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「抗肥」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「抗肥」的資料

想透過特定飲食，有效減肥、抑止老化過程？專家這樣說

…式影響老化中樞？ **本文出自商周出版《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》一書**
http://www.top1health.cn/Article/302/75339
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重嗎？營養師提醒，小心裡頭有陷阱！…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…果更加倍** 除了改善飲食生活，建立適當的運動習慣，也是對抗肥胖時不可欠缺的一環。改善飲食生活可以消除堆積在體內的體脂肪，不過，當體重減輕時，肌肉量也會跟著減少，肌肉會變得軟弱無…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…

…、促進白色脂肪組織中的脂肪分解、棕色脂肪組織的產熱作用，達到抗肥胖和抗脂肪肝的效果。 **二、日本人體實驗的結果** 2011年一篇隨機雙盲初步研究顯示，BMI>24成…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…的高纖食物。 3.多補充抗氧化物：多攝取抗氧化物可以對抗肥胖，而在諸多種類的抗氧化物中，趙函穎營養師提醒每天一定要攝取足夠的β-胡蘿蔔素和維生素C。另外，花青素、松樹皮萃取物…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…加減乘除」原則外，早餐自製木瓜香蕉豆漿更是營養健康，同時幫助抗肥的好選擇！ **過年飲食不節制？小心年後肥肉橫生，甚至越減越肥害健康** 提到過年過節，不少人應該都…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…進而加速脂肪囤積於體內。 **戰勝壓力肥～抗肥飲食4原則** 俗話說：「知己知彼、百戰百勝。」瞭解了壓力肥的緣由後，我們又該如何戰勝它呢？近年來醫界流行一句…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
將壞脂肪轉換為對抗肥胖的幫手

身體中的脂肪組織有兩種，分別為白色脂肪組織(white adipose tissue)及棕色脂肪組織(brown adipose tissue)；其中白色脂肪能幫助人體儲存能量，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/54631
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…建議採煎煮或水煮；另注意營養均衡並慎選好的油脂搭配，也都是對抗肥胖的飲食重點。
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓

…人的最愛，但是，養生專家提出，綠拿鐵的威力更甚拿鐵，尤其是對抗肥胖、高血壓、失眠、過敏、便祕來說，綠色拿鐵都不遑多讓，而且一杯綠色拿鐵的熱量不高，不必過度擔心。只要連續飲用10天綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

少吃多動就會瘦？原則上，是的！但是，也有一些人怎麼努力控制飲食和運動，身上贅肉還是甩不掉，中醫師表示，很可能是自律神經失調了，建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經，以維持良好的身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…建議採煎煮或水煮；另注意營養均衡並慎選好的油脂搭配，也都是對抗肥胖的飲食重點。
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…情，正確減重，一定可以突破停滯期。 **增加代謝率　4多對抗肥胖** **1.多運動：**如果每天運動30分鐘，減重效果開始停滯不前，這時候就該增加運動時間；可每天舉啞鈴或仰臥…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…10年。 **調查： 3成女性曾使用減重食品** 對抗肥胖，必需找對正確方法，但是，觀察許多女性會一窩蜂購買號稱能減重的食品食用，到底成效如何？中華民國肥胖研究學會理事宋晏…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
端節前夕鬆筋骨、抗肥胖！華人健康網員工野餐趣

…來的前夕，為了適度放鬆壓力、迎接未來更多工作挑戰，同時動一動抗肥胖，「華人健康網」全體員工在26日午後齊聚大安森林公園，發起「員工健康日」，在微風徐徐下一邊享用野餐輕食，並進行三對…
http://www.top1health.cn/Article/248/52302

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