛肉乾＝1碗飯

…響骨骼的生長，造成生長遲緩的情形發生。 ##[★《小心熱量地雷！》1湯匙開心果熱量＝4/5飯]( http://www.top1health.com/Article/101/…
http://www.top1health.cn/Article/80/17300
甜食熱量破表！1顆花生糖＝半碗飯

…用過量造成血糖快速上升，引起身體不適。 ##[★《小心熱量地雷！》1湯匙開心果熱量＝4/5飯]( http://www.top1health.com/Article/101/…
http://www.top1health.cn/Article/80/17292
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

吃膩大魚大肉的年菜，加上食品安全疑慮，今年台大醫院推出「多滋多彩」的年菜，從三方面「改頭換面」，包括：完全不用一滴市售油，而以堅果取代；另外，烹煮方式只要烤蒸燉燙，取代煎炸；還有不…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222
最肥年菜！1份東坡肉＝2.2碗飯

…的菜式。但是，你知道嗎？這些看似誘人的澎湃主食，通通榮登年菜熱量地雷的寶座，平均一道熱量動輒破千卡，若上述4道菜各吃下1人份，就多攝取1700大卡的熱量，等同於吃下進7碗飯，實在讓…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160
零食熱量破表　1匙開心果近1碗飯

…的狀況發生。以下是陳紋慧營養師提醒民眾一定要注意的10種零食熱量地雷前5名： **熱量地雷TOP1　開心果1湯匙＝4/5碗飯** 雖然，堅果類食物當中的不飽和脂肪酸對人體有…
http://www.top1health.cn/Article/101/17101
士林夜市雞排爆熱量　1份逾6百卡

夜市美食的熱量地雷多，未經慎選恐「爆肥」！為推動健康美食，台北市立衛生局公布國際觀光夜市10大美食小吃的熱量，其中口感香酥、肉汁鮮甜的豪大大雞排，一份熱量為657大卡，相當於2.3…
http://www.top1health.cn/Article/101/15786
外食族減重　避開3大早餐地雷

…物，以補充身體所需熱量，進而造成肥胖。 **3大類早餐熱量地雷　不可不知** **1.傳統早餐店：** 走入大街小巷都看得到的豆漿店，有哪些是熱量爆高的地雷食物？首先光用…
http://www.top1health.cn/Article/101/15617
零罪惡感！下午茶約會這樣吃不胖

…雷，聰明選擇點心才能吃不胖。][41759] **下午茶爆熱量地雷** - **蜜糖吐司、各式口味鬆餅：**蜜糖吐司常淋上大量冰淇淋、鮮奶油、焦糖、巧克力，熱量自然也十分可觀，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520

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