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「滷肉」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「滷肉」的資料

任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…於換來營養師特赦，擁有一天「美食日」的時間，可以吃自己喜歡的滷肉飯、氣泡葡萄汁。趙函穎營養師表示，在漫長的減肥過程中，適度忌口有其重要性。但偶爾給予自己一些彈性的空間，設定…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…為主，不論是北部人喜歡的麵包、三明治或包子，還是南部人偏好的滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，都可能造成糖友飯後血糖暴衝、影響血糖控制。基本上，要穩定血糖，應先掌握「少油、均衡、…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

…養均衡攝取：飲食上盡量少油脂、少吃油炸類的食物，例如蔥油餅、滷肉飯、鹽酥雞等等。澱粉是熱量及醣份的來源，要適當均衡的攝取。每天最少攝取8杯水（大約2000c.c.）、3種蔬菜及2份…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…白質為主。不過場景轉到亞洲，中餐通常是熱食，可能是一碗拉麵、滷肉飯加燙青菜，總而言之，不可少的就是白飯、麵條等碳水化合物，亞洲人普遍有要吃到白飯才會飽的迷思。不過根據國外健…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…、豆腐，以芋頭、地瓜、南瓜等天然高纖主食來取代王子麵、冬粉、滷肉飯等精緻澱粉；另外火鍋料通常熱量高添加物也多，是比較不健康的食材，建議少吃。而醬料建議多選蘿蔔泥、生辣椒、香菜、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

台灣人愛吃醬油，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…應放入冰箱儲存，若未放入冰箱保存，易滋生細菌導致腸胃炎；若有滷肉食物，應先撈掉浮油，切忌重複多次滷，以免普林含量高引發痛風。
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…..** **1.滷汁拌飯** 很多家庭都喜歡滷一鍋滷肉，或是煮一大鍋肉燥，配白飯就可以連吃好幾天！除了吃肉，滷汁更是不能浪費，許多人都喜歡用滷汁拌飯，讓單調的白飯更美味。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯

糖尿病飲食慎入: 油脂中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
需要爸爸訓練班嗎？亮哲這樣談父親的角色

…，每天上下課走在一樣的道路上，看著一樣的風景，最後再循著奶奶滷肉汁的香味回到了家。 **原生家庭影響「爸爸」定義** 這樣規律的生活都是循著父母的上班時間而制定出的規則…
http://www.top1health.cn/Article/251/43418
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…學問，建議使用天然當季食材，如：柿子、地瓜等取代傳統的蛋黃、滷肉等餡料，此外，秉持著少油、少糖或是使用代糖的製作方式，皆可以減少許多熱量。 **小訣竅二：做個聰明的消費者**…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…或心情的更讚。**能感動到自己的才有機會感動到別人，例如這個滷肉飯跟小時候在家裡的記憶一模一樣，看著老爸為自己煮一碗麵線當消夜更是帶點洋蔥。 **＊分享不忘兼助人，才能擴大了…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…**■堅果含磷鉀量不少於蛋黃** 傳統月餅中，最常加蛋黃、滷肉、紅豆沙、綠豆沙等食材，這些食材中的磷、鈉含量偏高，吃下一顆，即可能造成腎臟問題復發。近幾年市面上出現標榜養生的月餅…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

…避免攝取高脂肪、高熱量的加工食品。 **5.避免油炸：**滷肉、燉湯時，先冷藏後將上層油脂去除，再加熱食用，可減少油脂的攝取，並應多選擇清蒸、水煮、清燉等烹調方法。
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…愛的健康好食材，以清蒸的方式呈現，搭配香味四溢的古早味紅蔥蒜滷肉汁，可口香甜誘人。但需注意的是，在食物分類中，富含纖維的金瓜（南瓜），其實不屬於蔬菜類，而是五穀根莖類，食用時需與主…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964