健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「鹽分」搜尋結果
總共找到 898 筆符合關鍵字「鹽分」的資料-
運動飲料有益身體健康？研究這樣說
…飲料比較好呢？但是仔細看看運動飲料的瓶身，將可以發現它含有的鹽分及糖分，多得超乎預期。 ![][106257] 鹽分及糖分顯然不應該過量攝取，所以這其中似乎有什麼矛盾存在。…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184 -
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？
…、「熱衰竭」：**是高溫環境造成排汗過多，同時流失大量水分和鹽分等電解流失，體溫大多是正常或者是稍微上升。病人有頭痛、虛弱、無力、噁心、嘔吐、蒼白，嚴重時會躁動、休克，甚至昏迷。由…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009 -
動手做番茄冰 入菜加工營養更便利
…湯品用冰塊來做最恰當。 **營養成分：**1人份148卡、鹽分1.5克、膳食纖維2.3克。 **材料（2人份）：** A——皆切成1公分塊狀： 紅蘿蔔3公分長（30克）、洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/38985 -
坐月子不能洗頭、洗澡？4迷思一次破解
…時對於水份攝取的確不能過量，但並非完全不能喝水，需要注意的是鹽分的攝取。 在中醫理論裡，水份的代謝與脾、腎功能有關，產婦是脾虛、腎虛體質的容易出現水濕滯留的情形，此時配合適當…
http://www.top1health.cn/Article/259/38670 -
夏日超簡易保養術 營養師告訴你哪６杯水必喝！
…水，除了增加飽足感，避免下班失控暴飲暴食之外也能沖淡飲食中的鹽分，減輕腎臟負擔。 **時機６．睡前一杯水 血液暢通 防中風** 人體血液中有７０％是水分組成，睡覺的過程中，身體…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753 -
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉
…油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。 「夏日輕食料理」就是清淡、均衡、自然、健康、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797 -
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵
…出了2種方法： 1.降低水活性：用風乾的方式，或者高鹽分或高糖分去醃製，藉此讓食材中水活性降低，能增加食物壽命。 2.高溫殺菌：像是牛奶就透過一連串的殺菌過程，才得以飲用…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818 -
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧
…鈉調味品的用量，來彌補該產品因油脂減少所流失的風味。請記住，鹽分會讓水分滯留在你的體內，這對正在減重和力求血壓平穩的你來說，絕對不是一件好事。 倘若不確定食物中的含鈉量多寡，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…熱狗等配料，都屬於高脂肪的加工肉品，熱量及油脂都不低，再加上鹽分含量較高，如果再擠上一層讓味道加分的美乃滋，一個火腿麵包熱量直接衝到400～450卡，包裹一整支熱狗的麵包，熱量更驚…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
甜膩的慢性殺手 糖尿病3大併發症
…血壓數值會比較客觀！ 高血壓除了按時吃血壓藥，也需要謹慎攝食鹽分，可參考美國最新飲食指南 2015-2020，腎功能不佳患者還要額外注意水分攝取量。低血壓可能導因於自主神經失能或藥…
http://www.top1health.cn/Article/240/38543 -
坐月子不能洗頭？7大月子禁忌真相大揭密！
…身體未有上火及燥熱的前提之下，才能食用麻油等全酒料理。另外，鹽分的攝取也需要注意，進食應以低鹽為主，才好避免水腫嚴重的現象。 **禁忌六、【不能使用3C產品？】** 坐月子…
http://www.top1health.cn/Article/18/38521 -
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效
…神、低血壓？味噌湯緩解疲勞** 或許有人會在意味噌湯當中的鹽分，不過一碗味噌湯只含有約2.5公克的鹽分。除非是高血壓的患者，否則一天喝一次的話，並不需要擔心味噌湯會造成鹽分攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444 -
優格、優酪乳不只有益生菌 鈣質含量逼近牛奶
…師表示，乳製品除了優格、優酪乳以外還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量選擇低鹽的起司。此外，葷食者也可以選擇丁香魚補鈣，不僅鈣含量高，吸收率也不錯。 而素…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246 -
月經週期減肥怎麼做？把握排卵期少吃多動
…議這個階段多吃清淡食物、多喝水，避免吃過鹹的食物，以免體內的鹽分、水分儲存量增多，造成水腫。 
闽公网安备 35020302001899号
