心情變好 | 搜尋結果

「心情變好」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「心情變好」的資料

一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…以多喝一杯牛奶或豆漿、多吃半碗飯或半顆饅頭，甚至偶爾吃一杯讓心情變好的冰淇淋，便能補足這多出的300卡熱量了。若發生孕吐的情形，該如何補充營養呢？通常懷孕前3個…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…題。所以，多吃點全穀類和蔬菜，利伴又利已！ ![想讓經前的心情變好嗎？多吃點富含維生素B1、B2的食物，像是黃豆製品、柳松菇、木瓜等食物，都是不錯的食物。][102343] …
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
提升孩子記憶力靠它！親子心智圖妙用多

…貌」圖，這些好話能讓孩子的溝通變得順利、讓身體變得溫暖，並讓心情變好，讓人更想要常常使用這些好話。這些圖可護貝後貼在冰箱上。這是一種很好的幼兒溝通方式，有趣味、視覺化且很容…
http://www.top1health.cn/Article/251/37907
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

…。韓德彥助理教授指出，通常正向歌詞與優美旋律可以讓人心情變好，例如庾澄慶的｢快樂頌｣可帶出輕鬆歡樂的心情；葉啟田的｢愛拼才會贏｣引發激勵振奮的狀態；江蕙的｢家後｣流出白頭到…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
糖尿肥胖症與癌症　揭開神秘連結

…是導致糖尿病及代謝症候群的主要原因。積極而持續的運動，不但讓心情變好，又能同時預防糖尿肥胖症及癌症，真是何樂而不為？！ **3.營養品** 某些天然物質具有輕微的藥理作用，…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…長壽》一書中指出，糖分確實可以讓大腦產生帶來快感的多巴胺，讓心情變好，但它同時也是一種「溫和毒品」，讓你在有壓力的狀態下，會想要吃更多的糖，才能得到滿足。近年來醫學研究發現，人對砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
跌下來只要一瞬間？河智苑談女演員生活

…春洋溢。即使臉上的皺紋變深，也要當一個總是開朗，讓人看了就會心情變好的人。不論年紀有多大，我都期許在年齡增長的同時仍保有青春的氣息。像梅莉史翠普那樣，即使步入中年，還是可以穿著吊帶…
http://www.top1health.cn/Article/324/30041
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…健康都堪慮！營養師建議孕媽咪日常飲食不妨多吃4大類舒壓食物，心情變好，肌肉放輕鬆，痠痛不適也能減去一大半。 ![許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
1天2次掉下巴！修骨調整顳顎關節

…一般飯菜，張大嘴巴吃飯，享受食物的美味，又能放心地開口大笑，心情變好，臉龐也明顯變得圓潤。
http://www.top1health.cn/Article/57/26692
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…年調查發現，總是、經常因心情不好而去運動的人，有8成運動過後心情變好。擔任董氏今年「樂動校園推動計畫」的藝人唐禹哲也表示，運動是自己最常用的紓壓方式，回想拍第一部戲時，因不熟悉被導…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

很多人愛吃糖，吃糖會上癮，會讓心情變好。但吃糖太多，對健康會造成不少危害，因此，全球正刮起「減糖生活」旋風，你，準備好要加入這股風潮了嗎？ ![][77032] 夏天腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

…可保持身體健康、還能促進心理健康。運動時會增加血清素濃度，讓心情變好、改善睡眠週期。以及消耗身體內讓人感到壓力的物質例如腎上腺素，幫助身體放鬆。另外，聽音樂也有助於平衡情緒幫助心理…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現

…的健康之外，還有其他好處。除了睡得更好、皮膚更美、吃得更少、心情變好、炒飯更來勁……，讓你沒有理由拒絕！ ![][74029] **1.多吃蔬菜可抑制癌細胞生長** 這是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
走出情傷！11周就能治癒失戀傷痛

…免這樣負情緒干擾，所以應該提高視線，抬頭挺胸走路，也有助於讓心情變好。 **3.深呼吸：** 失戀了沒有關係，不要感覺意志消沉，要大聲說「好」，同時做深呼吸，這樣會感覺到消極情…
http://www.top1health.cn/Article/262/22989
不浪費！4妙招過期香水再利用

…手腕內側試噴一下，做個簡單的測試。噴灑香水，可以讓你心情變好，但是說真的，如果不是香水的強烈愛用者，要噴完一瓶香水，其實很難。如果你沒有要收藏香水，但手上真的有好多噴不完或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22641