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「減糖」搜尋結果

總共找到 110 筆符合關鍵字「減糖」的資料

冬天也有好氣色！下午茶想吃的幸福又健康，這樣搭準沒錯

…麥或優格，能攝取到更多的纖維和鈣質，喜歡下廚的女孩也可以做成減糖雪Q餅，在多種變化下吃幾天都不會膩！ **2.豆類食物** 豆類食物含有較高的蛋白質，同時屬於植物性來源的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/84035
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…降低骨質量，增加往後發生骨折的機率。營養師提醒，日常應該落實減糖或無糖飲食管理，才能避免肥胖上身，同時擁有好「骨」力！ **糖分攝取過多產生「糖化終產物」，會影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…，國人健康意識抬頭，重視食材選擇與養生，不少商家紛紛推出減油減糖的養生健康月餅，主要作法是降低月餅皮與餡料的油脂用量，以及加入水果乾或全榖雜糧，來降低精緻糖和油脂的使用。挑選月餅時…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…力很重要的因素。但是，特別注意，購買市售優格的時候，最好選擇減糖的產品，避免吃進過多糖分，增加身體負擔。 **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…替代品的選擇。 **預防脂肪肝要訣：控制體重+減糖飲食+有氧運動** 預防脂肪肝，可以說是刻不容緩！劉伯恩醫師表示，脂肪肝在臨床統計上，已經和許多慢性病有正向關係。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…要謹慎評估。如果真的不習慣「5：2輕斷食法」，也可以試著把握減糖、飲食少加工食品的原則，也是另外一種很好的瘦身方法。最重要的是，想要減肥成功，一定要先找出最適合自己的飲食模式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

… **跟著營養專家吃對10大食物，提升抵抗力！除了從減糖、減油下手，王進崑教授也和大家分享，民眾想要補足人體所需營養，維持免疫系統正常運作，有效提升身體對病菌的防護力。日常…
http://www.top1health.cn/Article/80/81144
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

你是工作忙碌、經常三餐外食的「老外族」嗎？擔心營養不均，若總想靠著進補來攝取營養，一不小心就會吃到過多油脂與太鹹的食物，導致脂肪累積與鈉含量過高，不但有可能造成肥胖，一些慢性疾病可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…當的限制糖份的攝取，間接的也減少了熱量的吸收。一般如果要執行減糖計畫，每天減少的糖份不要超過總熱量的10％，如果超過太多，身體就會利用脂肪或蛋白質來燃燒，而造成酮酸中毒的危險。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…許我的體組成已達到平衡，也就默默作罷。 **為什麼我要減糖？** 這幾年生酮、低醣飲食大為盛行，我對於各種飲食模式有強大的好奇與興趣，雖然目前極端的低醣高脂，並沒有絕對…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
小四童如「胖虎」體重超標患脂肪肝炎　少喝糖飲、控制體重找回自信

… **改善脂肪肝，只減少油脂攝取量效果有限　減糖、減少飲食總熱量才是關鍵** 不過，值得慶幸的是，雖然目前尚無藥物可以治療脂肪肝炎，但臨床上也發現，患者只要有效地…
http://www.top1health.cn/Article/30/80232
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…電後再回國，整個人都能煥然一新。另外，飲食中最好配合減糖、減油、減鹽，雖然甜食、油炸類高熱量的食物可以短時間讓人有幸福的感覺，但是長期高熱量、重口味、精緻飲食反而影響新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…力很重要的因素。但是，特別注意，購買市售優格的時候，最好選擇減糖的產品，避免吃進過多糖分，增加身體負擔。 **●3.鷹嘴豆泥** 鷹嘴豆約1/4杯就可以提供5克的蛋白質，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/75458
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…*吃火龍果解便祕　營養師推「小松菜火龍果昔」補纖維、乳酸菌更減糖** 近來坊間流行將火龍果加上優酪乳、優格打成果汁飲用，希望達到潤腸、解便祕效果的飲品風潮，營養師又是怎麼看呢？高…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…1年瘦18-20kg大有人在，不過，台灣外食主義興盛，要做到減糖飲食其實不容易，「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也是人氣營養師趙函穎就幫大家規劃出最常外食的餐廳類型，主食、飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321

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