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「減重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重」的資料

喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…熱量！這讓廣大女性朋友們非常憂慮，如果想要保持好身材或是正在減重中的人，是不是就不能碰高脂的起司製品了呢？看完這篇，就會得到你要的解答～根據美國《TIMES》網站報導指…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
健康瘦，保住「事業線」！減重名醫：關鍵在荷爾蒙

冬天瘋減重，但許多女性擔心，瘦下來，胸部會跟著瘦。醫師指出，減肥後胸部變小，絕對是女性的夢魘。事實上，不當的減重方式，或是過於激烈的短期瘦身，不僅不健康、易復胖，甚至可能讓女性的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50855
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

明星減重方法千變萬化，有人認為水果熱量低，而且容易有飽足感，所以，採用「水果減重」替代其中一餐，成功機率自然高。事實上，吃錯水果種類，仍然有可能誤踩熱量、GI值地雷。尤其一般人喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…熱量！這讓廣大女性朋友們非常憂慮，如果想要保持好身材或是正在減重中的人，是不是就不能碰高脂的起司製品了呢？看完這篇，就會得到你要的解答～ ![][116882] 根據美國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…大學營養學系教授王進崑表示，肉桂的燃脂效果是綠茶的2.5倍，減重效果更佳。肉桂為什麼有如此強大的燃脂力量呢？王進崑教授說明，肉桂的主要燃脂成分為肉桂醛，肉桂醛屬於「微脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

…卡高纖，又富含蛋白質的豆漿，作為早餐的飲料，認為這樣可以有助減重；也有的人喜歡飲用黑豆漿、鹹豆漿來滿足自己的胃。到底豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，哪一種熱量最高？如何避免誤觸地雷？ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番，每當年假一過，就是體重飆升之時！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

…早餐。][116344] **燕麥營養豐富　控制食慾助減重** 除了便利和美味，燕麥還含有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣、磷、水溶性膳食纖維「β-葡聚醣」等營養。美國每日醫療…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…，並在對的時間，搭配對的運動，效果才會事半功倍。利用月經週期減重之前，必須先了解每個階段的身體狀況，比如，在月經週期的4個階段中，經後期、排卵期是瘦身的黃金期，一定要好好把握！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
吃紅藜防癌助減重　3個「眉角」別疏忽

…藜麥，蘊藏著豐富蛋白質、膳食纖維和甜菜色素等多種營養素，有助減重、預防三高疾病和癌症，不但被譽為「料理中的紅寶石」，更被推舉為「超級食物」！不過，營養師提醒，吃紅藜養生需注意3個「…
http://www.top1health.cn/Article/80/50446
吃酪梨減重？減重名醫：這個時間吃效果最棒！

網路近日瘋傳日本人「吃酪梨減重」，將酪梨的籽切片後，丟進水中煮30分鐘，1天喝1公升，3周可瘦身8公斤。醫師指出，酪梨「營養密度高」，能增飽足感，尤其建議餐後吃半顆，效果不錯。提醒…
http://www.top1health.cn/Article/101/50420
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…品，但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸，有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰子油真有這麼神奇？專業營養師有詳細解說！ **什麼是「中鏈脂肪酸」？** 想瞭…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
減重先養脾，湯療正夯！中醫：喝迷迭香利脾湯

「吃什麼才會瘦？」在減重門診經常會碰到這樣的問題，但是，如果每天心裡都在掛念這件事，要瘦大概也很難。還不如先了解哪一些食物該吃？哪一些食物不該吃？中醫師認為，減肥能否成功，跟「脾臟…
http://www.top1health.cn/Article/101/50264
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

…、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。中醫師吳明珠指出，中醫藥典《本草拾遺》中的確曾提到「茶，久食令人瘦，去人脂。」而現今的科學實驗也發…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301

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