起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起司」搜尋結果

總共找到 746 筆符合關鍵字「起司」的資料

最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司融化在口中的絕妙滋味吧！ ![][105…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…午餐犒賞自己。不過，營養師張佩蓉提醒，若選擇含有炸薯條、濃郁起司、培根、火腿等高熱量、高脂肪的早午餐，這些食物熱量加起來往往相當驚人，而且也攝取不到足夠份量蔬菜類，長期下來，就會發…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…所喜歡的蔬菜煎烤過後，放到甜甜的照燒醬裡燉煮，最後再加上一片起司，餡料就會充滿好滋味，一點也不輸各種調味肉類。 **★照燒烤蔬菜三明治** **製作時間：**15∼20…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…鐘。 **材料：** 吐司麵包3片、橄欖油2大匙、帕瑪森起司粉2小匙（可省略）、巴西利粉1/2小匙、少許鹽、少許胡椒粉。 **作法：** 1.將吐司麵包切成長寬各1.5cm…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…加料的台式軟麵包，熱量約 190大卡，若再加入巧克力、奶油、起司夾餡，或是各種肉鬆、熱狗等配料，熱量可是會直直向上飆升；像是1個小小的肉鬆麵包，熱量就飆破300大卡，吃起來也不大有…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639
起司也有賞味期！正確保存方法報你知

起司首重「濕潤感」，買回家後記得盡早食用。 **須以保鮮膜包覆避免起司變乾燥** 保存起司時，最重要的就是盡量避免起司變乾燥。基本上須以保鮮膜緊密包覆切口，再放入密…
http://www.top1health.cn/Article/248/38781
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…收　6食物影響鈣質吸收** 大家都知道補鈣要吃乳酪、牛奶、起司、優酪乳等鈣質含量豐富的乳製品，但是，營養師余朱青指出，並不是吃進肚的每一口鈣質都會順利被吸收，若是屬沒有喝咖啡就覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…司】** **材料：**全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。 **做法：** 1.將1片全麥吐司對切成2小塊。 2.香蕉洗淨去皮切片備用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…點1／「鈣質適量不過量」：**適量攝取富含鈣質的食物如優格、起司等乳製品、蝦米、小魚乾、紫菜、黑芝麻、黃豆類製品及深綠色蔬菜等食物。 **要點2／「走出戶外，做個陽光美女與陽光型…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
美味起司怎麼挑？不同種類挑選法大公開

天然起司的熟成時間不同，就會出現不一樣的風味樣貌。本章節將為大家介紹不同種類的起司應如何挑選，並參考賣場專家的建議，享受選購起司的樂趣。 ![][103477] **新鮮起…
http://www.top1health.cn/Article/145/38649
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…設計的「鮭魚牛奶米蛋糕」，則以蛋糕的形狀做為發想，使用牛奶、起司、白米等材料作為主食的基底，加入鮭魚、毛豆仁、雞蛋，烘烤後就成為與傳統高油糖鹽的蛋糕不一樣的主食蛋糕，營養又健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…，或者增加番茄的用量。 2.搭配重口味的麵包會很適合，例如起司麵包。 ![][103199] 3.南瓜建議切大塊一點，皮的部份只需要去除局部即可 ❹，這樣南瓜容易熟透，也不容…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…增加益生菌的食物：富含乳酸菌（或納豆菌）的食物** 優格、起司、納豆、味噌、醃漬食品、泡菜等發酵食品富含乳酸菌。市面上也買得到以乳製品為主的特定保健食品，請選擇適合自己的食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

起司除了好吃之外，也是營養豐富的完美食材，還能預防現代文明病或慢性病，是可以天天吃的健康食材！ ![][103101] **男女老少皆宜的優質健康食品** 起司濃縮了牛乳…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…小匙、牛奶4杯、鮮奶油1杯、鹽少許、胡椒粉少許、香料粉少許、起司粉少許、奶油2湯匙、麵粉2湯匙。 **小叮嚀：**一般製作燉飯時，不需事先浸泡白米，但燕麥比白硬，所以需要事先…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356