紓壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紓壓」搜尋結果

總共找到 662 筆符合關鍵字「紓壓」的資料

蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技

…，決定送給媽媽一台時尚又結合雲端健康管理的舒壓按摩椅，幫媽媽紓壓。 **蕭敬騰工作肩頸痠痛　靠舒壓按摩椅緩解** 除了媽媽擁有按摩椅可享用，最近蕭敬騰長時間在高雄拍攝電視劇…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…酸多的人，要預防胃酸逆流造成咳嗽，平時生活與工作應調適，適當紓壓，避免咖啡、茶、酒精類、辣食等刺激性的飲食；睡前不可吃消夜；水果不可空腹吃，以免刺激胃酸增多；精力湯、蔬果汁較為寒涼…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
胸口出現壓迫緊箍感？當心恐是冠心病徵

…檢查與治療較有保障。 **防冠心病上身！定期就醫、保暖紓壓是關鍵** 除了家族史無法選擇之外，嚴嚴元鴻醫師表示，三高可以藉由正確的生活作息與藥物治療達到良好的控制。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/28/37494
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…，有溫運中焦、利水消腫之功效。 **【香氛紓壓消腫泡澡美腿方】全身泡澡或者只泡腳皆可喔** **材料：**紅玫瑰5錢、荷葉2錢、玉米鬚2錢、檸檬香茅10g、玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
自律神經失調　引發各種疾病

…為了避免日後再度發生，應該培養規律的生活習慣，以及適合個人的紓壓方式。 **【完整內容請見常春月刊 396期】**
http://www.top1health.cn/Article/232/36880
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…產氣與腹瀉的機會；或是應用富含膳食纖維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆，保持充足睡眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793
上班族常見的傷肝壞習慣！久坐、熬夜…你中了幾項？

…／莊鈺屏）][96915] **傷肝NG習慣4：靠大吃大喝紓壓？高脂飲食讓你從內到外都是脂肪！** 有時候不禁覺得為什麼美味的食物都是邪惡的？通常好吃的食物不是熱量高得嚇人，就…
http://www.top1health.cn/Article/30/36770
青光眼正確點藥水　護眼四大要領

…大文醫師也提醒，「近來很流行的滑智慧型手機、平板電腦或是彩繪紓壓著色繪本，常常會低頭、過度專注用眼，也會讓眼壓上升，並不那麼適合眼壓高、有青光眼的患者，當成日常的嗜好。」由…
http://www.top1health.cn/Article/244/36719
腸躁症老是拉肚子　原來也跟月經有關！

…會有下腹部脹痛的情形。平時建議要多運動，減少壓力，找出適合的紓壓方式。
http://www.top1health.cn/Article/324/34147
嘴歪張不開　恐是顳顎關節症候群作祟

…要避免症狀反覆發作，應盡可能養成良好的生活習慣、不熬夜、適度紓壓，自然有助減少發生頻率。
http://www.top1health.cn/Article/239/30293
別怕無所事事　適度「關機」找回創造力

**工作與生活都需要偶爾「關機」** 我們最好也讓自己在白天來點空轉，即使在工作中也不例外。日間休息一下，與不受打擾的下班時間及夜間的充分休息同樣重要。 ![][86861…
http://www.top1health.cn/Article/318/29828
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…各施以5公斤的力量後停留5秒，接著慢慢放手。 **按摩紓壓不成反受傷？做鬆頸伸展操舒緩** 若不慎按摩按到受傷，肌肉出現瘀青、發炎的現象，該怎麼辦？簡文仁表示，由於按摩造成…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

… **第1類／香氛、慢燃蠟燭** 無論是慶生、用餐、紓壓，只要點上一盞香氛蠟燭，空間瞬間就變得好浪漫。但根據刊登英國「新科學家」的一則研究指出，部分蠟燭製造商為讓蠟燭燃燒更…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

… 3.薰衣草、黑雲杉精油：輕輕按摩或是點在睡眠空間，幫助放鬆紓壓。 4.溫水浴紓緩緊張：以溫水洗澡，或以熱水泡暖手、腳，可舒緩減少緊張情緒。 5.運動舒緩壓力：唱歌及跑步都是抒…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
你到底在急什麼？心靈整理術助降焦慮感

想想看，你有多久沒有好好坐下來吃飯、沒時間投入在自己的喜好上、忙到許久未和家人或好朋友聊天，失眠、壓力大、情緒暴躁更是家常便飯。這些情形，代表你可能真的身陷「時間飢荒」中，做任何事…
http://www.top1health.cn/Article/318/29522