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接下来为各位逐一说明创造青春的6个荷尔蒙。制造荷尔蒙以胆固醇为原料，分为3种系统。体内年龄指标的「DHEA」是系统之一的「上游荷尔蒙」。由肾上腺制造的DHEA可转换为「男性荷尔蒙」等50多种荷尔蒙。

顺带一提，男性荷尔蒙可转换为「女性荷尔蒙」。只要DHEA分泌正常，男性荷尔蒙与女性荷尔蒙就能顺利分泌。健康长寿者血液中DHEA浓度高，所以DHEA又称「回春荷尔蒙」对抗老化效果来说是很重要的荷尔蒙。

DHEA会发挥多种支援中高年身心的作用。例如「燃烧体脂肪」「细胞再生」「强化肌肉」「增强记忆力」「缓和压力」「提振精神」「抗氧化作用」「提升免疫力」「预防动脉硬化、糖尿病、心脏病、癌症、失智症、骨质疏松症」「提高性欲」等。

与其说是「回春」，应该说是「青春荷尔蒙」比较适切。DHEA分泌巅峰期是20∼ 25岁。女性从30岁左右开始缓慢下降，男性则是35岁后。