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「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…腸胃負擔。若有額外補充「膳食纖維」者，記得一定要多喝水，否則水份不夠時容易會便祕。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

… 娃娃菜一百公克大約12大卡，是十字花科蔬菜，熱量低水份高纖維質多，含鉀量高利排尿～～雞腿一只的熱量大約400-500大卡（看大小與肥瘦），基本上～不吃皮的話，是好的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…20g（去皮切扇形備用）、蝦皮2小把、香菇6朵（泡水軟化擠乾水份切絲）、鵝油蔥2大匙、白醬油3大匙、水2又3/4杯、白胡椒粉適量。  ![][93…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
孩子每天都有大便　不等於沒有便祕

…現在的小孩不愛喝水，體內缺水的情況下迫使腸道必須榨乾腸道內的水份導致糞便變的乾硬不易排出。一天到底要喝多少水才夠呢？有個簡單的公式可以計算小孩一天基礎需求水量…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488
就是瘦不下來？全方位瘦身看這裡

…源，大部分來自於食物中的蛋白質、脂肪、醣類。維生素、礦物質和水份是不產生熱量的，喝水只會暫時增加體重，並不會產生肥肉。小時候胖的人，長大後也會胖的機率相對提高，研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…的時候，改吃天然新鮮水果。台灣水果雖然也常含大量糖分，但多了水份、纖維質、維他命C等各種營養素，比只吃甜點餅乾更有飽足感，而且有營養。 3. 不要當沙發馬鈴薯，每坐著不動30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…絲約含有1500毫克的納。飲食中若鈉含量過高，人體需要更多的水份將鈉排出體外，以成人一天約需要2000c.c.的水分來說，過年期間往往喝的都是飲料、調味果汁，水分攝取量不足的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
常吃油炸、燒烤食物　糖化終產物讓你老快

…的糖化終產物量少，經過加熱後就有可能出現糖化終產物，高溫、低水份、蛋白質與糖多等，就會讓食物的糖化終產物暴增。總之，油炸與燒烤的食物糖化終產物含量最高。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/248/36456
睡前關燈滑手機　誘發急性青光眼？

…飲用過多的液體，例如：一口氣喝下五百毫升的飲料或湯，以免體內水份一下子增加過多，也讓眼內的房水增加。在要服用藥物前，也要主動提醒醫師自己有青光眼的體質。因為，有些含抗癲癇、抗膽鹼的…
http://www.top1health.cn/Article/244/35415
睡前1小時這樣做！5步驟擁有好肌膚

…充水分。補充在泡澡時流失的水分，是為了避免在睡覺時，身體缺少水份。雖然冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…、綠茶可做為過年時的飲品。而過多的鹽分攝取會造成腎臟的負擔及水份積留於體內而影響血壓，因此在烹調時應該盡量減少鹽、味精及雞粉等的添加，可多利用一些辛香料，如：香菜、八角、檸檬汁等來…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
菠菜吃太多會結石？

…* 若本身是屬於容易結石體質的人，水分攝取相當重要，每天的水份攝取量，要讓腎臟能製造2000c.c.的尿量才夠。人體水分的流失，除了從尿液外，還有從皮膚散失的水分，因此一天要補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招

…內裝溫熱水，放在床頭邊，方便半夜起來如廁後，立即小喝幾口補充水份。][92698] **睡眠中間　不忘補充溫熱水** 宋明樺營養師表示，自己心愛的爺爺，便是在冬天發生心肌塞…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330
走在生命鋼索上！老翁心臟衰竭瀕死百次

…照護CRM】** **C**ontrol控：控制飲食，水份須控制於500公克內，食物攝取量須控制在1500公克以內。 **R**educe減：減少調味料使用，盡量維持清淡，…
http://www.top1health.cn/Article/28/34328
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…存期限。至於料理，將茼蒿洗淨切小段後放入滾水中燙熟，撈出瀝乾水份，再與蒜泥及調味料充分拌勻即可食用，程序相當簡單。 **【營養師上菜／茼蒿拌香干】** - 材料：茼蒿300…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134