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睡眠中「鼾聲雷動」，就擔心突然睡眠呼吸中止，甚至有人在睡眠中感覺脖子被掐住，無法呼吸…，小心可能就是罹患睡眠呼吸中止症。新光醫院睡眠中心林嘉謨主任表示，如果接受過正壓呼吸器治療卻改善有限，現… 詳全文 >

睡眠障礙別輕忽，小心可能導致心臟血管疾病。新光醫院胸腔科主任林嘉謨指出，近日門診發生多起因阻塞型睡眠呼吸中止產生小中風案例。研究已證實，眠呼吸中止會增加高血壓、心臟病、及中風的危險性，民眾千… 詳全文 >

台灣睡眠醫學學會理事長暨新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，台灣約有3分之1的人有打呼睡不好的問題，根據臨床發現，40至50歲族群約有2成患有睡眠呼吸中止症，現年86歲的攝影大師柯錫杰，即有睡眠… 詳全文 >

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫生表示，罹患睡眠呼吸中止症的症狀包括：晚上睡覺時打鼾、常覺得胸悶、容易半夜醒來，或以為自己睡得很好，白天卻容易感到疲憊，甚至常打瞌睡等。事實上，OSA只要透過適當… 詳全文 >

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打鼾者，屬於睡眠呼中止症的高危險群，其中逾5成年輕族群，認為打鼾稀鬆平常，可能疏於… 詳全文 >

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，如果睡覺前有負面情緒時，就不要先急著上床睡，最好先轉化心情，例如看書、聽音樂，等情緒變穩定、愉悅之後，再去睡覺。根據美國柏克萊大學所進行的研究發現，睡飽會… 詳全文 >

台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師指出，台灣約有450萬人有失眠困擾，其中逾5成有服安眠藥習慣。醫師指出，改善失眠，不是安眠藥越吃越多越好，門診曾有1位12歲女童，因課業壓… 詳全文 >

睡不好除了會造成免疫力低下，精神不濟等原因外，根據一份刊載在美國《國家科學院院刊》的研究指出，夜間光線太亮可能會導致體重增加。新光醫院睡眠中心主任醫師林嘉謨表示，開燈睡不僅睡不好，易影響新陳… 詳全文 >

前總統陳水扁經台北榮總醫院確診患有睡眠呼吸中止症，之後該如何治療，也備受關注。日前北榮曾尋求專家意見，除了院內專科醫師之外，另包括台灣睡眠醫學學會理事長，同時也是新光醫院睡眠中心主任醫師林嘉… 詳全文 >

睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以上病史與症… 詳全文 >

網路上盛傳人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護性的條件反射，長期催醒會誘發高血壓並使心血管病加重。國內睡眠中心醫師則持不同看法，認為一個晚上僅被鬧鐘吵醒個一、二次，血壓略升高，只是短暫… 詳全文 >

考季又快來到，考生們已經進入衝刺倒數，為了追分卻可能犧牲睡眠時間。根據一項「考生睡眠時數調查」發現，7成5的考生在上課日平均睡眠時數僅有6.4小時，可能隱藏大腦認知老化的風險，青少年睡太少，… 詳全文 >

距離大學指考只剩下倒數48天，許多考生都繃緊神經，日以繼夜K書，令人驚訝的是，這一群莘莘學子竟然每天睡眠不到6小時的大有人在，還有的考生更誇張，周一至周五上課期間，竟然睡不到4小時，到校就一… 詳全文 >

目前國內針對學童的午休時間到底要不要剔除爭議不休，許多老師甚至默許學生拿午休時間來趕作業。國內新近研究指出，學童經歷短暫午睡後，更容易保持專注，且午睡後主觀嗜睡度較低。反觀國人睡眠不足的比例… 詳全文 >