生素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！

…性進入更年期之後，骨質流失速度加快；營養師表示，除了鈣質、維生素D之外，透過攝取含有維生素K的食物，也有助於「踩煞車」。 **女性停經後骨質流失快　骨鬆恐釀骨折** 身…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E

…和壞的膽固醇（LDL）的效果。另外，杏仁含有豐富的維生素E，可以消除體內過多自由基，幫助抗氧化。杏仁也含有鈣、鎂和豐富的纖維，因此吃杏仁不只能護心、抗老，還有助於調節血脂、…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…從鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、藻類等獲取。 **2. 維生素A** 若缺乏維生素A，淚腺上皮組織會角質化，淚液分泌量隨之減少，進而導致結膜和角膜變得乾燥，眼睛便容易感到乾澀、…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…們用”糙米的纖維量是白米的近6倍、鈣為2倍、鐵為3.3倍、維生素B2為3倍…”這樣的資料來看待白米和糙米的營養差異時，很容易覺得吃白米真是罪大惡極，營養少了好多。但若從實用層面來看…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…養素。 **顧好視力　4大護眼營養素** - 1.維生素A：構成視紫質的重要原料，能夠維持正常視覺。包括蛋黃、牛奶、深綠色蔬菜和橘黃色蔬果，只要每天各吃1種深綠以及橘黃蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…要的還是從每日飲食和調整生活習慣下手。平時不妨來點益生菌和維生素Ｄ，幫助強化肌膚抵抗力！ ![][124858] **由腸道改善敏感症狀　益生菌平衡菌相** 想改善過敏、敏感…
http://www.top1health.cn/Article/242/53120
懷孕晚期服用抗生素　可能增加寶寶腸疾風險

…cago)的最新發表，研究團隊指出，懷孕婦女於孕期晚期服用抗生素(antibiotics)藥物，可能增加腹中胎兒未來發展出炎症性腸病(inflammatory bowel dise…
http://www.top1health.cn/Article/248/52901
女生必知的4個美膚保健素材，專家一次解析讓你看懂！

…要認清楚成分，不是標榜含有膠原蛋白就有效喔！ **【維生素C：水果就很多，不用從補充劑吃】** **常見原料：**直接添加維生素C、天然食材（如：莓果類）的維生素C。維…
http://www.top1health.cn/Article/324/52967
秋天皮膚易乾癢泛紅？強化肌膚防禦力從顧腸道做起

…要的還是從每日飲食和調整生活習慣下手。平時不妨來點益生菌和維生素Ｄ，幫助強化肌膚抵抗力！ ![][124508] **由腸道改善敏感症狀　益生菌平衡菌相** 想改善過敏、敏感…
http://www.top1health.cn/Article/242/52998
預防腎結石就該多喝鹼性水？常見6問題大破解

…說「聽說有腎結石的人要多喝鹼性水，是真的嗎？」、「吃鈣片和維生素C錠比較容易腎結石嗎？」、「每天一定要喝2000c.c.的水才行嗎？」如果您也有相同的疑問，那絕對不能錯過以下的解答…
http://www.top1health.cn/Article/80/52815
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…白力。 **【防曬吃這6種營養素】：** **1.維生素A類：** 維生素A類包括其衍生物茄紅素、β－胡蘿蔔素維生素A除了抗氧化功能外，還可維持皮膚健康、使表皮正常分化；…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
維生素P原來不是維生素？助美肌+護血管多吃這「兩果」

「維生素P」大家應該覺得超陌生吧？有些人可能連聽都沒聽過。其實，它就是我們所謂的生物類黃酮，被稱為維生素 P，是微血管滲透性要素（capillary permeability fa…
http://www.top1health.cn/Article/248/52718
拔智齒小心感染致命！4要點，快速消腫止痛

…1名56歲的周姓男子，到牙科診所拔智齒，返家後沒有按時服用抗生素，左邊脖子快速腫大合併劇烈疼痛，後緊急轉往台北慈濟醫院掛急診，經醫師診斷為「路德維希氏咽峽炎」，意即因細菌感染所造成…
http://www.top1health.cn/Article/237/52745
夏日必吃的白色系食物！多吃這些讓你不怕黑

…仁具有「利水清熱、健脾補肺」的功效，且含有豐富的的蛋白質、維生素 B群、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等礦物質，能夠提高皮膚的新陳代謝、消除色素斑點、滋潤肌膚，達到美白、保濕的功效。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…游泳、划船，對骨質疏鬆的幫助非常少。 **三、攝取足夠的維生素D** - 維生素D可以幫助鈣質吸收，也能促進骨質的形成。奶類、蛋黃、肝臟…等食物含有較豐富維生素D，每天也可曬2…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652