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「專注」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「專注」的資料

高EQ才是教養重點！6大科學研究證實情緒教育一生受用

…的音樂可以讓人們的心態趨於正向，更有助創意發想，因為它能讓人專注；同時，快樂的情緒會讓人想探索新奇事物、玩樂，對點子的發想也很有幫助；另外，研究也顯示，與其只是靠聽音樂紓壓，加入合…
http://www.top1health.cn/Article/245/56859
無法集中精神？又不能離開椅子？試試伸展背部肌肉助改善

…自己拉回正途吧！ **本文出自尖端出版《讓你準時下班的專注力：培養有效率X不加班X高績效的50個高效工作術》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56805
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…從醫學角度來看，身體酵素有限，如果吃單方，容易造成大部份酵素專注分解特定的養分，就會疏忽其他營養素的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡；也就是說，單方的補充品劑量太高，往往會使身體裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

…到干擾，產生失調所出現的症狀，可透過充足睡眠、飲食補給、視覺專注、藥物輔助減緩不適。 **暈車暈船噁心、食慾減退　4族群風險高** 臨床發現，輕度暈車會暈眩、噁心、食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
開會快「度姑」？試試凝視雙手3秒鐘，找回渙散注意力

…呢？像這樣一旦讓目標以外的事物進入到自己的眼簾，專注力就會開始變得渙散的原因在於，對於專注於單一事物感到疲憊的大腦，開始尋找其他目標物的緣故。而這是因為大腦擁有會主動避…
http://www.top1health.cn/Article/318/56749
美國總統川普是否有心智障礙？仍應由專科醫師診斷

…rment），早期發現阿茲海默症及失智症的一個新觀念，將原本專注在記憶功能是否缺失的觀點，配合美國精神醫學會2013年所出版的《DSM-5精神疾病診斷手冊》，從記憶功能缺失到行為面…
http://www.top1health.cn/Article/245/56475
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…的確能在對身體沒有額外傷害的情況下，刺激神經進而增進警覺性、專注力等表現，不過能量飲料本身對於補充水分並沒有幫助，所以記得還是要多補充白開水。 **想增加代謝　…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…能收到成效。必需先收起那盡情吃喝又要擁有美麗身材的過分慾望，專注地來鍛鍊身材。 **「7‧7‧7訓練」4星期鍛鍊身材** 這是4星期內就能鍛鍊身材的課程。不需要另外做有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
新年新氣象！除了看運勢，養成這10個好習慣生活更美好

…缺點，會讓自己的能力更強大、更正向美好。 **8.學習專注於當下** 現代社會與外在環境存在太多會造成分心的事物或刺激，讓人的情緒經常處於游移、擺盪的狀態，例如一邊跟家人吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372
大腦也需要凍齡！6種吃了補腦力的食物

…還有其他能幫助提升腦力的小方法： - 多閱讀：閱讀可以訓練專注力，以及刺激大腦思考。 - 玩益智遊戲：記憶力是可以練習的，數獨等益智遊戲都可以活化大腦神經 - 學習新技能：學…
http://www.top1health.cn/Article/320/56314
別小看睡眠呼吸中止症！不只易誘發憂鬱，更是性慾降低元凶

…是，SAS和憂鬱症也有關係。起床時感到頭痛、疲倦、白天嗜睡、專注力和記憶力低下等症狀，都與憂鬱症的症狀相同。實際上，有不少SAS的患者也被診斷為憂鬱症和自律神經失調症。…
http://www.top1health.cn/Article/5/56277
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...

…們平時在進行閱讀、裁縫、用電腦或抄寫文件等近距離作業時，因為專注於這些事物上，眼睛的睫狀肌會持續且緊張地聚焦於近物。當時間一久，疲勞不斷累積後，就會發生視力衰退的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/56278
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！Kendall Jenner與Ciara等女星的御用體能訓練師Gunnar Peterson說：「想…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
壓力很大嗎？星座壓力源大不同　精神科醫師帶你一一破解

…腕產生疼痛的訊號，也能透過生理性的疼痛感讓人瞬間醒，藉此提升專注力、舒緩緊張情緒。另外，若事前知道會前往陌生環境，也可以於當天攜帶自己熟悉的小物、工具，譬如，大考時帶幸運筆…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…曉彤營養師表示，認為烹飪之所以有助抒解壓力，應與做菜能讓人將專注力放於料理步驟、烹調過程中，而不是生活瑣事上，幫助轉移注意力有關。其也提到，自己在週末休假之餘，偶爾也會自己下廚做菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152