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「火鍋料」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「火鍋料」的資料

小吃店、燒烤和火鍋都能吃！營養師圖解減醣攻略，外食也能輕鬆減醣

…才下冬粉，冬粉會吸收整個湯底的熱量，很容易爆熱量！加工食品的火鍋料則全部不建議吃唷！再來是將肉類丟下火鍋涮肉片，若是較好的肉質，牛肉7分熟即可，豬肉要全熟，但通常火鍋店的…
http://www.top1health.cn/Article/101/82332
經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…湯湯底烹煮，除了高湯本身鈉含量就不低外；如果又加入大量的加工火鍋料，沾取沙茶、豆瓣醬、醬油等佐料，一餐吃下來一定會造成鈉含量超標。][187850] **地雷食物3／火鍋：*…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…的香辛料與藏有防腐劑、色素、甜味劑、鮮味劑等食品化學添加物的火鍋料。甚至搭配沙茶醬、豆瓣醬等醬料，讓食用者在不知不覺中攝入過多的油脂、鹽分、膽固醇和過高的熱量。對於一般正常人已對身…
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…憂心，反而應該要注意盡量避免食用像是魚餃、蝦餃、貢丸、魚板等火鍋料、精製食材。 **肉盤：** 對於有痛風病史的朋友來說，吃火鍋時一定要注意避開海鮮、內臟類！尤其急性發作期…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…食品：**吃食物不要吃食品，太多人工添加物的食品應避免。如：火鍋料、精緻蛋糕等。 **8.避免含糖食物：**精緻糖是最該避免的，收起汽水、糖果、精緻點心。 **擇食不節食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…受一下火鍋的美味，建議應謹記以白開水當湯底、不喝湯，少吃加工火鍋料，選擇當季、新鮮的原態食物入菜，避免過度沾醬等飲食。 **迷思3／過食堅果穀類食物：** 堅果穀類食物往往…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…食材為主，多選用新鮮的蔬菜、豆魚肉蛋類及海鮮，避免食用過多的火鍋料，因火鍋料大多屬加工製品，不僅鹽分含量高，油量相較於天然食材也較高，而肉品的選擇上，盡量可以多選用瘦肉或者脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…物。如過年應景的蘿蔔糕(好彩頭)、水餃（元寶）、發糕以及部份火鍋料(如：玉米、南瓜、芋頭等)同屬全穀雜糧類，可與米飯代換，應適量攝取。豆魚蛋肉類屬於同一家族，可依飲食習慣、家人喜好…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

…吃單調的生菜沙拉，不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋；並避免加工火鍋料的攝取、選擇原味湯底，沾醬挑選上避開沙茶醬、花生醬等高度加工的調味料，改選擇辛香料增添風味等飲食要點。同時…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…添加其他調味料來增加風味外，再加入各式加工食材（貢丸、餃類等火鍋料）、肉類、海鮮烹煮後，往往鈉含量、油脂及亞硝酸含量也偏高，喝多不僅對身體無益，更可能造成人體健康負擔。建議想要充分…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…、魚片、蛤蠣）或瘦肉（如：雞肉）以減少油脂攝取。 - 4.火鍋料：應減少人工添加物，如丸子、起司球等，多吃容易增加高血壓、心血管疾病、肝腎疾病風險。 **細嚼慢嚥　醬料清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

…，不但可增加飽足感，吃到的鈉也相對比較少。第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…的蔬果、五穀飯、地瓜，少吃「加工食物」如：麵包、餅乾、熱狗、火鍋料等，讓孩子習慣食物的「原味」，體重自然容易控制。 **健康體位關鍵三要素—飲食、睡眠、運動** 孩子體…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…免疫功能，除了運動以及充足睡眠，最重要的就是減少吃加工食品，火鍋料，以及外面賣的滷味。特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝，也建議只喝一碗為限，還…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172