心情變好 | 搜尋結果

「心情变好」搜寻结果

总共找到 59 笔符合关键字「心情变好」的资料

一人吃两人补！孕期这样补营养不NG

…以多喝一杯牛奶或豆浆、多吃半碗饭或半颗馒头，甚至偶尔吃一杯让心情变好的冰淇淋，便能补足这多出的300卡热量了。若发生孕吐的情形，该如何补充营养呢？通常怀孕前3个…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
暖男必看！3密技缓解女友经前症候群

…题。所以，多吃点全谷类和蔬菜，利伴又利已！ ![想让经前的心情变好吗？多吃点富含维生素B1、B2的食物，像是黄豆制品、柳松菇、木瓜等食物，都是不错的食物。][102343] …
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
提升孩子记忆力靠它！亲子心智图妙用多

…貌」图，这些好话能让孩子的沟通变得顺利、让身体变得温暖，并让心情变好，让人更想要常常使用这些好话。这些图可护贝后贴在冰箱上。这是一种很好的幼儿沟通方式，有趣味、视觉化且很容…
http://www.top1health.cn/Article/251/37907
音乐可抒压疗愈　关键来自催产素

…。韩德彦助理教授指出，通常正向歌词与优美旋律可以让人心情变好，例如庾澄庆的｢快乐颂｣可带出轻松欢乐的心情；叶启田的｢爱拼才会赢｣引发激励振奋的状态；江蕙的｢家后｣流出白头到…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
糖尿肥胖症与癌症　揭开神秘连结

…是导致糖尿病及代谢症候群的主要原因。积极而持续的运动，不但让心情变好，又能同时预防糖尿肥胖症及癌症，真是何乐而不为？！ **3.营养品** 某些天然物质具有轻微的药理作用，…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281
吃甜食消除压力？小心砂糖上瘾症

…长寿》一书中指出，糖分确实可以让大脑产生带来快感的多巴胺，让心情变好，但它同时也是一种「温和毒品」，让你在有压力的状态下，会想要吃更多的糖，才能得到满足。近年来医学研究发现，人对砂…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
跌下来只要一瞬间？河智苑谈女演员生活

…春洋溢。即使脸上的皱纹变深，也要当一个总是开朗，让人看了就会心情变好的人。不论年纪有多大，我都期许在年龄增长的同时仍保有青春的气息。像梅莉史翠普那样，即使步入中年，还是可以穿着吊带…
http://www.top1health.cn/Article/324/30041
挥别腰酸背痛！孕妇先吃4舒压食物

…健康都堪虑！营养师建议孕妈咪日常饮食不妨多吃4大类舒压食物，心情变好，肌肉放轻松，酸痛不适也能减去一大半。 ![许多孕妇因体内荷尔蒙和体型的变化，情绪总是大起大落，对孕期常有的腰…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
1天2次掉下巴！修骨调整颞腭关节

…一般饭菜，张大嘴巴吃饭，享受食物的美味，又能放心地开口大笑，心情变好，脸庞也明显变得圆润。
http://www.top1health.cn/Article/57/26692
宅儿童常伤心！4G生活快乐多一点

…年调查发现，总是、经常因心情不好而去运动的人，有8成运动过后心情变好。担任董氏今年「乐动校园推动计画」的艺人唐禹哲也表示，运动是自己最常用的纾压方式，回想拍第一部戏时，因不熟悉被导…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
爱吃糖？小心感冒忧郁找上身

很多人爱吃糖，吃糖会上瘾，会让心情变好。但吃糖太多，对健康会造成不少危害，因此，全球正刮起「减糖生活」旋风，你，准备好要加入这股风潮了吗？ ![][77032] 夏天脚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
拒当「压力锅」妈妈　纾解压力小物

…可保持身体健康、还能促进心理健康。运动时会增加血清素浓度，让心情变好、改善睡眠周期。以及消耗身体内让人感到压力的物质例如肾上腺素，帮助身体放松。另外，听音乐也有助于平衡情绪帮助心理…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
吃巧克力防结肠癌！7大健康发现

…的健康之外，还有其他好处。除了睡得更好、皮肤更美、吃得更少、心情变好、炒饭更来劲……，让你没有理由拒绝！ ![][74029] **1.多吃蔬菜可抑制癌细胞生长** 这是…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522
走出情伤！11周就能治愈失恋伤痛

…免这样负情绪干扰，所以应该提高视线，抬头挺胸走路，也有助于让心情变好。 **3.深呼吸：** 失恋了没有关系，不要感觉意志消沉，要大声说「好」，同时做深呼吸，这样会感觉到消极情…
http://www.top1health.cn/Article/262/22989
不浪费！4妙招过期香水再利用

…手腕内侧试喷一下，做个简单的测试。喷洒香水，可以让你心情变好，但是说真的，如果不是香水的强烈爱用者，要喷完一瓶香水，其实很难。如果你没有要收藏香水，但手上真的有好多喷不完或…
http://www.top1health.cn/Article/145/22641