沙茶醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙茶酱」搜寻结果

总共找到 145 笔符合关键字「沙茶酱」的资料

经常放臭屁是肠炎、大肠癌警讯？中医：喝麦茶助消化、打太极拳助排气

…话，就需要改变饮食型态，减少辛辣、味重的食物，如大蒜、辣椒、沙茶酱等，而要多进食高纤维的蔬果，虽然矢气仍多，但肠道状态改变的话，臭味就会减少很多。另外，水要多喝，也有助于肠胃消化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
火锅这样吃不胖！营养师教你挑对肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…酱油为主，可加葱花、辣椒、蒜泥、姜末、萝卜泥、醋。万一你超爱沙茶酱、辣油、蛋黄、豆瓣酱、麻酱、花生粉等高油佐料，以一餐半匙最佳（一匙是外食面摊的白色塑胶汤匙）。 **甜点**…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
人气营养师瘦身攻略！外食族谨记减醣饮食6原则不易发胖

…加葱、蒜、辣椒或白萝卜泥之类的辛香料提味，不加勾芡类酱料，如沙茶酱、豆瓣酱、豆腐乳。 **（6）热炒〔推荐指数〕★★★★☆** **热炒店选择多且出菜快，可以点很多蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
外食族别犯的饮食陷阱！4要点吃出完美体态、减重不减胸

…油：**除了与店家商量降低烹煮的用油量外，含油调味料如香油、沙茶酱、油醋酱、甜辣酱、辣椒油、美奶滋、沙拉酱……等，尽量减量或避免。肉类的肥肉、肉皮部分请去除，以蒸、煮、烤取代油煎、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
过年大吃大喝担心血糖、血脂升高？营养师教你吃的健康过好年！

…过多。酱料的使用上，建议可使用葱、姜、蒜及萝卜泥取代沙茶酱、辣椒酱，因过量的调味料使用，导致盐分摄取过多，可能造成高血压患者血压控制不佳，亦可能造成水分滞留于体内进而水肿。…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
营养师教你健康吃年菜　诸事大吉欢喜过好年

…是天然及盛产的好食材。 **避免含油量高的沾料：**沙茶酱、芝麻酱等酱料含油量高，可用天然辛香料(如：葱、姜、蒜、酱油、醋、适量香油)自制低热量沾酱。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
围炉呷健康，营养师联手中医师！6款火锅沾酱，过年无负担

…火锅沾酱部分又未适度挑选，过度使用高油脂、高盐分的酱料，如：沙茶酱、豆瓣酱等食材，恐在不知不觉中吃下过多热量及钠盐，反增加身体负担。因此，建议民众在酱料选取部分，少用沙茶酱…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
高血压就是不要吃太咸就好？聊聊藏在食物里的钠

…控制烹调用盐以外，其他的调味料（酱油、酱油膏、乌醋、番茄酱、沙茶酱等）也都要注意酌量使用，在购买食品前也可以先看营养标示中「钠」含量的部分，控制饮食中钠的摄取！ **每日…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
张钧甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自制蔬果汁，营养师说…

…小火锅；并避免加工火锅料的摄取、选择原味汤底，沾酱挑选上避开沙茶酱、花生酱等高度加工的调味料，改选择辛香料增添风味等饮食要点。同时授予该名OL正确的瘦身营养观念，改善其嗜吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
健康吃火锅不吃肥～秘诀：「我的餐盘」6原则

…料时，建议减少使用高热量、高脂肪含量及高钠含量的调味料，如：沙茶酱、豆瓣酱、胡麻酱等，可多选择葱、姜、蒜及香菜等新鲜食材提味，并可以依照我的餐盘口诀，搭配1茶匙的坚果种子，如：花生…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
乳房经常胀痛＝乳癌前兆？月经前少喝咖啡能改善？中医师解答…

…因的茶饮。此外，过于刺激、燥热的食物，像是酒类、葱蒜、龙眼、沙茶酱之类也该少碰。 **避免胸部胀痛难受？来做八段锦＋穴位按摩缓解** 除了从饮食上下功夫外，女性朋友想要月经…
http://www.top1health.cn/Article/319/68949
吃火锅不怕胖～挑汤底选食材，不吃肥4原则

…酱油做沾酱，选择清淡口味，避免使用高油脂、高盐份的酱料，如：沙茶酱、豆瓣酱。建议，先煮蔬菜类食物（不宜煮过久，避免营养素破坏太多），再将豆鱼肉蛋类放下去煮；进食则应掌握细嚼…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
女性必看！月经来潮乳房疼痛〜做这1招向上顶通气血

…疼痛，要避免食用过于刺激燥热的食物，例如：酒类、葱蒜、龙眼、沙茶酱之类，也该避免甜食。建议可多喝水，适量饮用花草茶，如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、麦茶等，然后也该多做运动，以促进气血…
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
火锅族防尿酸、血压飙！超实用5要诀：先吃菜再吃肉

…低盐：** 使用薄盐酱油及葱花或蒜头、辣椒提味。不建议使用沙茶酱，会摄取过多热量及钠。 **原则5／减少含糖饮料与酒精：** 为了避免痛风发生应尽量避免饮用酒类，因为酒精…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
火锅热量好惊人？跟着营养师一起聪明吃

…摄取** 首先，酱料的选择就是关键之一！火锅沾酱需尽量避免沙茶酱、麻酱、辣油、豆瓣酱的使用，因为这些都是高钠、高油脂、高热量的来源。建议可以多用辛香料来替代，像是辣椒、葱、蒜、姜…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242