身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 597 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…經過8個小時的睡眠，身體會處於缺水狀態。起床後喝水可及時補充身體代謝失去的水分。而沒有攝取足夠的水分，也是便祕的一大成因，如果水分攝取不足，大便就會乾硬，而無法順利排出。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…宜。 ![堅果類能提供人體必須的維生素B、礦物質，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還有穩固骨骼成長的作用。][69038] **第3類／堅果類** 堅果類是眾多營養的集合…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
蜜雪兒愛吃蕪菁　抗癌明星助減肥

… 此外，高纖的蕪菁也能促進健康的腸道蠕動，防止便祕狀況，讓身體代謝後的廢物能儘速離開腸道，幫助身體排毒。近來許多研究顯示，膳食纖維也有助免疫系統的調節，更能有效抑制體內…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…下班休息」，卻是一大難題，長期睡不好、失眠，會有陰陽不平衡、身體代謝力變差的現象，終致肥胖上身。中醫師表示，遵行睡眠減重法時，應先調理氣血，大腦該休息時休息，才能陰陽平衡，代謝脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收

…的益生菌是否能抑制重金屬仍需更多證據，但是優格的確是能夠加速身體代謝的好物，也許能減少重金屬物質停留在腸胃的時間。 **優格加蔬果絕配　補鈣抗氧防中毒** 顏宗海醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…說明：大蒜是滋補強壯食材的佼佼者，能讓血液循環變好，提高身體代謝力，加速體內廢物和毒素的排出，也是防止血栓、抗老化的好幫手。此濃湯，每一人份熱量約186大卡。
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…-胡蘿蔔素的抗氧化劑，可保護肝臟免於自由基的傷害，且具有幫助身體代謝脂肪、減少脂肪囤積的作用。此外，已有研究發現，薑黃可預防阿茲海默症和帕金森氏症等大腦損傷性疾病。
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
豬油比植物油好？膽固醇是奶油一半

… **植物性油品　健康隱憂** 不好的油脂會干擾身體代謝系統，造成免疫系統失調，引起紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎等自體免疫疾病，輕者則是出現脂肪瘤、過敏、溼疹等小毛病，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…，連續欣賞碟片的時間不宜過長，而且儘量要在12點前入睡，否則身體代謝系統容易發生紊亂。 4.堅持在進餐前喝上一碗蔬菜排毒湯，食量會因此而銳減至往常的1/3，一周後誰都能看出你瘦了…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…充電時會發出微弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「美容覺」，反而變成「肥胖覺」。 ![3C產品充電時會發出微弱藍光，可能會擾亂身…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
塑化劑只限餐盤？家中客廳也暗藏

…當也會變成危害健康的兇手，使用上必須特別注意！ **◉加速身體代謝可減少塑化劑傷害** 從口腔或皮膚進入人體的DEHP，大多數會經由身體的排泄及代謝活動排出體外。因此若擔心塑化…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363
10大消腫利水蔬果　吃對體態更輕盈

平日缺乏運動、身體代謝較差，容易造成水腫。經常攝取過鹹、太精緻化的食物，也會造成腎臟的負擔，使新陳代謝變慢，應適量攝取排水利尿的蔬果，以免水腫。 ![][65277] **…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…許多女性為了快速減重，採取多睡覺、低熱量的飲食方式，長期造成身體代謝率低下，恐危害健康。][65021] **低熱量飲食≠減重　營養不良恐更胖** 多數有減重經驗的人，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
睡眠太少　小心引爆你的胖基因

老是感覺睡不飽、身體代謝變差，三餐沒吃多少卻比別人胖嗎？研究證實，每天睡眠時間少於4個小時，肥胖風險比正常人高出73％。余朱青營養師表示，除了睡眠不足，先天基因也占肥胖因素的一半比…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

…菜，或是不吃油，都行不通。唯有同時攝取這三大營養素時，才能讓身體代謝順暢，不會有過多的脂肪堆積。然而，每個人的體質不同，所需要的營養素比例是不同的，如果吃錯了比例，就容易造成代謝異…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238