濃湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「濃湯」搜尋結果

總共找到 219 筆符合關鍵字「濃湯」的資料

營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…：**每次250 ml，一天2杯。 **好眠料理：**南瓜濃湯。 **助眠食物4：番茄** **助眠營養素：色胺酸GABA** GABA是最重要的睡眠傳導物質，當人要入…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…、番茄、酸菜等清湯底最適合。在未加任何配料前，可喝清湯2碗或濃湯1碗，愛喝精華湯底的人，記得補2碗茼蒿、大陸妹、鴻禧菇、金針菇、美白菇等高鉀蔬菜，平衡攝取過多的鈉。 **醬料…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

**★青花椰濃湯** **這些人也適合：**三高、各年齡層。 **份量：** 1200 c c，4人份，含蔬菜2份、堅果2.5份、五穀雜糧3份。 **營養成…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

…時可使用代糖。平日要攝取足夠的膳食纖維，不宜飲酒、也避免攝取濃湯。 **本文出自天下文化《我的餐盤─北醫營養權威量身打造》一書**
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…的選擇。 4. 湯品：選牛肉清湯或海鮮湯、蔬菜清湯，只要非濃湯類的都可以。 5. 飲料：別碰果汁、奶昔、奶茶之類的含糖飲料，可以選無糖的紅／綠茶、花草茶，或選無糖氣泡水。 6…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…庭主婦，生第二胎時體質變虛，常手腳冰冷、畏寒，習慣喝熱甜飲或濃湯取暖。產後身材一直無法回復，從65公斤胖到80公斤，生理期也不順，不是跳過一個月才來，就是根本不來，得靠醫生開催經藥…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
牙周病提高罹患失智症風險？學會12招口腔按摩，避免成為疾病溫床

…成的「村上流創意蔬菜冰塊」，就能輕鬆完成滑潤、營養價值又高的濃湯。 **●口腔按摩** 臉頰、嘴唇、舌頭的活動力如果變差，咀嚼和吞嚥的動作也會變得困難。利用口腔按摩，定期幫…
http://www.top1health.cn/Article/253/75155
自己做滴雞精好簡單？電鍋一鍵逼出營養

…過程，雞肉也能自行運用不浪費。腿肉和翅肉可以切碎煮成雞蓉玉米濃湯，或是雞蓉蛋花粥。比較乾柴的胸肉則適合切塊作為寵物鮮食。 ![][169167] **份量：**2人份。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75027
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

…3] **4. 一天只喝一碗湯** 如味噌湯、清湯或濃湯等湯品，含鹽量大多偏高。為了有效減鹽，一天最好只喝一碗湯。 **5. 調味多用巧思，減少鹽的用量** 單只是…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

這一道濃郁香醇又零脂肪的奶油濃湯，加入脫脂牛奶取代新鮮奶油，並用綜合穀物粉取代起司。若再加入菇類、綠花椰菜和甜椒來享用，就能提高鈣質以及維生素D的營養吸收率，也相當適合當作孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…也要慎選，下列烹調方式的食物要少吃：高溫烹調、勾芡飲食(像是濃湯、羹湯)、加工食品、食物切太細、水果打成汁。 **脂肪肝的人** 脂肪肝與新陳代謝疾病很有關係。一般以腹部超…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
營養師上菜！自製薑黃洋蔥牛奶濃湯營養美味

**薑黃洋蔥牛奶濃湯** **1.食材（1人份）：** 1）鮮奶240毫升、2）洋蔥50克、3）去皮雞胸肉35克、4）橄欖油1茶匙。 **2.香料：** 1）薑黃粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/71398
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

….c.（約食材七分滿高度）打勻即可。 **★地瓜葉玉米濃湯（3人份）** **材料：**地瓜葉150克、熟玉米粒1碗、腰果90克、味噌1大匙、熱開水500c.c.。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

… **4. 其他** 部分的料理像是酸辣湯、羹湯、玉米濃湯，在製作過程中常加入太白粉或麵粉，若該餐食用此類湯品，那麼主食份量就要減半，不然很有可能吃進超量的澱粉！另外…
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…，讓之後的餐點少吃一點。湯品的選擇要以清湯為主，而非濃湯（如：玉米濃湯、南瓜濃湯、有勾芡的酸辣湯），因為濃湯通常會加入麵粉、太白粉與油脂，比清湯的熱量還要高。接著，…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞