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根据研究显示，睡眠呼吸中止症在中年男性及更年期后的女性，至少占2成以上；且国际期刊的研究也指出，这类病人是高血压控制不良、心律不整、脑中风、心肌梗塞及心衰竭等疾病的高危险群。

吃喝拉撒睡都是人类最基本的生理需求，俗话说：「吃饭皇帝大」，其实「睡觉」也是如此。一日不睡，就会身体疲累、猛打呵欠、精神不济、头脑卡卡、注意力不集中，长期下来，肯定会病痛上身。

7成国人睡觉会打呼

俗话说：「十男九鼾」。根据台湾睡眠医学学会统计，近7成国人有打鼾困扰，也有6成女性表示另一半睡觉会打呼，其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危险群。

睡觉占了人一生之中，将近有3分之1的时间，一般人每天需要的睡眠时间，大约是6至8小时。台湾睡眠医学学会理事、新光医院睡眠中心主任暨呼吸加护病房主任、辅仁大学医学系讲师林嘉谟指出，虽然每个人所需的睡眠时间因人而异；但更重要的是，睡觉要有良好的睡眠品质，而打呼可以视为关键指标之一。

4大群族睡觉容易打呼

林嘉谟表示，睡觉会打呼是因上呼吸道肌肉放松、松弛或狭窄，导致呼吸道阻力增加，引发快速用力呼吸，造成气流经过呼吸道时，与口咽部组织快速振动，所发出的声响，吸气时尤其明显。

❶体重过重的人

睡觉会打呼的人，大多数是肥胖者，由于颈部脂肪堆积，造成上呼吸道狭窄，且肥胖者的肌肉张力不足，也容易造成上呼吸道松弛。根据统计，BMI大于30以上的人，且男性颈围大于43公分，女性颈围大于38公分者，有较高的打呼比例。

❷鼻过敏疾病的人

过敏性鼻炎、鼻窦炎及鼻息肉患者，由于口腔内扁桃腺及腺样体，受到长期持续反覆性刺激及发炎，造成扁桃腺及腺样体肥厚，进而阻塞上呼吸道，就容易打呼。