…攝取不足的問題,長此以往,恐面臨高血壓、骨質疏鬆,甚至提高結腸癌的風險。想要補鈣,攝取牛奶、優酪乳或優格一向被視為最快速又簡便的方式之一,然而,這三者的鈣質含量,孰更勝一籌?有乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983…種癌症的風險,其中包括年輕人因為飲食不健康和缺乏鍛鍊,而面臨腸癌「不定時炸彈」的威脅。國內1名26歲的彭先生,體重190公斤,屬於「病態性超級超級肥胖」,身體健康更出現警訊。所幸經…
http://www.top1health.cn/Article/101/51389…便祕的效果。因此,在腸道不堆積老廢物質的情況下,自然有助預防腸癌及胃癌等消化道疾病上身。 **③黏質多糖:**有助增加人體內自然殺手細胞及T細胞的數量,並活化巨噬細胞,產生干擾素…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275…系最新研究,首度證實台灣特有原生作物「台灣紅藜」,具有預防大腸癌前期病變的效果。 ![「台灣紅藜」和國外的藜麥同屬,最大優點是其營養相當均衡且完整。][118378] **…
http://www.top1health.cn/Article/308/51283…多。但是近年日本人的飲食習慣逐漸趨近歐美,所以常見於歐美的大腸癌、乳癌、前列腺癌等的病例開始急遽增加(參照上方圖表)。 日本有份針對「乳癌罹患風險與脂肪酸攝取量關聯性」的調查…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154…海藻海帶 具有抑制致癌物質效果** 此外,近年來,日本的大腸癌罹患率節節升高,但只要多吃海藻海帶,就能大幅降低罹患大腸癌與大腸瘜肉的機率。「海」指的是海帶芽,但請別只記海帶芽,而…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063…。有氧運動也能有效降低慢性病的發病機率,尤其能降低高血壓、大腸癌、糖尿病、骨質疏鬆症的發病機率。
http://www.top1health.cn/Article/306/51062…央肥胖者不但會增加罹患慢性疾病如高血壓、糖尿病的風險,罹患大腸癌的機率更較常人高出6成,民眾千萬不可輕忽。 **照腰鏡減重法 降低復胖** 特別提醒歷盡千辛萬苦才瘦下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064**預防腸癌還能降血脂** 以營養角度來看,韭菜具有降低血脂、預防腸癌的功效,由於膳食纖維、營養價值高,對於容易便祕的孩子來說,很推薦多多攝取喔!此外,韭菜中有硫化合物,能殺菌、…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093…高,導致蔬果攝取不足,再加上工作生活忙碌缺乏運動,國內大腸直腸癌的發生率逐年上升,且有年輕化的趨勢。 ![][117588] 大腸直腸癌共分為四期,雖然每期的存活率遞減,…
http://www.top1health.cn/Article/310/50995…脹如「青蛙」,除了小腹凸出、腹脹難耐之外,宿便還會增加罹患大腸癌風險。營養師表示,想要排出宿便,首要任務就是營造體內健康腸道環境,讓糞便變柔軟容易排出的大內高手,除了水分之外,更少…
http://www.top1health.cn/Article/315/50858…照護的年長者中,更高達4成以上。 **習慣性便祕 小心腸癌警訊** 一般而言,便祕有2種常見類型:一是腹部用力才能順利排便,這種類型多見於年長者,主要是排便肌肉無力;另一種…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769…構(IARC)在2015年發表報告,提到多吃紅肉與各國大腸直腸癌人口逐年增加有很大的關係,因此將紅肉列為2A級的「可能致癌物」。然而,什麼是「紅肉」呢? 網路有傳言提到,紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50642…味的植物營養,科學研究證實,薑辣素的抗菌特性能抑制與胃癌和結腸癌的發展有關的幽門螺旋桿菌的生長,它也能抑制人類直腸癌的生長。芮貝卡‧呂博士(Rebecca Lui,及其密西根大學同…
http://www.top1health.cn/Article/308/50728…留在腸內的時間,能有效減少有毒物質與腸壁的接觸,進而達到降低腸癌的發生率及預防便秘。而水溶性纖維除了可以增加飽足感,有利於食慾控制之外,還能結合膽酸,增加膽酸排出,有助於降低血膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/50596