…to Ascherio博士所領導撰寫的回顧性研究,討論血液中維生素D(vitamin D)濃度過低與未來多發性硬化症(multiple sclerosis)發病風險的可能關聯。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/54630…n)的最新發表,研究團隊表示對於具有中度氣喘的病人,服用口服維生素D(vitamin D )補充劑,再加上常規氣喘(asthma )用藥,有機會減少氣喘發作的風險。 研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/55766…。以營養學角度來看,屬於十字花科蔬菜的高麗菜更富含膳食纖維、維生素C、維生素U、維生素K,以及鉀離子、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素等多種營養素,適度食用可謂好處多多。尤其是,下列6大營養素…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434預防失智大作戰,維生素D絕對不能少!目前醫學認為,人體血清中維生素D的最低濃度至少需有30 ng/ml,但曾有健檢機構調查發現,國內超過8成上班族的體內維生素D含量低於此標準,且越…
http://www.top1health.cn/Article/80/54354…一股臭豆腐的氣味,抬頭一看,店家張貼一張訊息內容:「臭豆腐含維生素B12,能防失智…」,吃臭豆腐,養生功能真的有這麼神奇嗎?維生素B12對人體的好處是什麼?且聽趙順榮藥師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54436…日應注意姿勢及適當的運動,都是脊椎保養的重要方法。食物方面,維生素B群及對於軟骨有益的葡萄糖胺,都是改善脊椎退化不用開刀的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/167/54462…管果醬熱量比較低,但營養價值也很低,水果的特色營養素如纖維、維生素C,在加工過程中幾乎都被破壞掉了,做成果醬後營養所剩無己(註1)。且果醬熱量有94~97%是來自醣類,所以比較建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263適量補充維生素C(Vitamin C)對身體能帶來許多好處,許多水果諸如芭樂、橘子、檸檬等,都含有相當豐富的維生素C。而根據《Cell》日前刊登美國波爾馬特癌症中心(Perlmut…
http://www.top1health.cn/Article/248/54387…針對常見的複方鈣片做說明與建議。 **1.鈣+C:**維生素C能幫助膠原蛋白的形成,維持骨骼健康,再加上鈣質在酸性環境下比較好吸收,因此維生素C能促進鈣質在腸道被吸收。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/54307…」 效果才更優** 鈣質進入人體後並非馬上被利用,必須透過維生素 D 的轉化才有可能被吸收儲存,因此,補鈣就必須搭配維生素D,才能增加鈣質吸收,進而幫助強化骨密度。食物中像是魚肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298…女性進入更年期之後,骨質流失速度加快;營養師表示,除了鈣質、維生素D之外,透過攝取含有維生素K的食物,也有助於「踩煞車」。 **女性停經後骨質流失快 骨鬆恐釀骨折** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54292…醇和壞的膽固醇(LDL)的效果。 另外,杏仁含有豐富的維生素E,可以消除體內過多自由基,幫助抗氧化。杏仁也含有鈣、鎂和豐富的纖維,因此吃杏仁不只能護心、抗老,還有助於調節血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115…多從鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類等獲取。 **2. 維生素A** 若缺乏維生素A,淚腺上皮組織會角質化,淚液分泌量隨之減少,進而導致結膜和角膜變得乾燥,眼睛便容易感到乾澀…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170…我們用”糙米的纖維量是白米的近6倍、鈣為2倍、鐵為3.3倍、維生素B2為3倍…”這樣的資料來看待白米和糙米的營養差異時,很容易覺得吃白米真是罪大惡極,營養少了好多。但若從實用層面來…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107…營養素。 **顧好視力 4大護眼營養素** - 1.維生素A:構成視紫質的重要原料,能夠維持正常視覺。包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果,只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136