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接下來為各位逐一說明創造青春的6個荷爾蒙。製造荷爾蒙以膽固醇為原料，分為3種系統。體內年齡指標的「DHEA」是系統之一的「上游荷爾蒙」。由腎上腺製造的DHEA可轉換為「男性荷爾蒙」等50多種荷爾蒙。

順帶一提，男性荷爾蒙可轉換為「女性荷爾蒙」。只要DHEA分泌正常，男性荷爾蒙與女性荷爾蒙就能順利分泌。健康長壽者血液中DHEA濃度高，所以DHEA又稱「回春荷爾蒙」對抗老化效果來說是很重要的荷爾蒙。

DHEA會發揮多種支援中高年身心的作用。例如「燃燒體脂肪」「細胞再生」「強化肌肉」「增強記憶力」「緩和壓力」「提振精神」「抗氧化作用」「提升免疫力」「預防動脈硬化、糖尿病、心臟病、癌症、失智症、骨質疏鬆症」「提高性欲」等。

與其說是「回春」，應該說是「青春荷爾蒙」比較適切。DHEA分泌巔峰期是20∼ 25歲。女性從30歲左右開始緩慢下降，男性則是35歲後。