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「倒立」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「倒立」的資料

好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…緩背部和腹部疼痛，達到緩解經痛的效果。避免過度運動，如跳躍、倒立式瑜珈，恐導致經血逆流，容易發生子宮內膜異位症。
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
倒立機使用不當恐失明　醫：勿逾15分鐘

…姿勢不良，常有腰痠背痛的煩惱，許多人趕搭運動的流行風潮，購買倒立機在家使用，藉以舒緩筋骨不適。不過，當心倒立機使用不當，可能導致失明，醫師提醒，民眾使用倒立機前應該諮詢專業醫師，且…
http://www.top1health.cn/Article/244/30062
不孕生子怕挨針　體位補藥偏方難生

…不只「炒飯」特別賣力，閨房還經常上演特技，包括性行為結束妻子倒立半小時，或老公面不改色喝下整罐海馬泡酒、猛蛇藥酒…。 ![夫妻若正常行房沒避孕，超過1年仍未懷孕者，即屬不孕症…
http://www.top1health.cn/Article/12/29971
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

…的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…要點1／月經來時避免劇烈運動：** 尤其是避免性生活、需要倒立動作的運動，比如不建議做瑜伽，因為倒立或劇烈的運動，會使經血不易排出，造成逆流的問題。 **要點2／不吃過鹹與…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
鳳梨有效消水腫　營養師這樣挑

…** 尚未削皮的鳳梨保存小技巧，鳳梨頭的部分較甜，應將鳳梨倒立，使甜度均勻分散，置於常溫下保存；若是已削皮的鳳梨，可以用保鮮膜包好放在冰箱裡，但最好不要超過2天，食用時可用鹽水浸…
http://www.top1health.cn/Article/399/28300
睡前敲膽經＋瘦腿操　輕鬆擁美腿

…停留幾秒後收回。 ![][77161] **2.倒立腿** 仰臥在床，抬起雙腿，將雙腿靠在牆上，保持15到30分鐘。這個方法對於緩解水腫很有效。 ![][771…
http://www.top1health.cn/Article/306/25485
按摩耳朵顧腎臟　5點訣經絡通暢

…。「其實，大家仔細觀察耳朵的形態，就可以發現它像一個倒立在子宮中的胎兒。」專家表示，耳垂代表胎兒的頭眼部，耳的外緣部分為軀幹及四肢，而內側部分為人體的內臟器官。以針刺相應的…
http://www.top1health.cn/Article/258/22798
冬天凍出經痛　就做3招子宮溫暖操

…增加子宮內膜異位、子宮肌瘤等婦科疾病的風險。 **拒絕倒立！生理期做瑜珈減輕不適** 近年來，做瑜珈保養子宮的風氣盛行，但多數女性擔心生理期做瑜珈會妨礙經血的流暢性，自…
http://www.top1health.cn/Article/10/22277
危機四伏！藝人舞台意外血淚事件簿

… 2012年演唱會彩排鋼管舞動作時，與男舞者在進行空中倒立動作時，就曾以頭部著地的方式，以倒劈一字馬的姿勢從1公尺高處掉落，不僅臉頰和額頭有多處紅腫，脊椎神經也受到壓迫，導致…
http://www.top1health.cn/Article/232/21635
養便意！4動作促腸道蠕動不便祕

…）][67434] **【動作3／倒踩自行車】** 藉由倒立，將腸胃的位置往上提，並活動雙腳以刺激腸道，是很吃力的運動。因此，效果也很好。 **步驟：** 仰躺，雙手托住腰…
http://www.top1health.cn/Article/30/21614
眼壓高頭暈目眩　小心青光眼恐失明

…，提過重物品或劇烈運動。 4.勿情緒激動。 5.禁止瑜珈倒立動作。 6.避免便秘，多攝食高纖維食物。 7.避免大量飲水，勿食刺激辛辣食物。
http://www.top1health.cn/Article/67/20330
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…的運動；做瑜伽、皮拉提斯、拉筋也是不錯的選擇，運動中必須避免倒立動作。月經期不可以都躺著或坐著不動，中醫有「五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
橘皮不怕見光死！快試試3招瑜伽

…皮現身，恐破壞美感。][59625] **3.肩倒立** 首先仰躺在瑜伽墊上，雙腿併攏。接著肚子用力、將屁股向上抬起，雙腿往臉部的方向落下，形成犁式。雙手併攏支撐背部…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
喝酒像關公！胃食道逆流恐致食道癌

…重減輕可以改善症狀。 6.飯後避免劇烈運動，如跑步、跳躍或倒立等。 7.睡覺時頭部抬高 30°，可以減少胃酸的逆流。 **【醫師小叮嚀】：** 平常有抽菸喝酒習慣，又喜…
http://www.top1health.cn/Article/310/18810

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