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「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

起司除了好吃之外，也是營養豐富的完美食材，還能預防現代文明病或慢性病，是可以天天吃的健康食材！ ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…小匙、牛奶4杯、鮮奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉2湯匙。 **小叮嚀：**一般製作燉飯時，不需事先浸泡白米，但燕麥比白硬，所以需要事先…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…elicious」網站）][102835] 誰說比薩只能是起司臘腸等高熱量食材，如果換上舖滿的各色蔬菜，你還能拒絕它的誘惑嗎？運用小番茄、各色甜椒、青椒、花椰菜、玉米、紫洋蔥的搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…室溫）3大匙、火腿a4片、番茄b（6mm厚圓片）6片、披薩用起司c100g、白醬d、奶油、麵粉各2大匙、牛奶1杯、鹽1/5小匙、胡椒少許、奶油（加熱用）1大匙、起司粉、紅椒粉e 各…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…* 雞蛋2顆、鹽巴少許、橄欖油適量。 **內餡：** 起司片1片。 **作法：** 1.雞蛋用打蛋器確實打勻，打到顏色變得稍微比較白，加入鹽巴混合均勻。 2.鍋子預…
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
牛奶＋檸檬汁　DIY鄉村起司好簡單

剛做好的鄉村起司對消化非常有益，是一種可以調節體內風元素（Vatha）的食材，具有性質非常純粹的營養，可加在湯、咖哩或各種食物當中一起食用。 **需準備的材料：** ‧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38481
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…烤類義大利麵，因為添加大量可讓人享受「牽絲」美味和飲食趣味的起司，熱量更是爆表。以市售的全脂起司片為例，1片熱量約150大卡，大多數店家會一次使用2片，這也表示若將此份餐點通通吃下…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…率高** 林世航營養師表示，乳製品除了優格、優酪乳以外還有起司，不過，起司常會有鹽分過量的問題，建議挑選時盡量選擇低鹽的起司。此外，葷食者也可以選擇丁香魚補鈣，不僅鈣含量高，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…酪蛋糕有乳酪，應該很健康吧？但是有個奶或乳字輩的奶油、乳酪、起司可不見得與牛奶通通都是一家親哦！乳酪蛋糕的成分有奶油乳酪（cream cheese）、奶油、麵粉、砂糖等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38324
孩童易怒又嗜睡⋯竟是因食物過敏？！

…躁外，還時常和同學起衝突，而沒想到他這樣的行為，竟和他愛吃的起司有關！從過敏原檢測發現，「起司」即為該名小朋友的食物過敏原，而後來經減少食用的次數，也使得小孩的情況漸漸好轉…
http://www.top1health.cn/Article/25/38273
遠離隱形殺手！長效雙磷酸鹽新藥救骨鬆

…民眾，應小心跌倒骨折，平日應經常陽光日曬並多攝取包括：牛奶、起司、黑芝麻、傳統豆腐、深綠色蔬菜，含鈣量多的食物；另應適度從事負重運動，如慢跑、健走、跳繩，可提高肌耐力，強化骨骼及骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/37862
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…果。 **在家自己做：**洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
DIY露營料理！烤玉米起司抓住孩子心

…實際做起來卻非常簡單，千萬別嚇一跳！ **★烤玉米起司** **準備材料：** 玉米粒1杯、披薩專用乳酪絲30公克、蟹肉棒2個、美乃滋2大匙、砂糖1/3小匙、香芹…
http://www.top1health.cn/Article/251/37944
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

…充足的肌肉量又會增加代謝能力。富含蛋白質的食物包含蛋、豆類、起司、堅果等。不過，飲食均衡最健康，蛋白質的補充也要適量，才不會造成身體負擔。  ![適度喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…收的多寡；與其陷入卡路里的迷思，不如均衡飲食，並且補充紅酒、起司、橄欖油等，讓腸道好菌更豐富，身材才會更苗條！ ![][99730] **培養充足腸道好菌　常保苗條和健康*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730

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