50 | 搜尋結果 | 華人健康網

「50」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「50」的資料

驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…！骨質疏鬆是造成中老年人骨折的主要原因之一，國民健康署表示，50歲以後若發生髖骨骨折造成失能，約有20％至25％機率會在1年內死亡，因此民眾應趁早儲存骨本，預防未來發生骨鬆性骨折。…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
雙胞胎一人吃糖、一人吃脂肪飲食實驗，小黃醫師的看法...

…己習慣的飲食就好，更重要的是避開有害的飲食。3. 影片中說的50%脂肪搭配50%糖類最容易造成吃的量最多，這件事是真的，而且這種飲食也是對身體有害！ BBC實驗：雙胞胎一人吃…
http://www.top1health.cn/Article/22/44582
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…幾乎沒有多餘的脂肪。 **肝醣超載法：每天每公斤體重50大卡為原則** 中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回到20歲》一書中提到，跑者都知道，比賽前要大…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
不自欺、逃避！3狀況接受自我的不完美

…完美效率工作的人，那麼現在的自己，能夠獲得多少百分比呢？ 50％左右嗎？沒關係，50％也不差，這就是現在的你。雖然並非100％完美，但至少確實做到了 50％。接下來，只要從這裡…
http://www.top1health.cn/Article/245/44524
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…> ![為了維持腦部正常運作，不建議將澱粉類食物限制到每天50公克以下，以免碳水化合物攝取不足，造成腦部養分缺乏，而使的注意力下降、精神無法集中、疲勞感加劇等問題找上門！][11…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
臉頰痛≠牙痛！單側牙齒拔光了，才發現是三叉神經痛

…、血管病變，以及退化性疾病等。三叉神經痛的好發族群以50至60歲以上長者較多，原因與年紀大、血管慢慢扭曲，並影響神經有關；少部分年輕患者則是因本身蜘蛛網膜曾經發炎，造成神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/43508
幼兒溝通技巧，溜滑梯的50道陰影

![][110012] 很多孩子都愛玩溜滑梯，但是有時候都會自己開發玩法。例如不爬樓梯而從坡道「逆流而上」，跟他人爭先恐後，頭下腳上的溜下來等等，充滿「創意」的玩法。而這些創…
http://www.top1health.cn/Article/236/43403
熟女的秘密！解決子宮肌瘤夢魘，醫師這樣說…

據統計，育齡婦女的子宮肌瘤發生率高達40%，40至50歲女性發病率最高，可達50%至77%之多。其實不論是東方人或西方人，女性有子宮肌瘤困擾的應該不只這個數字，只是被低估了，未來受…
http://www.top1health.cn/Article/10/43401
遺傳不是絕對！後天努力也能爭取最佳身高

…是有跡可循的。我們都知道身高跟遺傳之間有密切的關係，大約佔了50%的因素，另外的50%可以靠後天的努力。身高就如同學生唸書一樣，智商較高的小孩先天理解力較好，拿到好成績的潛力自然高…
http://www.top1health.cn/Article/236/43340
糖尿病患控血糖這樣做！飯後適度快走好處多

…博平均1分鐘70∼75跳左右），是否比平常高出1.5倍，未滿50歲者以1分鐘100∼120跳，50歲以上者以90∼100跳為基準。 **【運動的3 種效果】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/43317
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…杞子10克、女貞子15公克、桑椹15公克、黑木耳6公克、紫米50公克、粳米50公克。 - **作法：** 1. 淘洗紫米和粳米，除去雜質後，以冷水浸泡3至4個小時。 2. 將…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
驚！日吃百克紅肉，腸癌風險增17％

…肉或加工肉品，本身也會提高大腸癌的發生率。研究指出，每天食用50克的加工肉品，會增加18％罹患大腸癌的風險；每天食用100克的紅肉，會增加17％罹患大腸癌的風險。 **健康過…
http://www.top1health.cn/Article/261/43078
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

…* 1.薑片切絲，豆腐切塊。瘦肉切片，過水備用。 2.將500毫升的水注入鍋中煮開，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。 3.最後，放入瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…其是不吃與亂吃所造成！日本料理研究家柳澤英子因曾經歷過肥胖，50歲時體重飆至73公斤，而有切身之痛。於是針對上班外食族、年齡逾50歲以後出現代謝減緩的人，設計出均衡營養的「瘦身常備…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
一跌倒，骨折風險高！銀髮族骨質疏鬆別輕忽

…扣。美國骨質疏鬆症基金會和國際骨質疏鬆症基金會建議，50歲以上成人每日至少需攝取飲食鈣量1200毫克和維生素D3的量800~1000國際單位 (International …
http://www.top1health.cn/Article/240/42962