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「改變自己」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「改變自己」的資料

把握2020金鼠年，十二生肖做對努力有機會旺十二年！（下）

… **【雞】** **「永遠不要因為別人的眼光，而刻意改變自己。」這是句偉大的話，雖然不一定適用於每一個人，不過對於2020年的雞族們而言，卻是十分管用。這個世界上，每一個人…
http://www.top1health.cn/Article/318/80431
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…己小時候也是這種體質，後來才漸漸改善。就像我一樣，每個人都能改變自己的體質。事實上，痰濕還會造成更嚴重的問題。那就是，痰濕會汙染到做為氣血之源的腸胃。河川源頭被汙染時，下流…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

…根治的疾病，所以只要診斷結果「疑似糖尿病」，就必須重新審視並改變自己的生活習慣。治療方式是以控制血糖值、血壓及體重為目標，以飲食療法、運動療法、藥物療法搭配進行。飲食療法的…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260
不讓自己的付出變得廉價！拒當討好型人格，人際關係保持一點距離更美好

…趣地走了。女孩子成功地擊退了來犯者，心裡感覺很愉快。改變自己，就是這麼簡單。我們的笑容掌握在我們自己手裡，我們的安全距離也由我們自己控制和把握。感覺到不舒服，感覺到被侵犯，…
http://www.top1health.cn/Article/318/80198
時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…家人、朋友、事業夥伴需要改善他們的人際關係技巧，你還是可以先改變自己，藉此大幅減輕煩躁與痛苦。畢竟，我們無法改變他人，只能控制自己如何跟身邊的人互動，並給予回應。以下要來介…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
雪崩的時候，沒有一片雪不用負責任　虛擬世界的無形傷害比想像的更可怕

…對傷害，要懂得止血。雙寶妹止血的方式是跟家人傾訴，接下來就是改變自己看待世界的角度。整個過程就是孩子在想辦法讓自己長大、強壯起來，畢竟傷害是人生的一部分，我們無法避免，只能壯大自己…
http://www.top1health.cn/Article/304/78039
人生進入下半場！別忘了夫妻關係要定期更新，家人交流首重「心」

… 既然改不了別人，唯一一條路，就只有「改變自己」。那麼，如何改變自己呢？我的一位心靈導師，也是《還我本來面目》一書作者吳至青常告訴我：人要做到「正能量的正向思…
http://www.top1health.cn/Article/262/77938
她，40年來總是敢怒不敢言，「乖小孩」軀殼下的自我還存在嗎？

…法是關鍵！** 想要避免上述問題發生在孩子身上，父母一定要改變自己和孩子的相處模式。在面對孩童犯錯時，別急著說教、責備、打罵他們，不給他們解釋的機會。這樣的教養方式多半只會換得孩…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…計畫。你是藉著攝取 5 大超級食物，同時採取一些聰明的策略，改變自己的飲食習慣，順便減輕體重，進而改善身體健康。這種方式不但讓你減輕體重，驗血報告也會看出改善，而你也會感到很健康。…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…應工作上的所有要求，給自己帶來了很多痛苦。他在團體治療中努力改變自己，也上了增強自信的課程，學會拒絕，讓其他人去做他做不到或不想做的事。他逐漸找回了自己的內在小孩。有的人並不是…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…拍照時總是讓上半身看起來很胖，整體也看起來彎腰駝背，希望能夠改變自己身材的曲線。我總是向來跟我學芭蕾的人這樣說：「不僅要改善你身材的缺點，更要凸顯你身材的優點，讓我們一起打…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
近百分百台童缺鈣！三大妙招補鈣助發育！

…沒有每天喝鮮乳，他們很大機會也會跟著沒有每天喝。因此家長應先改變自己的攝取觀念與行為，以身作則成為良好示範！王宏哲繼續說明，孩子會被家長的動作吸引，家長在喝鮮乳時，可表現津…
http://www.top1health.cn/Article/320/70250
高血壓危害不可輕忽　發麻、口齒不清應儘速就醫

…健康操，簡單到你一定也能做到。請每天花個五分鐘照顧身體，徹底改變自己的高血壓體質吧！ **本文出自三采文化出版《免吃藥！5分鐘降血壓健康操：患者實證！鍛鍊深層肌，強化心肺，有…
http://www.top1health.cn/Article/28/69092
腿老是瘦不下來？一張圖搞懂自己是肉肉腿，還是水腫腿

…** 想要消除脂肪腿，需要靠運動和飲食調養，而肌肉腿則是要改變自己的運動項目和型態，不過度使用腿部肌肉，才有辦法讓硬梆梆的肌肉鬆軟下來，接著，才能靠其他運動或腿部按摩讓已經變成肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/69018
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…詢人員幫助你梳理、調整、釐清對自己的認知，找出原因，接納或是改變自己。 **建議2.**理性消費，不需要的東西堅決不買，對於可買可不買的東西不予購買，購買商品以實用為主。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960

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