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…**3.要安排熱衷沉醉的事物** 喜好與興趣是添加成就感和正能量的重要調劑品!心理學研究發現,從事喜歡的活動時,人會自然處於放鬆、愉快的狀態,憂慮感會消失,想法比較有彈性,抗壓性…
http://www.top1health.cn/Article/285/72605…就有做別的運動,多做八段錦有什麼好處?」事實上,每種運動都有正能量能強化身心,也有負能量會耗損體能。如何以最小的耗損,獲得最大的身心能量,這才是人人能做、隨時能做的保健運動。單純做…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482…!罹患肝癌不放棄,走過10年抗癌的艱辛路程,始終抱持樂觀態度正能量,充滿活力與健康的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉,分享自己抗癌三件大事情,就是心、動、吃的調整,以及最令…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331…甜蜜地笑著說:「媽媽我愛妳!」我立刻又覺得全身充滿愛、充滿了正能量,小孩真的是來治媽媽的呀!讓妳氣、讓妳瘋、又讓妳愛慘了,讓我想成為全宇宙最強的媽媽來保護她。 **溫柔而…
http://www.top1health.cn/Article/304/70114…個人需求提供建議喔。 **對的運動 X 對的飲食 = 正能量UP UP** 台灣位居全球老化最快的國家之列,隨著年紀增長,肌肉纖維流失增多,導致平衡感變差、容易跌倒,面…
http://www.top1health.cn/Article/250/64654…形成惡性循環。所以照護者必須更積極的去解決長輩的問題,來維持正能量。 針對長者的照護,日本的經驗值得借鏡!日本已經是世界第一長壽的國家,對於銀髮族的長照產業非常進步成熟,對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/63568…舒緩了,再回頭處理它。 **本文出自幼獅文化《每週來點正能量──52招跨越生活障礙》一書**
http://www.top1health.cn/Article/251/61456…還能增加腦內啡(endorphins),一種有助於提供人體「正能量」的化學物質。另外調整良好作息,12點前入睡也非常重要,美國研究指出,每天平均多睡60~90分鐘的人,情緒表現更正…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386…頭是困難的。不過,可以多努力盡量保持正念樂觀的心情,提高保有正能量的頻率和力度,要訣就是「別把油門或煞車踩太緊了」,建議「降低敏感度和轉移注意力」。 許正典建議「對事不對人」…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372… 曾經擔任中華華人講師聯盟祕書長的徐培剛,在其著作《幸福正能量:從幸福到更幸福的N+1個關鍵法則》中提到,人類目前已發現並為「國際輸血協會(SITS)」承認的血型多達30種,其…
http://www.top1health.cn/Article/245/56111… 0px; color:#FFA645;"><b>為大腦補充正能量,就從慢跑開始吧!</b></h1> 看完以上資訊,是不是覺得蠢蠢欲動,想要馬上出門加入慢跑行列呢?建議每週…
http://www.top1health.cn/Article/306/55784**花5分鐘寫下正能量,腦力增加15%** 所以你不妨花幾分鐘的時間,寫下5件帶給你正向感受的事物,例如:你的孩子、運動、價值觀或信仰。這聽起來好像是個無聊的練習,但芝加哥大學的…
http://www.top1health.cn/Article/74/53030…...快點進影片看《芬妮的勇敢旅程》的預告吧,片中傳達出滿滿正能量,溫馨又感人❤~ 🏃活動方式: 1.在華人健康網的粉絲團按讚 2.分享本篇貼文,並設定公開 3.在底…
http://www.top1health.cn/Article/135/53035…響,頻頻發出病號! **突破減重停滯期 快啟動3招必勝正能量** 鄭欣宜營養師表示,不想被減重停滯期困住,減重族應培養正確的減重觀念,選擇食物必須重質不重量,選擇低GI…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680… **本文出自台灣東販《真是夠了!職場、生活太無力,每天來點正能量!》**
http://www.top1health.cn/Article/74/51364