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「中年人」搜尋結果

總共找到 207 筆符合關鍵字「中年人」的資料

睡眠呼吸中止症，小心腦中風、心肌梗塞上身！名醫教你5招改善打呼

…齡老化，咽喉組織逐漸退化，上呼吸道肌肉也跟著鬆弛、狹窄，加上中年人肥胖比例較高，且女性在更年期停經之後，女性荷爾蒙的分泌減少，都會增加打呼的機率。另外，50歲之後，容易有五…
http://www.top1health.cn/Article/248/87094
高血壓是沈默炸彈，只能吃藥緩解？研究：西瓜控血壓、血脂，降心血管疾病風險

…均BMI為36.8，且本身已患有高血壓，且是肥胖並長期久坐的中年人為受試者，包括10名已進入更年期的女性，以及3名中年男性。其中，所有受試者都沒有心血管疾病史，或其他代謝方面的疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/86502
運動表現陷「低潮」？吃這個不怕！研究：巧克力、可可粉增加血流量，提升運動效率

…gy）期刊的研究指出，運動前吃巧克力，可以幫助血管舒張，增加中年人運動時的血流量，因此能夠更好地吸收氧氣，使血氧升高；如此一來，氧氣就能夠有效地被送進骨骼肌，進而達到較好的運動效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86412
上班族壓力大到內傷？名中醫師：試試揉腹、臂單舉2動作，有效幫助調養脾胃

…得的是，揉腹還可以有效促進腹壁的脂肪自行收縮和消減，可以說是中年人預防發福的有效「減肥法寶」。  ![][201127] 揉腹的方法，以《延年九…
http://www.top1health.cn/Article/248/84885
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…JCN）的研究指出，每日攝取3份以上全穀類食物，可以有效改善中年人的血壓值。 **研究：每日攝取3份全穀類食物，有效降低高血壓風險** 研究進行的方式為將206名年齡介…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
急性肺炎釀肋膜積水，連呼吸都會痛…高危險群應施打疫苗做好防護

…次於癌症和心臟疾病。除了65歲以上的長者、幼兒是高危險族群，中年人也不能輕忽！台中1名49歲李先生，從事消防器材工程一職，前陣子右胸出現不明原因的持續性疼痛，過了3、4…
http://www.top1health.cn/Article/248/84279
防疫口罩戴好戴滿，結果抬頭紋增多了…過年前微整開好運

…會選擇填充玻尿酸、自體脂肪紡，讓臉部看起來氣色飽滿；而有一些中年人則會選擇肉毒桿菌注射除皺、皮秒雷射改善臉部暗沉和毛孔，熟齡男女尤其是事業有成者，則多為皮膚鬆垮困擾，選擇音波拉提或…
http://www.top1health.cn/Article/248/84111
人生下半場，只想著害怕高齡失業？找工作不如找收入，穩住單槓，重起斜槓！

…這樣的「國恥」透露什麼訊息？只有一個：台灣就業市場對中年人極度不友善！但是政府似乎無感……有一次我去聽一場官方舉辦的銀髮族就業論壇，一名科長上台報告自己單位做的調查…
http://www.top1health.cn/Article/318/83510
拒絕失智症上身有方法！醫師教你預防腦部退化，做一個聰明、健康的老人

…研究報告發現原來運動可以延緩腦部退化及改善失智症，研究中顯示中年人開始運動訓練，有效降低老年期認知功能障礙的風險，維持一年的有氧運動，腦部的海馬迴皮質不但不萎縮還會增厚及可以減少腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/83094
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅

肥胖是加重許多疾病的風險因子，甚至面臨新冠肺炎疫情，肥胖症同樣會增加死亡風險！日前英國牛津大學曾經發表一項分析1千7百萬成人結果發現，有逾1萬人死於新冠病毒或相關併發症。而國內新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482
人類和病毒的戰爭何時能停歇？揭露百年抗疫史！從1918年後，看被流感改變的世界

…兩個極端之間(幼年人和老年人)，人們的死亡率增加了，年輕人和中年人死於流感的比率特別高。繪製流感死亡人數與年齡關係的曲線圖時，我們常可看見一張U形圖：U形圖的一端代表年幼者…
http://www.top1health.cn/Article/232/82468
為什麼有些人比較不會老？這種「藥」能影響壽命！百歲人瑞：嘗試永不嫌遲

…titute）和哈佛大學近期有一項研究，追蹤661,000位中年人長達十四年以上，結果顯示即使是最低的運動量，也就是低於目前的建議運動量，就能夠降低20%的死亡率。更棒的是，每天增…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952
《半夜不睡覺》性趣缺缺竟有這些不可說的秘密！愛愛十大好處全都露

… **年輕人不喜歡愛愛，有不能說的秘密嗎？** 現在不但中年人很沒勁、嘸凍頭，連年輕人也經常是「傲肖年ㄟ」，為什麼呢？有新聞指出台灣90後的年輕人不愛性愛的原因，數位科技滿足娛…
http://www.top1health.cn/Article/248/81431
一夜上好幾次廁所，小心是膀胱變小了　改善生活習慣、降低夜尿頻率

…此夜間的尿量變多。在我的門診中，經常有30至40歲的中年人因為夜尿困擾而來求診。「真是奇怪，為什麼最近晚上都要起床上廁所一兩次？會影響到睡眠呀！」「…
http://www.top1health.cn/Article/110/80394
蹲了爬不起來，膝蓋健康亮紅燈？活動式半膝保留75%的健康膝

…於男　膝關節不靈活有僵硬感** 臨床發現，大概60歲以上的中年人，有一半以上的人都有退化性關節炎的問題，出現退化性關節炎的原因有很多，除了年齡、基因、性別、工作型態，還有肥胖等因…
http://www.top1health.cn/Article/248/80703