健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…著自製生薑黑糖豆奶、黑白雙芝麻豆奶,就是安撫生理期不適的健康飲品新選擇! **喝熱可可緩經痛?當心,這2隱藏危機!** 趙函穎營養師表示,適度食用巧克力製品,不僅能讓人…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597…市場上,例如一些含有薑黃粉、馬卡(Maca)以及蘋果醋這類的飲品。 **二、副產品的產生** 例如原本就很火紅的益生菌,衍伸出像是「益生菌水」這類飲品,或是國外很常食用的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690…而在印度盛行已久的「薑黃拿鐵」,更是2017年持續熱燒的年度飲品。然而薑黃到底有什麼神奇的魔力,可以歷久不衰甚至越來越受大家喜愛呢?![][116674] 人類使用薑黃入菜已…
http://www.top1health.cn/Article/248/50686…。 這明白的告訴我們,薑母茶是潮溼寒冷、飢餓疲憊時喝的飲品,但現代人幾乎人人營養過剩,又不擇時飲用,喝下去當然會出問題。我自己則是從個人經驗當中發現,診所裡冬春兩季就天天上演…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682…、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓 - 飲料飲品類:蔓越莓/蘋果/葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊 - 藥膳:何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞 每個生理周期都是女…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571…,沒有運動,鮮少走動,加上飲食多是高油脂食物,若再搭配高糖量飲品,日復一日,想要瘦,簡直就是天方夜譚。 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出,國內上班族肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/50545…糖的健康替代品,但是,它仍然有一定的熱量,所以只有當你需要讓飲品變甜的口感時,適度添加即可。 **【營養師提醒】:** 營養師尤偉銘提醒,冬天民眾喜歡喝熱巧克力、熱奶茶、熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565近年來最火紅的瘦身飲品莫過於檸檬水和紅豆水,不過除了這兩種眾所皆知的加味水以外,日本最新研究發現,將地瓜煮滾後,喝地瓜水,也能有體重控制的效果! ![][116128] *…
http://www.top1health.cn/Article/101/50498…示,在寒冷的冬天,民眾容易受到風寒而抵抗力下降,因此在湯品、飲品或料理中常常使用到紅棗,提升香氣與甘甜味促進食慾,並達到溫補的效果,特別是冬天手腳容易冰冷的人,可以來一碗紅棗料理補…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367…等,有助緩解呼吸道不適。運動後及病情不穩定時,避免食用冰冷的飲品及食物。睡前減少容易脹氣的食物或碳酸飲料,以免造成胃食道逆流。 <!--more--> ![高糖、高油、高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/101/50251…抗氧化效果** 尤其愛玉子為國人喜愛的高纖健康天然養生飲品,其種子經搓揉可形成可口的愛玉凍,同時,愛玉子也是護膚聖品,而且農委會與中國醫藥大學合作,目前科學研究已證實,愛玉子…
http://www.top1health.cn/Article/239/50348…方搭配,健脾補氣又祛濕,更有美白效果,是我大力推薦的祛濕健美飲品。 **本文出自時報文化《養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療》**
http://www.top1health.cn/Article/145/50334…食纖維的食物,像是全穀非精製的食材、蔬果,或是以水果發酵的醋飲品,都含有某程度的水溶性纖維和果膠,可幫助維持益菌叢的平衡,有助於體內環保。 參考資料:Prevention.c…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252…(5:3:2)的分量來吃,才能夠健康減肥。 另外,早餐飲品部分,建議可選無糖牛奶或豆漿,一方面顧胃、幫助消化,一方面熱量也低;倘若真的很想喝奶茶,也應選擇用鮮奶製成的奶茶,而…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099…水中加入適量的薄荷葉,就能自製一杯薄荷茶,可說是天然的防感冒飲品。 周宗翰中醫師補充,薄荷茶一般只適用於風熱型的感冒,不適用於風寒型的感冒,基本的判斷標準是「喉嚨有無發炎」。…
http://www.top1health.cn/Article/132/46949