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台北市教育局做出重大決定,明年起,取消40多年歷史的國小寒暑假作業,將寒暑假的規畫權還給孩子,讓他們擁有思考與養成獨立人格的時間與空間。 台北市教育局昨(17日)宣佈,各…
http://www.top1health.cn/Article/251/32629…。 睡眠品質好,白天的精神跟情緒才會好。不要因為週休或寒假,早上不必早起趕上學,半夜還在「趴趴走」而延遲孩子上床的時間,讓孩子的作息太混亂,只要太晚睡、睡不夠,早上難免會有起…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425…平時既沒有做粗重的工作,也沒有長時間站立,是典型的家庭主婦,寒假期間全家跟團到歐洲旅遊,旅途第5天卻因右腳疼痛無法踩地,難以行走,剩下的參觀行程受到影響,返國求診診斷是足底筋膜炎。…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329…,情緒低落、精神不濟,就連身材也大走樣!董氏基金會建議學童,寒假和春節結束後應調整飲食,主食改吃全穀類,有助於提升孩子專注力,又能增加飽足感,幫助維持健康、不養胖。 ![愉快…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…捐血中心表示,過年前,許多人趕著辦年貨、上班族放年假或學生放寒假,影響捐血的意願,常常造成血液庫存量入不敷出,希望民眾過年前發揮熱血精神,踴躍捐血,讓大家可以安心過好年。但提醒,捐…
http://www.top1health.cn/Article/318/23046國中小學的孩子們就快要開學了,寒假過年時可以晚睡晚起沒人管,然而每天吃飽睡、睡飽吃的生活,導致作息大亂,易出現「收假症候群」的症狀。為了讓小朋友有「要開學了」的心理準備,爸爸媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/305/17550過年期間,家家戶戶都必定都會存放一些餅乾、糖果,有親朋好友到家裡拜年時可以當作聊天的零嘴,又正好成為小孩們吃零食的大好機會,雖說是過年放假期間,爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多,免得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449農曆年節,最開心的莫過於家中的小孩們,不僅有紅包拿、有新衣服穿,還可以吃到許多好吃的餅乾、零食,過年期間連大人們都是大魚大肉不忌口,更別說小孩了。不過吃得開心之餘,同時也可以為家中…
http://www.top1health.cn/Article/305/17452小朋友放寒假,準備過春節,家裡準備了很多零食供小朋友吃。要提醒家長們,即使是在喜氣洋洋的春節期間,也不能讓孩子隨意吃零食。事實上,有很多零食對於學齡前兒童的成長發育都是有害的。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17492年夜飯前,婆婆媽媽們在廚房中拿出十八般武藝準備各樣年菜,大魚大肉一上桌,小孩總是搶著要吃,但令人頭疼的是,健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等,卻總被小孩視若無睹,害得媽媽必需苦口婆…
http://www.top1health.cn/Article/305/17450…何正確選油、用油嗎?趁農曆過年前夕,就讓營養師再來幫大家做個寒假總複習,聰明挑選油品,且善用各種類油脂的特色烹調健康年菜,讓家人過個無負擔的健康年。 **常見油脂分3類 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17438…交通部觀光局整合了全台共21家主題樂園,加入本次台灣好樂園的寒假聯合行銷行列,讓大家有機會以半價的金額暢玩主題樂園,並將紅包、黃金馬等好禮帶回家。 交通部觀光局整合國內2…
http://www.top1health.cn/Article/136/17418…1次,最主要原因就是「工作忙,沒有時間」。對此,董氏基金會趁寒假前夕,呼籲家長多陪陪孩子做戶外運動,不僅有助於擺脫負面情緒和壓力,還能增進親子關係,讓家庭更歡樂。 ![藝人周湯豪…
http://www.top1health.cn/Article/74/17298…提供捐血民眾一本熱血護照,並附有5折餐券,原本這項活動都是在寒假進行,為了呼應「世界捐血人日」而有加長版活動,即起至6月底為止,持有這本熱血護照的民眾,回頭再捐一次血,可再獲得一次…
http://www.top1health.cn/Article/136/13891學童過完一個月寒假返回校園,董氏基金會提醒,除了幫助孩子在課業上收心,飲食更應做好把關,研究顯示常吃高油糖鹽食物,可能妨礙孩子的智力發展、影響學習力,父母不要讓孩子輸在起跑點,就從…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499