歐美 | 搜尋結果 | 華人健康網

「歐美」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「歐美」的資料

鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…綠葉蔬菜。 **5.鹼性食物減重：** 深受歐美藝人喜愛的鹼性飲食減重法，試圖通過保持身體的酸堿平衡來預防疾病。強調無肉、無蛋、無麥、無奶，僅以大量蔬果飲食，以保…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…經常要出國開會。最高紀錄一週一個國家，連續五週，還包括長程的歐美行程。因為時差的關係，往往很早就醒了。這時，只要6點多到健身房，保證可以看到公司高層已經在跑步機周圍撒下大量汗水，時…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…*3.藍莓：滿滿花青素，皮膚Q彈抗老必吃！** 藍莓一向是歐美的「超級食物」，抗氧化的能力相當強！藍莓含有豐富的維生素C和花青素，而花青素是一種天然色素，也是很棒的抗氧化物，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
ω-3脂肪酸攝取量不足？當心罹癌風險提升

… 日本的癌症病例中，原本是以胃部、食道、肝臟等處的癌症居多，歐美則是大腸、乳房方面的癌症居多。但是近年日本人的飲食習慣逐漸趨近歐美，所以常見於歐美的大腸癌、乳癌、前列腺癌等的病例開…
http://www.top1health.cn/Article/261/51154
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…減重小叮嚀】：** 天天量體重，是維持減重成效最好的方法；歐美先進國家研究發現，沒有天天量體重的人，比天天量體重的人，在同一段時間內，平均會復胖1.53公斤。其實，如果再加上天天…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…本的魚類消費量在國際間名列前茅，而國民罹患憂鬱症的比例確實比歐美少許多。但是，根據厚生勞動省發表的《國民健康、營養調查報告》顯示，雖然1997年日本人平均每人每天會…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…班族再忙碌，也不要記得補充水份、別憋尿超過3至4小時。另外，歐美的研究也發現，長時間憋尿會使血壓升高，所以年長者更應避免，以防誘發心臟病。
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
過年旅遊不怕冷！中醫：吃對美食就暖身

…有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家，或是嚴重怕冷的體質，還可以善用辣椒、胡椒、芥末、咖哩，以及大蒜、青蔥等辛香料，幫助促進血液循環、去除寒氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935
鼻水貢貢流～透視兒童過敏性鼻炎6大後遺症

…鼻炎通常是整年性的發作，刺激物最常見為塵螨、空氣汙染物等，和歐美國家常常是花季發作不同。 **過敏性鼻炎最主要的症狀為：** 1. 連續噴嚏 2. 鼻水貢貢流 3. 鼻塞 …
http://www.top1health.cn/Article/25/51015
消化不良、右上腹痛？當心，恐是膽結石作怪！

…因。陳冠仰說，目前台灣的膽固醇性結石罹患率達60～70％，與歐美國家80％的罹患率差不多。膽固醇性結石的發生原因多跟飲食有關，如果常吃油炸物、海鮮、內臟等高膽固醇食物，較容易導致膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/50990
歐美暖身有新招！熱紅酒巧克力，妳喝了沒？

…慣泡一杯熱巧克力溫暖身體，不過，現在光喝一般熱可可還不過癮，歐美部落客們流行的是「熱紅酒巧克力」，且據傳味道出乎意料的好。營養師則表示，紅酒能促進血液循環，提高體感溫度，容易手腳冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50900
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…泰國等亞洲鄰近國家，坐飛機也要3、4個小時才能抵達；若是飛往歐美，飛行時間更是十幾個小時跑不掉！在機艙內久坐，肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，血液循環不良，造成肩頸僵硬，腿部也因血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
抹去「累」溝！飽滿臉蛋，輕鬆駕馭韓妞美妝！

… 韓系美顏玻尿酸是以東方人為背景研發，不僅品質安全穩定，相較歐美的玻尿酸產品，更貼近台灣人的輪廓與膚質，術後看起來很自然，除了韓妞是愛用款，就連在日本、中國、馬來西亞等地也是相當受…
http://www.top1health.cn/Article/249/50971
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…椰菜、洋蔥、綠茶和紅酒等都曾經備受推崇，而在2017年，許多歐美美食家和營養學家認為，造就日本「長壽國」美名的海帶、昆布、紫菜等藻類食材，絕對是新寵兒之一。 **「藻類」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…更營養。 **4. 上班族最適合的罐沙拉** 前陣子歐美很風行的罐沙拉，最適合需要外食的上班族了，只要準備一個寬口玻璃罐，將自己喜愛的蔬菜分層放入玻璃罐中，葉菜類擺在最上層…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729