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「橄欖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖」的資料

吃橄欖油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…」是現今醫學界公認最有效的飲食型態，但遵行地中海飲食一定要吃橄欖油嗎？營養師表示，地中海飲食有4個重點，用不慣橄欖油，也能用國人熟知的苦茶油或冷榨麻油取代。 **失智原因…
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
手遊成癮會釀散光？醫：眼球先天形狀是元兇

…，也就是說每個人的眼球都不會是正圓體，多少都有些橢圓狀，如同橄欖球般，有長軸與短軸2種不同直徑，因此，光線進入眼球後，並不會聚焦成單一點，而是散開的影像，就稱為散光，臨床上，以眼球…
http://www.top1health.cn/Article/244/43230
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…於：果菜類等。 **材料：** 蒜泥1/2瓣、白熟芝麻、橄欖油各1小匙，醬油1.5大匙、味醂1大匙、水1/4杯。 **作法：** 所有材料拌勻，即可醃泡喜歡的蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…膚保濕。譬如，於沐浴後適度塗抹具有保濕作用的凡士林、橄欖油，就是不錯的方式。至於綿羊油、馬油等動物油能否使用？賴睿昕中醫師表示，只要確保這些產品不含香料、酒精、防腐劑、乳化…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
煎魚選誰好呢？初榨橄欖油 vs 葵花油

對於特級初榨橄欖油（Extra virgin olive oil, 之後簡稱 EVOO），大多數人的印象幾乎都是「它適合拿來涼拌，不能拿來煎或是炸」。在認真去看橄欖油的發煙點還有了…
http://www.top1health.cn/Article/248/42966
米其林主廚瘦身秘訣：最適合減肥的海鮮沙拉

…嫩菜葉 1 ½杯、芫荽末 1 大湯匙、細蔥 1/2 大湯匙、橄欖油少許。 **柚子辣椒根沙拉醬：** 柚子濃縮液 1 大湯匙、玄米食醋 1/2 大湯匙、醬油 1/2 大湯匙、辣…
http://www.top1health.cn/Article/101/42937
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **作法：** 1.先將生菜於清水沖洗，有凹陷處記得用菜瓜布稍微刷洗，避免蟲卵髒污…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

…風嫩煎鮭魚（搭配糙米飯）** **食材（1人份）：** 橄欖油適量、鮭魚1片約100公克、黃節瓜約30公克、羅勒葉少許、百里香葉少許、檸檬1小片，鹽、黑胡椒少許，糙米飯1碗。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：提供熱量** 橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **4、礦物質：活化體內酵素或增強免疫力** 大豆、豆腐、糙米、海藻和蝦子等。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
好美的紅藜月餅～跟著營養師這樣做

… 餅皮材料：澄粉150克、紅藜50克、熱開水120c.c.、橄欖油5c.c.。 - 內餡材料：南瓜、紫藷或地瓜，皆250克。 - 製作方法： 1. 紅藜加水蒸煮，放涼備用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…：** 米酒、高湯各2大匙，白糖、鹽各2小匙，麻油1小匙，橄欖油、醬油各1大匙 **作法：** 1.枸杞洗淨備用。 2.熱油鍋，將枸杞以外的材料入鍋。 3.加米酒、白糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
幫愛犬顧腎臟！DIY蝦米牛蒡絲飯糰好營養

…* **材料：**小蝦米50克、牛蒡20克、鹿尾菜20克、橄欖油1匙、白飯100克。 **作法：** 1.將小蝦米泡在水中1小時，去除鹽分。 2.將牛蒡和鹿尾菜切成0.5公…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…、白花菜）者在痛風急性期建議避免，儘量用植物油取代動物油（故橄欖油最好，豬油最不好）。但植物油中的「乳馬林」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見於泡麵、麵包、奶油球…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…所謂「好油」，指的是魚油、亞麻仁油、月見草油、初榨麻油、初榨橄欖油等，都是未經過精製、氫化、不可加防腐劑或超過冒煙點烹調才能稱之為「好油」。從食物上來說，以堅果類為首選，富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…很大。要特別記得「適量攝取精心製作的優質油」。 **◎橄欖油、芝麻油和沙拉油是三大天王** 我家常用的油為以下三種： **（１）橄欖油—** 這是我家最常用的食用油。橄…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726

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