火雞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火雞」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「火雞」的資料

減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…白質的食物可以讓人吃得更多，而不用擔心卡路里。例如：蛋、低脂火雞肉含有豐富的蛋白質。另外，蘑菇和大豆也是氨基酸的重要來源。所有這些營養素都為細胞提供足夠的營養，以保證其正…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠

…、腰果、核桃、葵瓜子、芝麻、南瓜子、開心果等食物。還有特別是火雞肉、香蕉、和蜂蜜，更含有較多的色胺酸，建議可以每日適量常食用，促進夜晚良好睡眠。 **2.助眠好幫手／維生素B群*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…腹食用會刺激胃部黏膜引起不適，所以不建議空腹吃。 5.火雞肉其實是不錯的蛋白質來源，可以強化心血管功能：火雞肉是優質蛋白質的來源之一，且脂肪含量比牛肉、羊肉片、豬肉和雞肉來的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度

… - **色胺酸含量高的食物：**白鳳豆、紅雲豆、黃豆、火雞肉、白帶魚、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。 - **維生素B6含量高的食物：**薤菜、胚芽、葵花子、開心果、土雞里肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。疊疊樂貝果萬歲！不知道為什麼，這份在運動後吃的疊疊樂貝果，讓參加90天計…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
精子向前衝！重振男性雄風：加鋅補葉酸

…他依序為牡蠣干（31.1毫克）、豬前腳（18.205毫克）、火雞肉（17毫克）、米胚芽（16.3741毫克）、生蠔（15.48毫克）。藥師曾建凱表示，鋅是人體內相當重要的微…
http://www.top1health.cn/Article/262/52048
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…長時間的飽足感，同時也可以維持血糖值的穩定。可以多吃雞胸肉、火雞肉、瘦肉、魚肉、蛋白等。另外也別視澱粉為萬惡的東西，人體還是需要碳水化合物，可以適量攝取全穀麵包、馬鈴薯、麥…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…富色胺酸的食物，主要是魚類(鮪魚、鮭魚)、肉類(牛肉、豬肉、火雞肉)、奶類製品(牛奶)等。豆類食品，以黃豆含量為高 ; 其他像是堅果、香蕉等也是不錯的選擇。 **生理角色…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…go）分享應該在睡覺前吃好的5種助眠食物，包括：香蕉、杏仁與火雞，至於睡前不建議食用的食物則包括：酒精、咖啡與奶油等。 **【助眠5食物】** **1.香蕉：**香蕉富含鎂…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛

…食物包括：乳製品、巧克力、雞蛋、肉類（包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉或魚等）、小麥（麵包或義大利麵）、堅果和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。 **補充「鎂」對抗偏頭痛**…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…前後耙梳，可以訓練指趾力量及一腳的平衡。 **二、火雞求偶全身抖：** **做法：**雙臂打開放身體兩側，雙腳打開肩寬雙膝微彎腳跟離地，雙手雙腳用力抖動，同時發出火雞咯…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
促進新陳代謝8大妙招~營養師讓你瘦瘦瘦...

…物，大部分存在於反芻動物當中，牛肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體脂肪、增加肌肉比例，如此…
http://www.top1health.cn/Article/101/50383
告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…代人老是離不開手機、電腦，長時間低頭的結果，更會讓討人厭的「火雞脖」提早報到，不僅影響觀瞻，更讓人看來比實際年齡高出許多！ **「火雞脖」提早報到？頻繁「低頭」是關鍵**…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

…鼻翼肌會造成法令紋，口輪匝肌會造成陽婆婆紋，頸闊肌則容易造成火雞脖子。要避免嘴唇抿緊，開會前，可以做幾次張嘴運動，如果是開會中，可以「吹口哨」。「口哨」的歷…
http://www.top1health.cn/Article/248/47987
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

…現國字臉、V臉變U臉 **6.頸部皺紋：**有明顯的頸紋、火雞脖 **膠原蛋白是鋼筋，鈣質是水泥** 膠原蛋白是人體的鋼筋，鈣質是水泥，兩者兼顧才能為骨骼注滿強健能量…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829