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「健康科學」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「健康科學」的資料

國衛院研究：滑手機會減少睡眠時間、延遲睡眠周期

…依賴手機，國衛院研究發現，的確會影響睡眠。國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師研究團隊發現，只要一整天手機使用時間每增加1小時，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/76/74917
沉迷網路「電子藥物」～調查：台灣青少年網路成癮超過歐美

…的比例，也隨著年齡增長而逐漸上升。國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒指出，WHO定義的網路遊戲成癮為無法控制地打電玩、生活中越來越以電玩為優先，而忽略其他日常活動，即使…
http://www.top1health.cn/Article/251/67800
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

別當癌症候選人，小心癌症危機就在你身邊！台灣衛福部日前公佈106年國人十大死因，結果癌症連續36年居首位，癌症死亡人數為4萬8037人，創下癌症奪命死亡人數史上新高！美國癌症研究院…
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
核桃是「腦黃金」！每天吃這些核桃，防心臟病和腸癌

外形長的像人腦的核桃，另被稱為「腦黃金」、「長壽果」，意指吃核桃有助健腦。而根據最新的研究則發現，連續6周每天吃一定量的核桃，可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水準，從而預防心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/320/57566
對抗流感病毒　腫瘤治療藥物意外有幫助

《Cell Reports》日前刊登美國田納西大學健康科學中心(University of Tennessee Health Science Center, UTHSC)的最新發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/52480
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…、曬多久太陽，才足以讓身體產生足夠的維生素D呢？美國國家健康科學研究院指出，每個星期挑1~2天，在早上10點到下午3點之間，花5~30分鐘曬曬太陽，就可以讓身體產生足夠的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

想瘦身，卻無法抗拒零食，該怎麼辦？美國研究發現，每天吃一些杏仁可以增加飽足感，慢慢減少吃垃圾食物的量，不但對減重有幫助，對整體健康也有好處！另外，讓孩子從小就吃杏仁，或其他健康食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…症，就是骨骼肌質量流失，肌力或肌耐力下降。國家衛生研究院群體健康科學研究所醫保組莊紹源博士表示，如果男性的肌肉量小於7.09 kg∕m2 、女性小於5.70 kg∕m2，再加上男性…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
吃綠花椰抗腸癌　蘿蔔硫素是關鍵

…國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，美國德州農工健康科學中心(Texas A&M Health Science Center)的研究顯示，綠花椰和其他十字花科蔬菜(如白…
http://www.top1health.cn/Article/319/30292
化學抗菌肥皂、一般肥皂，超級比一比

…血樣本當中，超過半數以上皆驗出三氯沙成分。研究作者環境與職業健康科學系羅拉．吉爾（Laura Geer）副教授指出，孕婦與胎兒暴露於這些干擾人體內分泌的化學物質之下，極有可能致使胎…
http://www.top1health.cn/Article/248/29660
孕期喝點酒沒關係？胎兒恐發育遲緩

…能性極大。報告作者之一，來自聖安東尼奧的德克薩斯大學健康科學中心的Janet F. Williams博士表示：我們之所以發佈這個報告，是因為有研究人員聲稱孕期攝取少量酒精並…
http://www.top1health.cn/Article/324/29361
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…憂老年人肌少症困擾恐「提前」上身。國家衛生研究院群體健康科學研究所的研究團隊最新發現，「肌肉量」（skeletal muscle mass）才是影響老人死亡風險的重要關鍵之…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

…地方。 **技巧5／不要用代糖取代** 根據德州大學健康科學中心的研究，每天飲用含代糖汽水會使肥胖發生率升高約41%，反而對減肥不利，建議選擇天然的蜂蜜、果糖、寡糖，但少量…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失

… 台灣外食人口比例高，卻不容易吃到健康的飲食。國衛院群體健康科學研究所研究團隊列舉出國內常見的11項恐怖外食現象，包括： 1. 主食過於精製。 2. 主菜份量太大。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119
睡不好恐是睡姿問題　練助眠操改善

…極為密切。想知道你的睡姿是否正確，可以參考日本著名醫學博士、健康科學顧問福田千晶推薦的睡姿檢查表。具體如下： ![][81732] 1.比起睡軟床，覺得睡硬板床或地板更舒適…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992