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「回春」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「回春」的資料

失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…。有氧運動可以訓練到心肺，可以加強氣血循環，因此可以幫助減肥回春的速度加快，不過不少人以為走走路、騎單車就是有在運動了，但跑得太慢心跳率沒有落在有氧區間，這樣就只能算是活動，效果很…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…內向外的讓整個人換然一新。究竟要吃些什麼食物，才能彷彿吃到「回春藥」呢？以下推薦6種抗老食物，搭配食譜，讓大家一起裡外皆美哦！ **1.豆漿：營養早餐的抗老飲品** 劉怡里…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思

…麼？」、「可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫你破解常見4大迷思，讓你成為一個有效率的運動達人。![][1928…
http://www.top1health.cn/Article/306/81902
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始，蹬腳跟運動只是啟動回春機制的開關而已，製造年輕與美麗的源頭，還是食物的營養素。只有運動與飲食互相搭配，才能帶來絕佳的回春效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
毛孔粗大、痘疤一堆？想做醫美卻無從下手？踏出第一步前先搞懂這些事

…看不到其中的轉變和時代特性。 **雷射、光電、音波達到回春抗老的效果** 首先，第二章裡談到的雷射和脈衝光是利用光能轉變成熱能，來達到需要的燒灼功能。不同波長的光會被不同的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80877
腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…體變老，可是我再次體會到一件事，跟生育年齡相比，身體年齡能否回春取決於「如何保養身體」。 **年紀增長後，肌力會不斷流失** 檢查結果出爐，她的身體年齡逼近六十歲，包括脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
年紀輕輕卻卵巢早衰？做對5件事有效「養卵」找回青春

…多好處。建議多次人工受孕、試管療程失敗的姊妹，可以搭配中醫「回春」治療，配合西醫達到「一加一大於二」的效果，在求子之路上會走得更順遂喔！ **本文摘自布克文化《女神才知道的子…
http://www.top1health.cn/Article/254/80266
淨空腸胃！牛蒡入菜治便祕助瘦身，更能幫你養出水嫩好皮膚　

…法，祕訣就是「讓腸道變乾淨」。只要腸道乾淨，肌膚潤澤成分以及回春所需的營養素，就能積極合成出來。當肌膚呈現水潤有彈性，皺紋就會消失的無影無蹤。過了四十歲之後，容易長…
http://www.top1health.cn/Article/101/80242
誰說愛美不能偷懶！來做超簡單鮪魚酪梨沙拉，輕鬆吃出好肌膚

…色變白，千萬不能缺鐵。再加上鮪魚的瘦肉含有硒，而硒是回春不可或缺的營養素，因為硒能製造出酵素，阻止促進老化的活性氧及過氧化脂質作用在身上。富含於酪梨中的維生素E，則能強力消…
http://www.top1health.cn/Article/320/79195
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。過了三十歲之後，由於潤澤成分減少的關係，肌膚會乾燥，形成皺紋，出現鬆弛現象，很容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…正是肌膚出現皺紋、鬆垮的殺手。而避免肌膚快速老化，可以選擇吃回春食物。皮膚科醫師表示，有10種「抗老食物」非吃不可，像是番茄、綠花椰菜、酪梨等，並透過5撇步包含飲食、防曬、運動等由…
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…能愈「年輕」嗎？這樣夢幻般的食材，究竟內含何種成分，才能帶來回春功效呢？其實，這是因為動物性蛋白質內含豐富胺基酸的關係，年輕有彈性的肌膚，就是靠胺基酸打造出來的。日本權威營…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

有一種回春料理十分推薦大家在午餐時享用，那就是「義大利麵」。想不到義大利麵居然內含許多具回春減肥效果的營養成分吧！老是煩惱不知道午餐吃什麼的人，這實在是個天大的…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
玫瑰花茶好強大！對抗胸悶、經痛、憂鬱…中醫盤點4大意外好處

…基，具有抗氧化效果，不僅能延緩衰老，更能調節免疫機能，達到「回春」效果。至於維生素B則能對抗壓力、失智症、憂鬱症等；以及單寧酸有消炎止痛的效果。 **中醫看玫瑰花茶主要功能：…
http://www.top1health.cn/Article/248/75334
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188

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