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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

新發現：日吃1顆蛋防中風！營養師：秘密在這…

…，每天吃蛋有助降低12％的中風風險及心血管疾病發生率！不過，雞蛋真有這麼神奇的作用嗎？這樣吃會不會有膽固醇超標的疑慮呢？就讓專業營養師來為大家說分明！ ![][209289] …
http://www.top1health.cn/Article/232/46862
燃脂要有高CP值　靠這讓運動效果加分

… 常見的優質蛋白質食物包括：豆漿、豆腐和其他黃豆製品、雞蛋、低脂牛奶、魚類等，可以補充人體合成肌肉所需的胺基酸，達到增肌減脂。需注意的是，攝取蛋白質時別忘了補充維生素B群及瑪…
http://www.top1health.cn/Article/248/45666
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

… **烤起士豆腐** **材料／** 厚揚豆腐1塊、雞蛋1顆、起司1片、胡椒粉適量。 **作法／** 1.將豆腐橫向對切，其中一片中心挖空再疊回另一半上，呈現凹字型。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…材／蝦仁30公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／１.豆腐放進果汁機攪打成泥狀，蝦仁和香菇切丁。２.雞蛋打入豆腐泥中，…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…凍的方式加以保存。 **DIY料理動手做！巧吃白花椰拌雞蛋沙拉提升肝功能** 除了分享白花椰菜的營養好處及建議的保存、處理方式外，松村真由子更推薦大家一道口感清爽、兼顧營養…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…遠離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…要有足夠的維生素D！維生素D可以從飲食而來，像是鯖魚、鮪魚、雞蛋以外，最主要的來源就是陽光！陽光的UVB照射到皮膚時，會讓皮膚細胞中的膽固醇轉變成維生素D前驅物質，進一步會再自反應…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…破表」的民眾自動解禁，肆無忌憚地大吃蛋料理！不過，醫師提醒，雞蛋攝取還是要「適量」，每2天1顆就好，吃太多容易增加癌症的風險。 ![][208431] **營養又好吃！雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
兒童長高不長胖！營養師：掌握3個關鍵

…ml、鮮乳240ml、優酪乳200ml、起士2片(35g)、雞蛋1顆(55g)。各類熟肉約3指寬或30公克(雞肉、豬肉、鮪魚、鮭魚)。 **2.中度到劇烈強度的身體活動*…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

蛋能有效預防失智症，做成蓬鬆的歐姆蛋或是帶勾芡的蛋豆腐料理，即使是高齡者，也能和家人一起享用相同的餐點。 ![][109574] **★山藥歐姆蛋** **材料（2人份）…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
手腕腫脹如雞蛋！男尿酸高竟痛風石上身

… 高雄市1名年近6旬的男子，左手腕因出現不明「腫瘤」，其如雞蛋大小，且紅腫疼痛，為此前往醫院就醫，結果經醫師診察發現，這顆「腫瘤」竟然是痛風石，且患者也確定罹患高尿酸血症，必須接…
http://www.top1health.cn/Article/238/43129
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…營養成分** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭魚肉、鯖魚、雞蛋和明太魚等。 **2、鈣質：為構成骨頭和牙齒所需的重要營養成分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

暑假是親子互動交流最密切的一段時間，父母趁著假期期間，也能多多關心孩子的生活作息與飲食狀況。國小、國中時期正值黃金發育期，不僅孩童發育不能等，飲食的營養均衡更不能省！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…健康活化，缺少的話，會感到急躁不安** EX：糙米、香菇、雞蛋、雞肉和香蕉等。 **維他命C——降低壓力荷爾蒙數值，使壓力減輕** EX：綠花椰菜、甘藍菜、甜叔、青椒、地…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
幫狗狗修復肝臟！甜菜花椰蛋包飯最護肝

…2——幫助細胞再生** EX：雞肉、豬肉、乾的香菇、鯖魚、雞蛋、廘尾菜、納豆 **維他命B12——富含葉酸，有助代謝與協助蛋白質合成** EX：蛤蜊、秋刀魚、鯖魚、雞肝、…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832

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