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「燒脂」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「燒脂」的資料

婚後半年易爆肥　男胖肚女胖臀

…健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態，這類「強制性」的燃燒脂肪、消耗能量的體育運動，對於抑制男性肥胖很有幫助。但結婚後，許多年輕男女的互動從戶外移至室內，運動量銳減，甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…片）][56929] **3 柳橙(促進新陳代謝、燃燒脂肪)** 柳橙含豐富維生素C，可使皮膚保持彈性與水分，具美白作用；並含有維生素B群，以及豐富的膳食纖維，具有幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…吸就會瘦。２.有氧運動有氧運動是提升新陳代謝、燃燒脂肪的不二法門，但現代人生活忙碌、精神壓力大，不見得每周都能抽空3次進行30分鐘運動。若您沒辦法進行長時間有氧運動，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…**薑、白酒。 **辣味瘦身搭配：**辣椒＋生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食慾的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
輕斷食瘦身！抗老防病5功效

…防病等好處功效。 ![][56141] **功效1 能燃燒脂肪，幫助毒素代謝！** 當前些日子爆發出的「假食風爆」引發大家對加工食品的恐慌外，但是妳有想過這些吃下肚的毒素都跑…
http://www.top1health.cn/Article/145/18671
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…脂肪的抗營養物質了，現在就來關心一下有哪些食物能促進荷爾蒙燃燒脂肪！你將會知道哪些完整天然的食物有助於肌肉組織的形成，並且可修補細胞；你也會學習到幫助身體支援腺體和荷爾蒙分泌的特定…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…來生活：如果睡眠不足，身體一樣會能量不夠，沒法幫你好好工作燃燒脂肪，這樣也無法瘦下來。 ⑨要有持續力＋恆心：飲食、生活、作息調整，大部分都要持續三個月才會出現效果。 ⑩…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

…提高酵素分解腰腹部脂肪)；三是黑茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。 **TOP10 菊花茶　瘦腰排水** **材料：**山楂5公克，金銀花3公克，菊花5朵。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
快慢瘦身操6分鐘燃脂　張婷媗出招

…來得好。 **快30秒→**快速節奏、強化心肺！啟動後續燃燒脂肪的身體機能。 **慢30秒→**雕塑線條、啟動肌肉！高強度訓練迅速鍛鍊身體曲線。為減重需要訓練肌肉？肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/18256
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質

…紅茶是最搭配的一對組合。牛奶中含有豐富的鈣元素，能説明人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/101/18392
晚飯吃什麼？5種食物讓你越吃越瘦

…，同時還能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以幫助燃燒脂肪，從而讓你在極短的時間內有效的減輕體重。牛奶中主要的成分是蛋白質，這種蛋白質非常容易被人體所吸收並且不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/18316
早晨的骨盆呼吸！促進血液循環

早上做伸展運動，對於促進血液循環或燃燒脂肪有很好的功效。如此一來，可以用愉快的心情迎接一天的開始。 ![][54724] **骨盆矯正體操** 一旦脊椎的功能變差，就可能導致…
http://www.top1health.cn/Article/203/18322
11個策略　提升運動減重效率

…困難，一定要做肌力運動。因為肌力操幫你鍛煉出來的肌肉，正是燃燒脂肪的主力！身體每1kg脂肪每小時僅燃燒4卡熱量，1kg肌肉，每小時卻能燃燒75-125卡（因人、運動強度與時間而異）…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133
跑步前做肌肉運動！燃脂效果更好

…的是大多糖分而非脂肪，20分鐘後脂肪才會大量被消耗，因此想燃燒脂肪的話，以可以邊講話的節奏跑20分鐘以上很重要。][53582] **每次跑步至少維持跑20分鐘以上** 開…
http://www.top1health.cn/Article/250/18021
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…慢慢增加運動的頻率次數和強度時，身體會將儲存脂肪能力轉化成燃燒脂肪的能力，只要秉持著時時刻刻都在動的原則，不放過任何可讓身體活動的機會，例如走路或爬樓梯等，累積越多，則消耗能量越多…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041

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