李婉萍 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「李婉萍」搜尋結果

總共找到 96 筆符合關鍵字「李婉萍」的資料

護心不是只有魚油，營養師：海鮮類、堅果補充天然脂肪酸更多元

…患者來說，每天起床都膽戰心驚，深怕血管hold不住。榮新診所李婉萍營養師提醒，清晨與傍晚都是心血管疾病的好發期，尤其這幾天寒流來襲、夜晚溫度急劇下降，心血管疾病患者居家保養就更為重…
http://www.top1health.cn/Article/248/87763
【影音版】單寧酸可抗新冠病毒?

…制病毒活性(進入宿主細胞的能力)。單寧酸到底是什麼呢？營養師李婉萍表示，它是存在於植物界中的一種植物素，是一種水溶性的多酚類。喝紅酒時會感覺有一種澀味，還有吃葡萄皮的澀味，這一些都…
http://www.top1health.cn/Article/407/86489
研究：單寧酸可抗新冠病毒！營養師曝：葡萄、紅藜、油甘增免疫好棒棒

…制病毒活性(進入宿主細胞的能力)。單寧酸到底是什麼呢？營養師李婉萍表示，它是存在於植物界中的一種植物素，是一種水溶性的多酚類。喝紅酒時會感覺有一種澀味，還有吃葡萄皮的澀味，這一些都…
http://www.top1health.cn/Article/407/86004
Omega-3幫妳甩掉經痛！香煎鮭魚山藥健脾胃、消水腫

…、秋刀魚、鯖魚等深海魚類，但是，為什麼女性青睞鮭魚呢？營養師李婉萍表示，鮭魚有哪一些營養與健康益處，令人愛不釋手？每100g的鮭魚肉(去皮)約含20.2克蛋白質、14.9克脂肪，約…
http://www.top1health.cn/Article/101/75011
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…吉祥意涵。 **超級食物　南瓜食療4功效** 營養師李婉萍指出，從營養觀點來看，口感鬆軟的南瓜，全身都是寶，富含各種維生素和礦物質，膳食纖維也高，堪稱「超級食物」。不僅單吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…，尤其患有糖尿病及腎臟病2族群，不宜過量。營養師李婉萍指出，木瓜味香甜，果肉多汁可口，營養豐富，是對人體十分有益的一種水果；雖然有些人以為木瓜的熱量應該很高，但其實每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…4.2公克膳食纖維和46.1公克脂肪。榮新診所營養師李婉萍表示，如果以膳食纖維來看，巧克力的含量確實很高。雖然醫學已知膳食纖維對於便祕、痔瘡、肥胖和結腸癌等疾病有保護作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…較單一因素，哪一項是最應該優先控制呢？榮新診所營養師李婉萍認為，成功的飲食減重法，首要之務是「做好熱量控制」。從營養學的角度來看，熱量是人體維持正常活動和生命的關鍵，每天有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…並沒有毒性。 ![][201151] 榮新診所營養師李婉萍指出，絲瓜是常見家常菜食材之一，鮮甜美味且熱量低，每100公克含1公克的膳食纖維，適當補充不但能增加飽足感、降低進…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…的常見現象。 **貧血原因多樣化** 榮新診所營養師李婉萍表示，造成缺鐵性貧血的可能原因，包括愛喝碳酸飲料、咖啡或茶，都會影響鐵質吸收；或愛吃澱粉類食物，像是甜點、麵包、饅…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
冬天吃甜酒釀意外好處：男人會壯、女人會美！

…宜多吃。 ![][130749] 榮新診所營養師李婉萍指出，俗語說：「冬天吃甜酒釀，男人會壯，女人會美」，主要是因為它含有豐富活性益菌、各種酵素及易於吸收的小分子營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/56800
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…類食物具有多醣體，能增強免疫功能。][130572] 李婉萍營養師表示，黑木耳又名桑耳、白背毛木耳、木樟(檽/菌/茸/蛾/樅)、樹雞(毛木耳)，其營養成分如下： ![（表格…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
天冷電鍋煲湯正夯！紅豆薏仁湯利尿瘦身

…水腫的效果。 ![][130225] 榮新診所營養師李婉萍指出，近日受到大陸冷氣團的影響，低溫潮濕的氣候，讓人身體感到非常不適，這時候有許多民眾，想喝熱湯、吃熱食，但外食湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/56659
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…防守則。 ![][129909] 榮新診所專業營養師李婉萍指出，糖尿病友通常每類食物都要攝取，並沒有限定哪些食物絕對不能吃。但平日應做到「少油、少糖、少鹽、多纖」（3少1多…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
調味料成分看攏無？選購風味料要訣：三要一沒有

…吞下肚。 **看不懂成分吃下肚　小心健康有負擔** 李婉萍營養師表示，市售調味料的成分多含有化學添加物，如民眾常見看不懂的調味劑(L-麩酸鈉、氯化鉀、5'-次黃嘌呤核苷磷酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/56399

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞