「寒假」搜尋結果
總共找到 79 筆符合關鍵字「寒假」的資料-
孩子頭好壯壯 優質早餐必備金三角
放寒假了，孩子總是睡到快中午，直接略過吃早餐嗎？董氏基金會表示，天天早餐吃得好，不但能夠控制體重，促進健康，學習能力也比較強，建議家長注意孩子在放假期間的作息，協助準備包含「全穀、…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267 -
冬天才是減肥好時機 瘦身4秘訣
…五的民族習俗）。 充斥著一大堆吃吃喝喝的場合。而學生的寒假，上班族在10月後可能遇到的連續假日不但讓聚餐應酬場合增加，因連假而產生的國內渡假或出國旅遊計劃也是讓體重失控的場合…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118 -
沒寒假作業不慌！8招激發學習潛力
快要放寒假了，台北市教育局宣布自今年起取消國小學生制式寒假作業制度，許多家長擔心孩子少了「寫作業」的約束會無所事事，影響開學後的學習意願和效果。專家表示，制式化的寒假作業取消後，家…
http://www.top1health.cn/Article/251/34038 -
運動前中後這樣吃 讓你跑得沒煩惱
… 之前也不覺得早上運動飲食有什麼太大的差別（我目前因為碩班放寒假，因此會抽周末時間，上健身房重訓一小時，有氧一小時）；直到和朋友有個breakfast meeting，吃了油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932 -
沒有寒假作業？這樣引導孩子規劃假期
台北市教育局做出重大決定，明年起，取消40多年歷史的國小寒暑假作業，將寒暑假的規畫權還給孩子，讓他們擁有思考與養成獨立人格的時間與空間。 台北市教育局昨（17日）宣佈，各…
http://www.top1health.cn/Article/251/32629 -
孩子睡眠差 家長簡易自救法有效
…。 睡眠品質好，白天的精神跟情緒才會好。不要因為週休或寒假，早上不必早起趕上學，半夜還在「趴趴走」而延遲孩子上床的時間，讓孩子的作息太混亂，只要太晚睡、睡不夠，早上難免會有起…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425 -
早起腳跟踩地疼痛 足底筋膜炎示警
…平時既沒有做粗重的工作，也沒有長時間站立，是典型的家庭主婦，寒假期間全家跟團到歐洲旅遊，旅途第5天卻因右腳疼痛無法踩地，難以行走，剩下的參觀行程受到影響，返國求診診斷是足底筋膜炎。…
http://www.top1health.cn/Article/167/23329 -
開學心情低？主食改全穀吃出專注力
…，情緒低落、精神不濟，就連身材也大走樣！董氏基金會建議學童，寒假和春節結束後應調整飲食，主食改吃全穀類，有助於提升孩子專注力，又能增加飽足感，幫助維持健康、不養胖。 
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